dam

dobra dzięki to chyba będzie koniec :) jutro kupuje skakanke ,jakoś dam rade dzięki jeszcze raz

[...] coś i koniecznie musisz piguły ładować. Z takim podejściem lepiej będzie wbić na bombę i się nie oszukiwać. Nie wiem co miałeś na myśli pisząc, że to przerabiałeś, ale dam głowę l, że w życiu nie widziałeś u siebie 12% bf, a na takim poziomie byś miał estro znacznie niżej i zero problemów. Zmieniony przez - Gordon29 w dniu 2021-02-25 [...]

nie dam rady klaty na koncu tygodnia :/ a szczegolnie mi na niej zalezy

Aa ok. Jak ułożę dietę na nowo to dam do sprawdzenia. Wzrost : 185 , Waga: 70

jeśli tak sprawe stawiasz to dowalić mu tak aby nie mógł zaatakować cię od tyłu jak będziesz odchodził Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

Dam 100zł za 2xBCAA wraz z KW

a ja dam 105

ok dzięki to na bary dam 3 :D

dam 30zł i biore

ok to dam 50zł i biore

[...] tylko jak masowanie przyjdzie to bez mięsa ehh kiepsko widze... jak dla mnie to ta pietruszka i marchew to podstawa... nie wiem jak z tymi pestkami jeskami jest ale ponoc na jelita dobre są... dam rade od siebie ale nie śmiać sie na mnioe podziałało smaorwanie sie na noc oliwką dla dzieci.. smieszne ale tanie i skuteczne (dla mnie przyajmniej)

w pierwszym posilku po treningu zamiast sera bialego i orzechow dam tunczyka. a na drugi posilek w szkole zamiast sera bialego co proponujesz dac??

Odświeżam trochę temat, ponieważ wczoraj na treningu dowiedziałem się że w Listopadzie będą odbywały się zawodu w KF. Narazie nic mi nie wiadomo na jakich zasadach będą się toczyc ale jeżeli będę miał jakieś większe info to dam znac w tym temacie.

Z tym załapaniem łatwo nie będzie. Czytałem kiedyś dietę dla osoby o wzroście 175 cm i wadze 60 kilogramów, z tym, że była ona stanowczo za droga. Obiad na pewno dam radę zaplanować, ale np. co jeść po treningu lub przed ? Problem i to spory ; (

[...] i kolejny problem z układaniem diety.. wczoraj się wstępnie bawiłem ale dochodzę do wniosku że jestem pewien do 3-4 posiłków Jestem pewien, że rano (przed szkołą) spokojnie dam radę zjeść, po szkole również, przed i po treningu oraz wieczorem - więc nawet 4 posiłki mogę ułożyć. Ale.. obawiam się, że w szkole będzie z tym nieco większy problem [...]

Radę z pewnością dam :) Ale jestem w okresie budowania masy i martwiłem się że trening nie przyniesie pożytku, albo przyniesie wręcz szkody.. Dzięki wszystkim za pomoc!

dobrze dzięki za poradę postaram się tak zrobić jak dam rade , jak z tym propkiem ile go bić ? jakie dawki ? kiedy hcg ? nolva pod ręka (tomaxifen)

[...] i nadal to samo. I jeszcze jedno pytanko Jakimi ciężarami ćwiczyć żeby nabrać masy i siły ? 55 kg udało mi się podnieść 2x ale jak jestem sam to ciężko Czy mniejszymi tez dam radę ? Np wszystkie serie 45? Bicka robię tylko hantlami 12kg bo już 17 nie podniosę albo gryfem łamanym z 20 kg a mam obciążenie 2.5 kg najmniej wiec jak założę z 2 [...]

To temu pisalem ze jezeli npp i prop sie rozkreca jezeli nie to na solo propa wejde i wtedy dam ai

daj mi ta grafike w wyzszej rozdzielczosci to ci dam soga z polykiem