dam

Także jak ktoś by chciał, 2 butle "primy", w dobrej cenie dam %-) Póki co wiadomo że inne koszta na głowie, ale chyba jakbym miał coś dodawać, to jednak postawie na GH, albo w wersji bieda peptydy. Z tą primą to chuy wie jak jest, jakoś do końca w żaden lab nie wierzę. A nawet niech będzie pół na pół z teściem, to już odbije mi się to na zdrowiu.

[...] dzisiaj zmieniam trening. Będzie split z lekkim prio na barki, 4ro dniowy, po 2 zestawy. Bardziej objetosciowy, typu 8x8 / 6x6 (zależnie od dnia). Przerwy max krótkie jakie dam radę. A to z tego względu, żeby zminimalizować potrzebny do zajechania się ciężar (plecy), skrócić czas treningu, może poprawić trochę wytrzymałość i kondycję. Pierwsze w [...]

Ehh teraz to już nie dam rady :/ Dymq - w sumie nie pomyślałem o tym. A możesz mieć rację.

Przyszła paka z suplami :-) Mam nadzieję, że długo czekać nie będą :-) Do tego jeszcze koszulka z nowej serii SFD Wear, ale to już foto dam jak będę na silce :-D /SFD/2019/5/10/9bea4746984942b495bc5678640119b0.jpg

[...] jak chciałem. Po 2 pierwszych ćwiczeniach było fajnie, ale dalej te unoszenia coś średnio... Nie było takiej pompy, jaką sobie wyobrażałem. Chyba jedno unoszenie wywalę, a dam 3 wersję wycisku, bo jednak to najlepiej czuję. Biceps za to super, każde ćwiczenie dobrze weszło. Ćwiczyłem dzisiaj w gorsecie, jak polecił mi Dawid. I nie dość, że [...]

[...] a nie jeździć na wakacje, kupować nowe telefony, spełniać marzenia... No ale chyba tak musiało po prostu być. Krzychu - nie wiem jeszcze jaki to szpital. Jak będę wiedział, dam Ci znać od razu ;-) No tak, rozumiem.... zawsze można było wydać to na hobby czy inne zajawki, przyjemniejsze wyjazdy itp. No nic, oby teraz już było z górki :)

Już nie ważne z tym drenem. Będzie to będzie, trudno. Raz przeżyłem to i drugi dam radę. Chociaż dalej mam nadzieję, że zrobią to inaczej...

To jeszcze powiedz skąd to wziąć %-) Nie mam nikogo u Ruskich... %-) ja też nie mam, ale oni znają mnie %-) jutro Ci dam znac Edit: mam ;) Wiesz gdzie pisac :)

Asmo - nie, zwykła. Flush free obciaza wątrobę. Mario - próbowałem w klatę, to bylo ciut lepiej. Jutro zrobię w poslad jak piszesz i dam znac.

Właśnie o to chodzi, że nie chcę samych uginań. Potrzebuję też czegoś z funkcją wyprostu biodra. Dlatego z uginań zostanie leżąc i siedząc, może właśnie żurawia dam, bo dawno nie robiłem, no i chyba wyciskanie.

[...] nie rzucała się tak w oczy... Jeszcze dużo szerokości trzeba tu dołożyć. https://zapodaj.net/images/cbbfaa74dc65e.jpg https://zapodaj.net/images/7c79632b356fe.jpg No i cóż, do usłyszenia pewnie we wtorek ;-) Jutro już na 10 muszę być w szpitalu, ale mam nadzieję, że we wtorek puszczą mnie dość wcześnie, i dam radę jeszcze skoczyć na trening ;-)

Ja raczej nie dam rady sie pojawić , bardzo chciałem ...... spotkac sie z wami wzystkimi

Ja raczej nie dam rady sie pojawić , bardzo chciałem ...... spotkac sie z wami wzystkimi no teraz to odyebales, czy może ktoś mu dać bana? %-) };-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-29 17:07:18

[...] gdy poszedl vlcd jakies 100ww smieciowych bylo i 70t w tym nasycone, gdy przeszedlem na czyste wegle juz tak dobrze nie leciał. Ale szukam dalej mocno zależności, gadam z profesorami u siebie na uczelni i poza, także jakbym cos przelomowego sie dowiedzial to dam znac... Ale boje sie ze nie ma innej drogi. Zmieniony przez - asmo1992 w [...]

[...] Mi żaden tren, antek itp. ciśnienia nic, a nic nie podbija. Jedynie clen, ale to minimalnie i tylko w trakcie interwałów trochę mocniej skacze i tyle, a lipidy z miejsca mi się poprawiają jak odstawiam maka i DHT i dam ciut omegi i oliwy z oliwek %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-12-04 22:47:53 To jest takie wk***iajace ze koniec %-)

[...] i przesyt różnymi substancjami nie koniecznie wyjdzie na plus, aniżeli byśmy użyli jednej a dobrej rzeczy która zrobi 95% roboty. Ja teraz wrzucam bergamota 1500mg ed, po miesiącu ide na badania, potem bedzie czas właśnie na gw solo, potem dam gw i bergamota razem i jestem ciekaw efektu Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2019-12-17 18:49:00

[...] i byłem pewny, że odbije się to dzisiaj na treningu. Ale było wręcz odwrotnie - nie dość że siłowo do przodu (nawet za mało podokładałem, ale to właśnie z obawy że nie dam rady), to pierwszy raz przy nogach nie miałem tego co ostatnio zawsze - odruchów wymiotnych, kręcenia się w głowie. Cały trneing zrobiony w pełnym skupieniu i na pełnej [...]

[...] 3x20 35kg 6. Uginanie hantlą modlitewnik 3x15 10kg 7. Uginanie z linką 3x20 15kg + aero 30 min Dobry dzień. Z rana boks, zajazd masakryczny. Myślałem, że po nim już nie dam rady zrobić siłowego, ale jak wróciłem to zjadłem, położyłem się spać, i jak wstałem po niecałej godzince, to byłem już jak nowo narodzony :-D I trening też poszedł [...]

Już jakoś to przeżyłem kilka razy, więc jak ma pomóc to dam radę i raz jeszcze :-D No ale przydałoby się.

[...] wiem czemu nie leciałem do 10. Chyba byłem po prostu zbyt zaskoczony że tak lekko idzie ;-) Wiedziałem, że mam siły spokojnie na 6x180, tylko wszystko zależało od tego, czy dam rade dobrze ułożyć sztangę low bar. No to wczorja wpadł Krzychu, porozbijał klatkę, poigłował tricepsy, obłe, podłopatkowe, i dzisiaj poezja, zakres od razu dużo większy, [...]