dam

żeleś archeologia(jeśli się nie wnosi nic do tematu) nie jest nigdzie mile widziana. W sumie to kawał *****a ze mnie i czasem daje za to bany,ale ze święta są to dam sobie spokój,poza tym,o ile się nie myle to jesteś żołnierz,wiec przyda się nam wojskowy na forum Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-21 15:36:28

Nie no oczywiscie dowiedizalem sie cos jesc itp http://www.sfd.pl/DIETA_NA_MASE_DO_OCENY-t496390.html http://www.sfd.pl/cos_jest_nie_tak-t495439.html Ale chcialbym sie dowiedziec konkretnie wlasnie cos brac czego nie Co do terningu nie dam rady spedzac wiecej niz 2 dni w tygodniu. Zmieniony przez - He4ven w dniu 2009-05-07 18:58:24

Az dam soga malo kto dziekuje wszyscy tylko pytaja chca czegos ale juz nie podziekuja

[...] Kalorie-1977 B-146(g) T-73(g) W-184(g) no i niestety z tym może być problem. Rozpoczynam niedługo nową pracę(fizyczną) do tego studia w weekendy i nie wiem, czy dam oprócz A6W stosować jakąś specjalną dietę. Słodyczy od rozpoczęcia A6W nie jem w ogóle. Na śniadania 2 kromki chleba(pszennego) posmarowanego masłem+jakaś wędlina, [...]

oki dziex ..jako ze nie mam abona to soga nie dam

Na koniec trochę nacjonalizmu. I to by było na tyle,na razie bo na pewno później jeszcze cos zarzucę-może dam fotki ekipy czy cuś... Pozdrówka dla wszystkich korbowników-"undergroudowych" i "klubowiczów".

[...] nie jem po godzinie 18 jedynie po treningu coś lekkiego, biegam 6 dni w tygodniu (sam sie zdziwiłem ale polubiłem bieganie ) mam nadzieje, że za 3 miechy złapie dobra kondycję bo ona jest niezbędna do "parkoura" którego uwielbiam i mam nadzieje, że za ty3 miechy będę miec drabinkĘ jeśli tak to dam parę fotek :) życzcie mi powodzenia

ja rowniez dzisiaj dam info:-) juz wszstko przejedzone

Ja jutro dam opinie :)

Jesteś ciekaw? No to proszę, dam Ci linki do ich profili na stronie IAAF.;) *Maurice Greene - http://www.iaaf.org/athletes/athlete%3D15044/ *Justin Gatlin - http://www.iaaf.org/athletes/athlete%3D176453/ *Frank Fredericks - http://www.iaaf.org/athletes/athlete%3D3720/ *Dwight Thomas - http://www.iaaf.org/athletes/athlete%3D134968/ *Andrey Yepishin [...]

dam soga, ale szczerze mówiąc to myslałem ze ci o kobite chodzi

no to wezme se ze 2 flakony propki i styknie po propie dam 2 szczaly omy zeby nie zesc z samej propy i finito a co do propy jaka najlepiej teraz

nie interesuje mnie to ale jak rzucisz fotkami to ja rzuce okiem " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam " i tego wam zycze ludki w 2003 roku

Ostatnio tydzień temu przebiegłem 30minut w średnim tempie z tylko 1-nym(10sekundowym)odpoczynkiem. Interwały chce robić w stosunku: 25sek sprint; 35sek trucht. mały_paker, rozumiem, że zzbyt częste treningi prowadza do przetrenowania ale 4dni treningow i 3dni wolnego jeszcze dam rade a naprawdę chce sobie wyrobic tą kondycje. Co dalej? Leca sogi

dzieki chłopaki. wezme na poczatek opcje bez antybiotyku. jak nie zejdzie dam unidox. szedl prop z winem. jestem w 10 dniu odbloku.

[...] stosujac probiotyki,siemie lniane w formie kisielu no i zadbal o picie wody mineralnej wysokiej jakosci + duze ilosc warzyw mozesz zastosowac np rowniez sok z buraka/marchwi. Smarowanie się od zewnatrz przynajmniej w moim przypadku nic nie dalo,a wrecz przeciwnie utrudnilo walke z wrogiem;) To jest rozwiazanie w stylu "Masz biegunke dam Ci korek"

Daj coś przeciwzapalnego/przeciwbólowego OTC. Jeśli nie będzie znacznej poprawy zgłoś się do lek med niech da leki Rp. Super rada. Naprawdę. Dam rękę uciąć, że Twoje 36 tys postów to lustrzane odbicia tego, więc wysil się i wykaż wiedzą i postaraj się komuś pomóc, albo zamknij się i nie pisz takich żałosnych postów.

no jakoś dieta się utrzymuje ale ciężko jest bo Rodzice pracują długo Tata zazwyczaj ma wyjazdy na całe tygodnie a mama 7:00-17:00 i w tym czasie muszę sam gotować to co dam rade a gotuje nawet nawet Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-01-25 16:11:44

Skusiłem się jednak na analogową, ponieważ jest możliwość ( przy dobrym oku) dokładność do 5g. Myśle, że dam radę, a cena 12zł to nie dużo...jak nie, to kupie coś lepszego. Jeszcze pytanie co do zapotrzebowania kcal. Dlaczego jest taka duża różnica między tymi wartościami ? Wynik SFD a własnych obliczeń różni się około 800 kcal... myślę, że to [...]

Dam sobie z kreta chyba narazie spokoj na jakies 6-8 tygodni. A i przy okazji zapytam o mutanta. Porcja dzienna :4 miarki dają 1 porcję czyli 260g. na 1 miarkę przypada więc 65g. Ile takich miarek brac ? 2-3 dziennie w nietreningowe wg brakow w treningowe 2 razy wg brakow i raz po treningu? pozdrawiam