dam

Dobra. Teraz tez zamienilem zamiast 200 twarogu dam 100g lososia i 100g twarogu. Dobra a teraz jak redukcja stanie w miejscu ciac kalorie ?

Lord: Weż skończ, bo sam ci dam bana... ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten [...]

Gdy dostane info z firmy, dam wam znac Duda_ żyd jestes, ja tu Ci chce wychaczyć za darmo, a ty jeszcze stękasz

spokojnie abs Będzie coś wiadomo konkretnie, na pewno dam wam znać

to ruszam ostro, ciężko będzie, bo muszę połączyć szkołę z treningami, ale myślę że dam radę, pozostaje mi znaleźć tylko dobry klub, bo w moim poznańskim, dla siebie, z tym wiekiem, nie widzę szans

poprawiłem , lecz słonecznika na orzechy wymienić nie moge ponieważ finansowo nie dam rady , a słonecznik aż tak bardzo zły ? i ogl jak na ta diete ? /SFD/Images/2016/1/21/37de9ecdb52549728d36b7ff01299210.jpg

dzieki dam sogi za pomoc

dietę dopiero będę układał jak zrobię dam do sprawdzenia ok? od dupy strony sie zabierasz, wpierw ułóż dietę, poćwicz na niej parę miechów a potem myśl o saa

tez bym chciala dac duzo fotek jakbym miala kogos w poblizu ze skanerem (ja mam ale niekompatybilny z moim hdd) to bym zrobila i dala. poki co czekam az moj koles wroci z usa z cyfrowka, to moze wtedy dam Wam popatrzec:>

[...] Bialko: 2,85g/kg(2,3/kg zwierzecego) W:5,6/kg T:1,15g/kg jak cos to proszę o zmodyfikowanie, jak na razie to zastanawiam się nad tym czy to śniadanie dam radę zjeść. no i tą maślankę wypieprzę. A oto suplementy, które zamierzam kupić: LECYTYNA ~~ 21/28zł OMEGA 3 ~~ 10zł i chyba ten AMINOSTAR NITRIX OXIDE bo jest tani, lecz [...]

krzykacz co jest z ta pomoca chodzi o ta deke grecka, dam tego piataka

Tutaj dam tą ankietę : Płeć :Mężczyzna Wiek :w tym roku 18 Waga : 62 Wzrost :170 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : ww Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta i skos dodatni (na ławce mam drążek na nogi), gryf prosty , obciążenia : 2x 15 kg , 2x 2,5 kg , 2x 25 kg , [...]

PROFI MASS opakowanie 900 gr brakuje tylko jednej miarki smak vaniliowy.CENA 30 zł WHEY PROTEIN COMPLEX 100% 750 gr brakuje jednej miarki smak tiramisu CENA 40 zł dam 50 jbc odpisz pozder

Co do biegania odpada naprawdę czasami nie mam możliwości, rano wcześnie wychodzę a wieczorem chyba nie dam rady biegać

Ok, fajnie spróbuje biegać w weekendy i zobaczymy jaki dystans i jak długo dam radę

[...] kondycje sile i umiejetnosci ja wlasnie dlatego chcialem trenowac sztuki walki ... moje mazenia zaczynaly sie i konczyly w wieku 14 lat postanowilem ze w gimnazjum nie dam soba pomiatac ze bede troszke szerszy od innych to mnie nie rusza ale moj trener powiedzial ze bedzie mnie trenowal i uczyl tylko jezeli to madze wykozystam i nigdy ale [...]

No jak tago bardzo chcesz to dam 10 na poczatek

dam 80zł tego 2kg jest??

sam z checia sprawdze swoje wyniki i dam wam znac chlopaki ...zainteresowaliscie mnie tym tematem

Jeżeli chodiz o mojego kumpla, to ja sobie też dam reke uciąć że nic nie brał, bo większość czasu ćwiczyłem z nim i widziałem jak robi postepy. Jeżeli chodzi o odżywki to brał tam jakieś ,ale najwyżej to kreatyne, ostatnio brał nitrobolon i nic więcej. I nie chodzi mi tez o Mr. Olympia, bo oni to wiecej koksów zjedli niż my tutaj wszyscy chleba [...]