dam

[...] nie łyka chyba, że sam coś bierze...bo ja nic o tym nie wiem!!!!! Tak czy owak niełzy z niego paker!!!!!!!!! Ostatnia fotka na tej stronie...jak uzbiera się komentarzy to dam więcej z regeneracji po treningu Biedak się wystaszył kogoś i takie "oczki" zrobił Pozdrawiam Destruktor Jeśli Alkohol przeszkadza ci w nauce, to rzuć szkołę! [...]

ok to kupuje tauryne oplimpu weź jeszcze doradź jakiej firmy carbo. jakie białko?a gajnera to chyba nie kupie. jak będe miał abona to ci dam soga. a co do masy to tego tłuszczu nie tak dużo, w bicu przyszło 2,5cm, w klacie5cm, w udzie 3cm, w brzuchu to też z 3cm, a diete chyba mam dobrą, choć troche mało tłuszczy.

Zrobiłem a6w więc dam radę robic 4 dni w tygodniu tylko chodzi mi o to czy cwiczenia 3 czy 4 razy w tyg. dadzą lepsze i szybsze efekty. Bo słyszałem, że jak za często się robi cwiczenia to mogą byc gorsze efekty.

Ale przecież masz drążek Tak, może być krzesło, tapczan, wersalka, pufa. Cokolwiek żeby zaprzeć ręce Co m iz tego drążka jak do połowy nawet nie dam rady ;/

dam włoskie i białka zostawie jak mówisz, a proporcje BTW i BTW na posiłek dobrze mam?

ja ci dam taka rade wejdz na ATLAS ĆWICZEN i dokładnie przeczytaj bo to jak tabliczka mnożenia dla matematyka ALE PRZED KAŻDYM TRENINGIEM przeczytaj dokładnie na temat ćwiczeń które bedziesz wykonywał POLECAM zła technika i praktycznie bezsensownie machasz cieżarami

Dużo ludzi pisze że nie są zwolennikami diety u nowicjuszy. Też mi się nie chce tego wyliczać dlatego jem tak aby było dużo i zdrowo. Nie dam rady za dużo jeść bo się zrzygam ;d no trudno.

No to było praktycznie wszystko po 100 g a jak tak zobaczyłem co niektóre ile to jest 100 g to nwm czy dam tyle rady zjejsc

[...] mogł Ci pomos bo jak piszesz siostra nie chce cwiczyć jogi jezeli podałbym Ci jakies konkretne cw tez nie wiadomo czy jej sie spodobaja.To zalezy przede wszystkim od niej dam Ci linka gdzie sa opisane 3 metody cwiczen w tym rowniez joga masz tam inne linki do cwiczen jogi pilatesa i tai chi moze ktores trafia w upodobania Twojej siostry a co [...]

No niesety,człowiek uczy się na błędach,na razie będe musiał się zaspokoić atlasem gdyż szybko go nie sprzedam,spróbuje coś sklecić i dam do oceny. EDIT: Cos takiego (proszę o wyrozumiałość) Bazowałem na FBW by Georgu: 1.Prostowanie nóg w siadzie na maszynie. 3X15 2.Sciaganie drążka wyciągu siedząc z przodu. 3X15 3.Wyciskanie poziome w siadzie na [...]

Ok czyli ciagle walic tego maxa i nie przejmowac sie ze przez 2-3 tygodnie nie dam rady dolozyc ciezaru??

Dobra dam Ci jeszcze szanse na nadrobienie strat . Otóż są rozbieżności jeśli chodzi o dawke omawianej odżywki. Jakie porcje stosować i o jakich porach patrząc na omawiany temat. Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

budżet musi się zamknąć w 500 złotych, przynajmniej na początek musi mi tyle wystarczyć, dam radę z takimi pieniędzmi?

Poki co,zarejestrowany jest po 1500 j.m. 6 amp + rozpuszczalnik (1ml) oraz 5000 j.m. 3 amp + rozpuszczalnik. Jak cos bede wiedziec,dam znac.

<lol2> czemu nie ;D Jak mi się uda to dam wam znać <lol2> Zobaczymy ;D ja nie ryzykuje bo srać uszami nie zamierzam Zobaczymy co kolega zrobi Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-09-04 21:40:07

Kupuj gainery w folii wychodzi o wiele taniej... ;] tak samo carbo... ja za 1kg gainera Olimpu nazwy nie pamietam ;) Whey Mass chyba ale głowy nie dam płaciłem 20zł tyle samo za Carbo Biogenixa;) więc ty płacisz 170zl za 4kg gainera swojego a tutaj masz 4kg Gainera i Carbo za 160zł ;)

tylko nie wiem czy podbic kalorie bo jak dam te 3 gramy to mało co zostanie na tłuszcze

no to dam 2.5 bedzie tak po srodku:)

jesteś śliczniutka nie wykorzystuj tego za bardzo Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

ok dzieki. jutro poprawie i jeszcze raz dam do sprawdzenia ;)