dam

zadna rewelacjaza poswiecienie zaluzyla ona n soga a nie tyniech zalozy sobie konto to jej dam

rozmawialem z kilkoma osobami co stouja i stosowali inse i wiem na czym stoje czyli napewno dodam inse 2xed przed i po treningu szeryf meta odpada nie znosze mety zamula mnie strasznie moze dam propa na start a jakie dawki polecacie mysle ze smialo do 1g ew cypio moge dojsc %) a z superka tak z 600ew

łe tam, ale soga dam Pozdro

Dam soga choć wszystkie zdjęcia mam od dawna na kompie ale nie wszyscy mają

[...] czemu? bo oni sie odwaza wystartowac, tacy jak ty potrafia tylko gadac jacy to oni sa dobrzy, a w dniu zawodow to nagle lapia kontuzje i *******a "a bark mnie boli nie dam rady wystartowac..." a tak naprawde lapia sraczke nie masz czasu zeby zorganizowac zawody? hehe a co ty polsilver myslisz ze moja doba ma 48 godz i nie chodze do [...]

ale to nie o to chodzi , moze i byc chudszy a lipomasta moze wystepowac ja bym obstawiał lipo , ale lekazem nie jestem dam zaraz info boffiemu moze cos doradzi

[...] stagnacje. Dlatego postanowiłem wdrążyc trening siłowy + jakies suple. Martwego ciągu jeszcze nie robie. A na drążku nie wykonam poprawnie cwiczenia bo sporo waże i nie dam rady sie 10 razy podciągnąc w szerokim chwycie. Te cwiczenia ktore kazales zamienic zamieniłem i odjełem serie z klaty i barków. Zobaczcie jak to teraz wygląda. pzdr.

może i na to wycisnę hajsu jakos, zobaczę jeszczejasne, że pomogłeś, wielkie dzięki. Soga nie dam bo nie mam abona

Ogarniałem już te podciągania oszukiwane i chyba je sobie podaruję i skupię się na pełnych podciągnięciach ile ich dam rady. Zamiast zawiśnięcia w jakiejś pozycji starałem się po prostu wolno robić fazę negatywną. Gdzieś znalazłem na tym forum, żeby liczyć do 5 jak się opuszczam. Ogólnie to już wymyśliłem że póki co to będę starał się dodawać [...]

Jest w fazie produkcji,wiecie obowiazki forum,treningi.Mysle ze dzis dam rade. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Myśle, że dam rade ogarnąć środki. Jak nie to B6 da rade? W kwestii kolejnej bomby jakieś sugestie co złożyć z wymienionego zestawu żeby sie nie uszkodzić? Ile i kiedy HCG, jaki odblok. Chciałbym pociągnać dłuższy cykl.

Najgorsze jest jak sami sobie nakładamy ograniczenia w bani, że czegos nie zrobie, nie dam rady bo cos tam blablabla... kiedyś dostałem taki brylok od dobrego kolegi " dopóki walczysz jestes zwyciezcą " i póki co jest to moja dewiza zyciowa. Dzieki Grzes

Ok, przepis zapisany :) Zdeformuję trochę ilość białka. ZObaczymy co wyjdzie. Dam znać ; )

[...] są mniejsze od wzrostu narciarza o około 15 cm, ew. powinny sięgać do brody. c)108 64 95.5 - czy to jakies oznaczenia szerokosci przodu/srodka/konca narty? Tak, te liczby w mm oznaczają szerokość przodu, środka i końca narty Jeżeli chodzi o buty to nie mam pojęcia co oznaczaja te cyfry technologiczne Może gdzieś na necie doczytam to dam znać.

Fotki itd dam jak już zjem :] narazie przeczytałem Gazete ( sporo ciekawych info , fajne tabela z cenami 1 porcji aminokwasów ) i bidon - przyda się na pewno do szkoły na jakieś carbo czy coś :]

Tutaj dam fotę z badania /SFD/2021/12/30/cd121972665a4f26b62fff6f154588bd.jpg

Kazdy kiedys zaczynal. Sam mam jedna fotke, ale poki co jej nie dam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] słyszałem , że aby mięsień rósł ,załóżmy ze np,biceps to muszę bo tzw, czasami spompowac żeby nie stał w miejscu,np,jak ćwiczę7 kg hantlami i robię na treningu 140 powtórzeń i 10kg hantlami 10 powtórzeń ,to jak bym jeszcze wziął sztangi i załóżmy 30kg podniósł tylko 5 razy ,bo więcej nie dam rady to jest zdrowe i potrzebne dla mięśnia???

[...] po t3 są loty i ma się ochotę na węgle , mozliwe ze nie wytrzymam ;) . Lestat , wiem ze tren byłby super, ale hmm... planuje teraz leciec z 6-8 tygodni tren, więc jak potem dam 4 tygodnie przerwy , to czy aby nie byłoby za duzo z trenem kolejne 6 tygodni ? w sumie pewnie i dłuzej tren walą ;D A co do celu , to zależeć mi bd aby spalić jak [...]

Niestety co do pierwszego posiłku nie dam rady zjeść więcej niż 100 gram owsianki. Zawsze miałem problemu z jedzeniem z samego rana. Oczywiście miałem w planach dodać 3 jajka gotowane. Czy jest do duża różnica?Jak bardzo tracę nie jedząc białka z rana?