dam

1.Pisałem ,ze na duze partie dam 12 serii, a lydki to chyba tez nogi, wiec wspiecia raczej sie zalicza do cwiczenia nog. 2.klata-biceps, nogi-barki, plecy-triceps to zle polaczenie? 3.Przysiady to cwiczenia izolowane? 4.Co z ta kolejnoscia i zlym dobraniem?

Hm, to może dam zadam inne pytanie. Jestem w PEŁNI ZDROWY, ale po prostu nie lubię MC, wiosła, przysiadów (jakże częsty widok na tym forum :D ) pomożecie mi podmienić te ćwiczenia w planie ? Wszystko jest pogrubione w 1. poście. Tak na poważnie, chcę po prostu na razie ćwiczyć chyba lepsze to niż siedzenie w domu ? A bez tych ćwiczeń obciążających [...]

A to dam pare foto troche ciemne ale badziewiasty aparat był.

ty .. ja też mu dam soga tak na czysty rozsądek

Streku chciał byc cwaniakiem, ale się nie udało. Juby podziękuj mu za sogi bo i ja w opozycji do tej jego głupiej wypowiedzi dam Ci na pocieszenie. Tylko pamiętaj o podawniu źródła do wypowiedzi.

dzieki za rady i sorry za pozna odpowiedz (zagladam tu raz lub dwa na tyg.) Jezeli chodzi o sen to spie srednio od 1 do 8:30 rano, czyli 7.5 godzin. Czuje sie zawsze wyspany, a gdy spie dluzej to wstaje zmulony. diete zaczalem 3 dni temu, zaj**iscie to wszystko pachnie - zdazylem zapomniec jak to jest zjesc zwykly domowy posilek. Co do liczby [...]

Ok. Dzięki zrobię badania i dam znać. Co robić w przypadku podwyższonej prolaktyny? Z jakiego powodu poszła do góry?

obliczyłem ze moze zapotrzebowanie kaloryczne wynoosi 2143.33 . Dieta ktora wam pokazałem przekrasza ilosc mojego zapotrzebowania wiec chyba dam rade zrobic mase prawda ? do tego jakies białko i bedzie dobrze

jesli chodzi o cwiczenia oraz bieganie to dam rade bez problemu gorzej z dieta... ja po prostu nie mam czasu na robienie sobie jakichs skomplikowanych posilkow, najlepiej by bylo gdybym mogl jesc cos co mozna zrobic szybko np. jakies platki z mlekiem albo jogorty? cos co moge kupic zrobic i zjesc w 10 minut zeby miec ujemny bilans kaloryczny [...]

Biggusiu to dlaczego go wczesniej nie opowiedziales :))) ? pozdrawiam hyhy tak na marginesie to znam jeszcze duzo kawalow o biggerach, bo u mnie na silow3ni to caly czas sie je opowiada Chcesz poslychac hehe :PP ? JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Ich abreiBe Kopf dir und zu Hals erledigen Huston mamy problem...

Zoabczymy kto kogo pierwszy ;-PP JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Bigger schudl bys troche a nie polujesz na mnie JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

[...] az tu za pare dni przychodzi i mowi "1 kaps Green Tea odpowiada 3 szklankom naparu. To znacznie ułatwia i uprazszcza sprawę." Slawku czy po tym co napisalem, poleciales do sklepu kupic zielona herbatke i zasmakowac, jak to bull okreslil "igraszek z kobieta" ? JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

a idźcie w h... wiecej fotek nie dam !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

2000zl to chyba z SAA ja też chodze nawet o 21 na silownie, aczkolwiek zawsze po treningu sie zastanawiam czy był sens, bo na silowni czesto cwicze na 70-80% bo wiecej nie dam rady :/

Napewno dam tam makrele, albo sledzika, ale nie byłem na zakupach, a nie wiem ile dostępne u mnie konserwy mają w sobie ww, b i tł No, ale ogólnie, chyba może być, co nie?

Za bardzo tego systemu nie rozumie. Czy jak mam 15 powtórzeń to wykonywać takim ciężarem że 16 powtórzenia nie dam rady czy mieć zapas jeszcze. Tak samo z 10 powtórzeniami i 5 powtórzeniami ??

z powodu technicznych niedogodnosci nie dam rady :( ale wielkie dzieki za zapro :)

[...] poprawki lub opinie na temat takiego cyklu ????? Cel sucha masa !! dieta jest !! suplementacja 2,5 kg WPC 1-11 test 100mg c2d 1-10 deka 200mg tyg 6-11 wins 30mg / albo na początek dam wino ??? 3dni po ost szocie clomid 1x5, 5x2, do konca 1 t sylimarol 3x2 10mg dziennie do winsa hepatil po winie 2/3 t dziennie i kreatyna po cyklu 500g

Kupiłem dziś Melatonine w stacjonarnym sklepie SFD, zacznę od 1 tab. Zobaczymy, a Ashwagandhe dam do obiadu, bo rano biorę Adapto max i też ma już sporo ashwagandhy Zmieniony przez - OTTO w dniu 2021-02-23 19:55:13