dam

[...] się przedłużyć cykl ale trening z dosyć poważnie kontuzjowanym nadgarstkiem daje się we znaki. Próbowałem jakoś usztywnić mocno ale to niewiele pomaga, więc nie chce pogłębić urazu tylko tylko dobrze się odblokować. Nie wiem czy tribulusy i zma załatwiąc sprawę. Oczywiście będę z gościem się kontaktował ale tak jak piszę nie wiem czy dam radę

Nadgarstek to jak tak usztywniam, że ledwo co krew przepływa ;] po każdej serii muszę odwiązywać na chwilę bandaż:) Ciężko jest nie wiem czy dam radę dwa treningi zrobiłem prawie płacząc z bólu.

dzieki magic gym za rade masz soga. poslucham jej i dam se spokuj z koksem, narazie bede se walczył na sucho zobaczymy jak to bydzie

tak, o to mi chodzi w sumie to bym stosował dwie wersje: -po treningu carbo+białko, posiłek potreningowy,przed snem jakieś białko+tłuszcze, sen -po treningu carbo+białko, posiłek potreningowy(tu dam większą ilość białka), sen Oczywiście przed snem zn, mg oraz omega-3.

po treningu carbo+białko, posiłek potreningowy(tu dam większą ilość białka), sen mam rozumieć, że lepsza wersja? To oczywiście w dni treningowe, w dni nietreningowe staram się zarzucać na noc białko+tłuszcze Zmieniony przez - byx007 w dniu 2011-09-15 12:35:40

Ale to jak robie no zalozmy na skosnej hantle z rotacja na głowa i robie 5 serii po 8 powtórzeń 5x7.5x7.5x10x10kg to mam wszystkie serie lecieć 10 kg? To tak chyba nie dam rady :p a jak zwiększacie ciężar to robicie to w każdym cwiczeniu ? Tzn jak zwiększasz np 3kg na klate to i zwiększasz 3kg na biceps i na brzuch itp ?

Dam 95 za Arsona.POdaj leppepiej swoje gg

dam za thyrotherm 75 i twoje koszty wysylki. jaka jest data waznosci? jakby co to wyslij mi fotke tego thyro na maila [email protected]

[...] brałem 100t metki(wtedy też chciałem brać nolve codziennie 10mg ed) to miałem jakieś swędzenia ale chyba wkręcane bardziej niż fizyczne a teraz deka+teść+mały kick z metki dam ok 70mg cynku, 250mg B6 no i nie wiem z ta nolva czy czekac az suty zaswedza, niby słynny cytat "nolva to nie cukierki" i ma tam jakieś skutki uboczne zwłaszcza [...]

Dziex wszystkim...O takie wypowiedzi mi chodziło.Soga już niestety nie dam bo nie mam abonamentu,ale przy najlbiższym doładowaniu będe pamietał.

Nie jest zle ale rewelacji nie ma dam soga na zachete

lapka za***ista jak pokazesz reszte to dam soga

dzięki. A co do planu żeby raz robic prostownik a raz najszersze to moge zrobic tak wywalę rdl(prostownik) a zamiast tego dam wioslowanie sztangielka poniewaz na drazku jestem bardzo slaby wiec wioslo bedzie dodatkowe na plecy jak myślicie ? a na drazku jak sie podciagac ? moze byc Podciąganie chwytem naprzemiennym ?

OK sprawdze i dam ceny na e-mail ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

ile przesylka wyniesie? dam odp do piatku ;)

Pregnyl to odpowiednik Biogonadylu. Jego zastosowanie jest identyczne i daje te same co Biogonadyl rezultaty, jest tylko odrobine drozszy od Biogonadylu. juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

fajnie że sie wam podoba to jeszcze coś dam ..... ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- Samotnik z wyboru.....

tez myslalem nad takim rozwiazaniem ale nie wspomnialem o tym ze w czwartek mam 1.5 h gry w pilke nozna, wiec nie dam rady zrobic nog i potem biegac na hali.

Zadając takie pytanie automatycznie dyskwalifikujesz się do dopingu. Przemyśl sprawę- dam Ci ciekawostkę. Są ludzie, którzy i na mecie i na omie robią życiową formę oraz są i tacy, którzy na winie/trenie się zalewają. Wiesz dlaczego? Dieta jest tutaj kluczem, a nie środki. Brat pewnie opiernicza co popadnie to i retencja jest.

bez koszulki duzo wiecej widać, daj wiecej fotek bo troche malo, ale soga dam