dam

[...] przykladowa strona ufc.pl TERAZ jesli ktos moze prosze napisac o tym co nie tak ze zdrowiem CC jest ogolnie to przynajmniej estetycznie po walkach wygladal dobrze. I dam soga jak ktos mi dokladnie rozpisze na gg 10135023 (numer) sam zamierzam zapisac sie na kicka i chce wiedziec o ewentualnych urazach tak jak juz cos bylo np o jakims [...]

Dam rade w domu?? Stosując ćwiczenia domowe + treningi i oczywiście dieta.

Wiem ale czy dam rade nabrać masy mięśniowej ćwicząc w domu... Wiele osob mówi że bez siłowni nie ma masy też tak sądzisz??

[...] okres czasu, posilek szkolny(nr2) dodalem tak zeby bilans sie zgadzal, nie chce nic wiekszego w siebie wpychac bo potem ciezko mi zjesc przedtreningowy ^^ Dlatego tak jest ;) Bede obserwowal z czasem swoj organizm i zobaczymy. Edit: raz po raz zamiast odzywki dam tunczyka ;) @Pecura, powody. Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-02-19 22:48:53

A rano te jaja moglbym zastapic odzywka bialkowa? Bo nie wiem czy dam rade upchnac je z rana. Z tymi kanapkami nieglupi pomysl tylko ze juz 7kg mutanta zamowilem myslisz ze mniejsza szansa 'zalania' sie jedzac w nt kanapki zamiast mutanta? Bo mam tendencje :) A warzywa to moze byc np sam ogorek dlugi, jakas marchewka? Czy takie wieksze ilosci [...]

Uwazam ze nie mozna przesadzac z tym jedzeniem.. Normalni ludzie jedza cukier i zyja ;p nie ma go przeciez w tych surowkach kilogramow, a tego oleju tez jest odrobina. Te surowki nadaja jakiegos smaku kurakowi z ryzem :) a poza nimi jak dam rano te porcje bialka z wieczora i warzywa dorzuce, bedzie ok?

wspięcia robiłem właśnie tak że dawałem +- 70 kg i robiłem ile dam rade na maxa powtórzeń: 1. jest jakas roznica jak się robi wspięcia stojąc ze sztangą na barkach lub spięcia stojąc ze sztangą normalnie trzymaną lub wspięcia siedząc??? 2. nie rozumiem tego zdania wogole ''łydki zrób np wspięcia stojąc ze sztangą na barkach i dołóz 10kg do [...]

w sklepach nie dostaniesz raczej jak cos wal do mnie na priva to dam namiary jak zamowic pozdro

oby to nie był słomiany zapał, ale soga i tak dam

skoro tak to postaram sie sprobowac choc nie wiem czy dam rade sie przemóc :D Cavior- co do pieniedzy gdybym mial to bym poszedl na kicka i uzupelnial judo zamiast meczyc kolegow z sfd moimi tematami. Internet jest na mojej glowie w sensie ja place. Od grudnia raczej mnie nie zobaczycie bo sie umowa konczy a nie mam kasy zeby przedluzyc. Najgorsze [...]

Dzięki za wszystkie wskazówki. W weekend na tym siądę i dam znać.

tak zrobię jutro wieczorem podliczę ile zjadłem kalorii boje się tylko że ciągle codziennie trzeba się obżerać tym żarciem aż czuję się zę mają kichy pęknąć nie wiem czy dam rade tak Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-06-23 22:58:05 Są okresy w budowaniu masy, że faktycznie tego jedzenia trzeba zjeść dość sporo.ale jak będziesz jadł [...]

biernas dam ci moją dusze za jej GG

Bim dzięki. Primo te amino-tech universala to naprawde dobry produkt ,jak kupie sobie znów abona to dam ci soga 6mg na tabletke ,to mnie rozwaliło

ok dzieki wielkie jutro dam znac po treningu jak poszlo

ok bede probowal roznych rzeczy, ajkby cos sie zmienilo to dam znac. Dziekuje Wam za pomoc i zaangazowanie w tym temacie to chyba jeden z dluzszych w tym dziale o problemie jednego goscia dziekuje i pozdrawiam

wy tylko widzicie czarne i białe trening intensywny spala i miesnie i tłuszcz i gwaratnuje wma ż etak szybko nei zpalicennie miesni no i trzeba je jeszcze mieć by splać. Dam wam rade zawsze w szerokorozmunianej rekracji czy fitnesie były takie mody teraz jest moga na trening 120-140 . Przejdzie i ona by pozoostać na stałe dla profilatkyki sercowej [...]

aaa.. mówisz o 50 zł ale już z kosztami.. hmm.. jakby na to nie patrzec to oszczednoś jest.. dam ci zna pod wieczór bo teraz jestem w robocie:D p.s. przelewy w ing mam za darmo:D a i jaki smak tego białka? Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2010-03-23 09:11:54 Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2010-03-23 09:12:49

sam tyle napisałeś na poprzedniej stronie, więc bądź słowny.. dobra dam 43 ;)

a mam pytanie czy to co rozpisałem jest totalnie do niczego ? bo na takim treningu jak napisałem wiem że dam z siebie maximum :)