dam

powiedzmy że Ci zaufam i wyśle za pobraniem, jutro dam znac co i jak... edit: do cikago mam wyslac? Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-06-29 22:32:23

ok 40 gier, minium wysylam 5gier po 10zl za szt. gry na dvd jak ktos bedzie chetny to dam liste Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-06-30 13:30:47

rion10 - moze dla ciebie argument marny, a jak mam robic trening silowy nog, a potem grac grac w pilke jak nogi regeneruja sie 5-7dni. Fakt diety nie mam, ale z "jedzenie duzo" u mnie to wyglada z naciskiem na bialko nie widze perspektyw na dluzsza mete, ale do matury i konca szkoly dam rade :DD

a dam jeszcze 1 foto troche złe oswietlenie ale co tam. zdjęcie z tego samego okresu co tamte

no jest dobrze,tylko ciekawe jak nogi do tego wyglądają?ćwiczysz je? soga dam

[...] tylko raz wypada 3/4 treningi zależy od tygodnia chyba rozumiesz o czym mówię ;] . Co do podanych przez Ciebie informacji i tłumaczenia mi wszystkiego po kolei bardzo dziękuje dam Sog'a . P.S Rozumiem , że czasem należy zwiększać serie i regulować obciążenie ? Czy tylko obciążenie regulować ? Zmieniony przez - Kuhwa w dniu 2010-11-28 15:22:54

Równierz dam soga za archeologa %)

[...] dojść do siebie .w zeszłym roku dawalem 300-400 tyg i było ok to mnie podkusilo na ostatnie 3 tyg podbić na ponad 600 i powtórka z rozrywki Na razie trenu nie tykam może dam przed wakacjami 200-300 mg przez max 8 tyg Jedyny środek który mi pokazał co znaczy za dużo PS Do autora i moja waga oscyluje pomiędzy 110-120 kg Nie zatyraj flory bo [...]

Jak mozesz to odloz je do jutra i dam Ci konkretna odpowiedz tutaj

Spoko. Narazie se dam spokuj z tabletkami i tego typu rzeczmi, uloze sobie diete. Czytalem artykuly na ten temat. Wszystko by na to wskazywalo ze nie mam odpowiedniej diety. Ewentualnie jak wtedy bedom efekty mizerne to pomysle o jakisc tabletkach. Ale to ostatecznosc

Ok wielkie dzięki Ripper14 dałbym sogacza ale kurcze niedawno mi sie abonament skończył, jka mi doładują konto w kom. to sobie pzredłuze sms-em i jak niezapomne to Ci dam soga Już mi chodzi po głowei lecytyna i Olej MCT Mozesz coś doradzić bo moja dieta w białka to jest bogata ale w tłuszce jest naparwde uboga Kiedy jeśc Olej MCT/lecytyne i w [...]

A dam jednak tą hiszpanie bo makaroniarze raczej nie wygrają dwóch turniejów z rzędu

jak na ten wiek i staż jest b.dobrze nawet soga dam pozdr

[...] się wbić, ale za to teraz mam chwilkę. Jeśli chodzi o ilość tłuszczy, to korzystałem z dziennika vitalmaxa i tam 130g wyszło, ale jak tak mówisz, to najwyżej orzechów mniej dam :) Mam jeszcze pytanie co do miodu w ostatnim posiłku. Chciałem go dać, żeby lepiej się jadło ser i stwierdziłem, że miód będzie git, bo nie przetworzony jak np jogurty. [...]

Najlepiej jest się uczyć chyba samemu jak jest napisane na gorze "treningówką"!! Napisz mi emaila o tym to ci dam filmiki nauki "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Nie dam rady trzymac takiej diety przez 12 tygodni, nawet nie ma mowy hahaha. A wie ktos cos o tym sustanonie? Co tam jest na prawde?

No jak skończę cykl dam znać.

dam niech bedzie 450

dam 100zł

[...] 8,25km, tzn będzie to tak samo wpływać jak bym robił wspięcia ze sztangą na plecach?) 3) przysiady z obciązeniem 15 powt. ( cięzarek trzymany przed klatą 13,25kg tyle dam rade nalożyc na 1 hantelke bo mam bardzo male "krążki") 4) podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławce poziomej hantelkami 5,25kg (zamist podciągania na drążku [...]