dam

Teraz ciężary, ilość powtórzeń jakie zrobiłeś w danej konkurencji i czy opona była ciężka ? A bym zapomniał które miejsce zająłeś ? Dam ci SOGA za odp.

autor tematu mnie roz***ał swoją głupotą i bardzo "logicznym" tokiem myslenia aż dam soga

Dam soga bo sie boje nie dać

zrobie tak jak radzicie - jeszcze nigdy tak nie cwiczylem bo wydawalo mi sie to ze tak powiem malo wystarczajace ale sprobuje i dam znac jak idzie po ok miechu sogi polecialy dzieki

[...] 10 dni więc jeszcze trochę zostało ale białko muszę niedługo dokupić no i coś przed treningiem bo zawsze robię bcaa razez z tą massacrą jakoś 30minut przed treningiem :) nie dam rady ćwiczyć martwego ciągu ani przysiadów heh a na lekarza to jeszcze czekam :P ale to nie pierwszy raz coś się dzieje z lewym kolanem chciałbym bardzo ćwiczyć nogi ale [...]

Dzięki za tą mapkę, jak tylko wyczaję jak się przyznaje sogi ( cokolwiek to jest ) natychmiast ci dam. A teraz info o zawodnikach, ciąg dalszy: Krzysztof Kułak: Wygrane: Poździernik 2003 - Międzynarodowy Turniej Shidokan http://www.bushido.pl/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=21&mode=thread&order=0&thold=0 [...]

Super to musze zliczyc ile mi trzeba biletow i dam ci znac ... A powiedz dobrze wodac z tych miejsc stojacych ?

[...] niby przed i po treningu wiec daje pierwsza pporcje na czczo a 2 po treningu.powiedz mi ten crester wrzucic lepiej przed czy po treningu?bo zamierzam zrobic tak ze expanda dam na czczo ok.1o gram,potem po pierwszym treningu 3 kapsulki crestera,potem expanda ok.30 minut przed drugim treningiem(10 gram)i po treningu 3 kapsulki crestera.moze tak [...]

Triceps zrobię jak napisałeś. Brzuch 3 razy w tygodniu- dam radę. Dzięki.

Geng nie dam rady tak, bo jak jestem w robocie to nie ma opcji żebym mógł gotować makaron i do tego jajecznice jeść... Więc chyba lepiej będzie, abym jadł tak jak napisałem. A jakie masło byście polecili zamiast tej Delmy? No i też z tymi jajkami wydaje mi się, że to za dużo. Moje kury by nie wyrobiły ze znoszeniem gdybym jadł po 7 jajek na dzień [...]

[...] odpowiedniki do danego ćwiczenia. W tym wypadku dla pompek , to chyba wyciskanie sztangielek ;d .A zdaje mi się , że wyciskanie da lepsze efekty niż same pompki.( Wycisnąć dam rade max 12 razy , a pompek zrobie tez max 12 ;d ) Czyli mam się nie obawiać że mi tył urośnie . Tylko może się zmniejszyć no i git ! Zmieniony przez - inoshi w dniu [...]

[...] jakieś będą. Mało ale zawsze. Coś ala listek sałaty i plasterek pomidora i ogórka. Jeśli bd starczać mi czasu to bd robił sobie sałatkę do miski ale na 100% co dzień nie dam rady. Co do potreningowego... od czasu do czasu zjem ale nie zawsze. I tak żeby zmieścić to całe żarcie w żołądku to będę musiał się nieźle starać. Na redukcji, gdzie jem [...]

Dam Ci mój plan na plecy 1.Mc 2.Podciąnie na drązku 3 serie do oporu 3.Sciąganie drązka za plecy 4.wiosłowanie sztangielką 5.sciąganie drązka wąsko do klatki 6.szrugusy Mi plecy ładnie rosną wszystko robie 4x10

mysle ze chitosan + ZMA to byloby zle rozwiazanie. Gdzies w zachodniej prasie czytalem ze sie kanibalizuja. Glowy sobie za to nie dam uciac. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Ćwiczę sobie, myślę i może taki system: ZASADY: 1. Te same ćwiczenia co drugi dzień na okrągło - np. parzyste trening, nieparzyste przerwa (tak dla zobrazowania). Z praktyki wiem, że jeśli tak bym ustawił to i tak wylecą mi co jakiś czas dni przerw z powodu delegacji, wyjazdów, świąt, wyjść itp. czyli samo życie. W praktyce będzie to ćwiczenie co [...]

"k0wall - jakbym babcia miała wąsa to by była dziadkiem więc póki co pakuj sąsiadowi " Dobry tekst anferny, dam ci SOGa Nie tłumaczcie się warunkami, i żeby temat nie schodził na psy, bo na 13 postów 2 konkrety...

Supervar - cena ostraszna A oxanabolon moge miec naprawde za bardzo fajna cene, a supervar pewno tez pompuje. Czy az naprawde tak oxa pompuje ze nie dam rady?

[...] bo nie chce znow kupic tego samego bo żygam tym smakiem mowie szczerze wyslalibyscie mi probki tego ?? (za kase - nie chce nic za free bo potem jest gadanie i nieprzyjemnosci... mowie powaznie chce probki wszystkich gainerow i bialek) bo serio wkurzylem sie (po zjedzeniu jakis 30kg Waszych proszkow) i nie dam sie jzu wiecej zrobic czekam na odp

hehe ale teraz wychodze wiec nie dam rady Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-20 17:19:52

Dam sobie czas do przełomu lata/jesieni. Jeśli nic się nie będzie poprawiać to rozważę operację. Teraz operacja wiązała by się z dużymi ograniczeniami w okresie letnim. Więc póki co rollmasaż na siłowni, kolagen, kremy, dermo roller, może za jakiś czas masa. Jeśli po miesiącu od zabiegu HIFU będzie poprawa to może ponowię. Obecnie biję się z [...]