dam

Dzięki byqu Czytałem teraz Twojego bloga i sie zaczołem zastanawiać co zrobie jak nie dam rady pocisnąć któregoś powtórzenia Narazie świta mi jakies podstawki porobić tak 1cm od najniższego punktu co by mnie tylko ten 1cm przygniotło A z tym czasem to wiesz, niewiadomo kiedy Cie dopadnie Zmieniony przez - cygaret w dniu 2009-11-21 11:59:03

Hmm masz rację p*****yć to, za tydzień nowe foty dam. Zmieniony przez - cygaret w dniu 2009-11-23 00:31:42

[...] Ciężko sie było skoordynować ale dałem rade. Wkońcu nikogo do pomocy ni ma Pewnie ma to związek z tym ,że wkońcu zaczynam odstawiać fajki! Wogóle jakis ambitny sie zrobiłem i również złożyłem papiery o reaktywacje na studia Zobaczymymy czy to poukładam. A tak to w weekend dam podsumowanie tego tygodnia i nowe zdjęcia do porównania. pozdrawiam

ok. dokończe jak mówisz. No troche namieszałem, pododawałem tu i ówdzie. Jak zaczynałem nie byłem do konca pewien jak to ma wyglądać i czy faktycznie dam rade pociągnąc ten trening tak długo. Jak sie okazało , wkęciło mnie to. Ćwicząc codziennie staje sie to rutyną i juz odruchowo sięgam po sztange nie specjalnie mysląc o treningu i kg. Next time [...]

[...] wiec, dziwnie się dzieje bo martwy szedł topornie jak juz narzekałem wczesniej. Przysiady ostatnia serie strzeliłem nie wzdychając nawet, natomiast na 3-4 myslałem ,ze nie dam rady. wyciskanie leżąc średnio, wąsko z przystankami lajt. Biceps na luzaku z przystankami. Ogólnie nie wzdryga mnie cieżar, wręcz przeciwnie czuje ,ze sie rozkrecaja [...]

też dam fotki sowjego jak znajde jakąścyfrówke wczoraj były testy hak wytrzymał 130kg obciążenia , wytzrymałą sprężyna , wytzrymały paski , 130kg + waga worka czyli ponad 160 kg

Jedno małe pytanko na koniec tej gorącej dyskusji. Czy Olimp publicznie przeprosi firmę Vitalmax za posądzenia o ręczne napełnianie mega kapsułek jeśli dam na forum zdjęcia maszyny Vitalmaxa do tych kapsułek? Mam nadzieję, że jako uczciwi biznesmeni i ludzie honoru tak właśnie zrobicie. Czekam na deklarację

po siłowni cheat moze być tylko dzien przed nim ogarniczył bym w tym dniu spożycie weglowodanów. gdzies nawet chyba solaros pisał o takim schemacie ale głowy uciąć nie dam.

NO CYKLI KRETY TO MAM ZA SOBA DUZO,ALE WSZYSTKIE ZA WYJATKIEM OSTATNIEGO BYLY NA MONO I REZULTATY BYLY ZEROWE,OSTATNI BYL TYLKO NA JABLCZXANIE I POWIEM ZE W KONCU ZAUWAZYLEM KREATYNE NA NOWO JAKO PRZYDATNY SUPLEMENT BO POPROSTU NAPRAWDE CZULEM SIE LEPIEJ NAPOMPOWANY NA TRENIGACH I POWIEDZIALEM SOBIE ZE POWROCE DO KRATYN ALE NIGDY MONO,TYLKO [...]

OSTATECZNIE BEDE MIAL CYKL KREATYNOWY OPARY NA 2 OPAKOWANIACH EXPANDERA,NO I JUZ ZAKUPILEM TEZ WCXZESNIEJ OPAKOWANIE CELL PUMPA,ZAMIERZAM TO STOSOWAC W NASTEPUJACY SPOSOB: DZIEN TRENIGOWY:EXPANDER 30 MINUT PRZED TRENINGIEM I ODRAZU PO TRENINGU(REZYGNUJE TU Z OPCJI SERWATKI PRZED TRENINGIEM BO NA EXPANDZIE JEST NAPISANE,ZEBY NIEBRAC Z BIALKIEM A [...]

[...] z estru jablczanu i jablczanu,3 gramy argininy,2 gramy betainy,2 gramy tauryny,1 gram mieszanek acetylo glutaminy i tej drugiej nowosci z gluty+pare nizlych bajerkow,wiec keidy lepiej w dzien bez treningu?rano,czy przed spaniem?jak przed spaniem?to rano dam glutagenix przed sniadaniem,zeby nielazic ze 30 minut na pustym baku nim robie sniadanie

Chce wprowadzic od drugiego tygodnia bo naprawde nie dam rady na IF jak mam na 6-14 prace. Co Solaros myslisz o planie???

[...] arty na tym dziale ze im nizszy bf tym wieksza wrazliwosc insulinowa i ze dodawanie wegli powinno przyspieszyc proces spalania ( tak to zapamietalem , ale czy dobrze nie dam sobie reki uciac ) i tu zastanawiam sie czy nie dorzucac kcal i zwiekszyc intensywnosc.. Planuje za 3 tygodnie i tak zrobic reverse i zaczac robic mase przez jakeis 18 [...]

[...] A na razie do tego planu: -Czy jak dopisywałeś mi np. tam gdzie ja mam 4s 10-8-6-4p, a ty napisałeś ze 3 serie to także systemem 10-8-6? -Drazek 4s powtórzeń tyle ile dam rady bez pomocy maszyny? czy na maszynie po 8,10p? I czy podciągać sie nachwytem czy podchwytem? -Nie wiem czy ogarnąłeś te szrugsy jako 5 cwiczenie? to nie za duzo [...]

Trzeba przyznać jesteś bardzo odważnym człowiekiem, dlatego mimo wszystko dam ci soga za starania !

dzięki. pójdzie winko 8tyg, pierwsze kilka dni dam 20 i potem 30, by po 1szym tygodniu już wejść na 40mg i samo 40mg będzie 7tyg. 12h po ostatnim tabsie poleci listek clomida, dziennie jeden tabs a potem badania i tutaj znowu nie wiem badania przed cyklem - spoko badania po cyklu zrobić po winku czy po odbloku winka? wstaję rano, jadę na badania, [...]

wiek: 17 wzrost: 185cm waga: 91kg staż: z planem to ok. 2 miesiace, a przedtem tez cos tam cwiczylem (około pół roku)tylko tak "z głowy" 1.jak dam znowu rozpietki to trening na klatke bedzie taki sam jak poprzedni a z tego co wiem to sie powinno wprowadzac jakis inne cwiczenia aby zapobiec stagnacji 2. poręczami nie dysponuje. Probowalem [...]

BlinG - jak mi zasponsorujesz to będzie. Młody - dam radę jakoś. E-lite - on nic nie wie o moim wynalazku. ...jeszcze! Jak zrobie 88-92kg przy 3-4% to będzie musiało wyglądać niesamowicie. Po tym cyklu - przez okres wakacji przerwa - następnie we wrześniu odrabianie strat czyli znowu wjazd na 110-115 i do następnego lutego 120kg i znowu to [...]

[...] poczuł ze mam swój poziom testosteronu ze się czuje bardzo dobrze to krócej z tydzień albo tydzień dłużej jeśli bym się średnio czuł i nie było by chęci na treningi. I potem clomid i tamoxifen .To po takim cyklu 3,5 msc całkiem sprawnie by organizm wrócił do równowagi chyba jak będę spał codziennie tyle ile dam radę spać czyli po 9 godzin

[...] fish 120g -salata+pomidor+ogorek - lacznie okolo 200 g -oliwki 50g 28/25/6/353 posilek 3: -piers/wolowina/ryba gotowana/smazona 150wiecej jak 150g miecha to chyba nie dam rady spilowac xD -brokuly+marchew+pietruszka(wrzucone do wrzatku, gotowane max 5 minut) -lacznie okolo 250 g -oliwa z oliwek 20g 36/22/7/374 posilek 4(przed [...]