dam

dzięki ;p ale chyba mogę oprócz wt wykonywać co chce np: piłka nozna ?? i jak z tymi ćw na brzuch .. dam radę zgubić żebra do Maja?? czy ile czasu potrzeba..żeby zakryć i wyrobić kaloryfer

[...] myślę, ze to tak czy tak dobre przygotowanie, pod ćwiczenia, które chcę robić. Jak pisałem wcześniej chciałem, zbić wagę i dźwigać wiecej, jak bede miał dostęp do większego obciązenia, to z checią sprawdzę, czy dam radę dygnąć wiecej niż 82 kg na klatkę, lub więcej niż 3 powtórzenia. Pozdrawiam Zmieniony przez - trik w dniu 2012-03-06 19:07:45

ok dzieki dam albo wykroczne albo wyciskanie nogami na suwnicy skośnej sog dla Ciebie

Nie No Jak Dla Mnie Ziomuś Masz 45 Bez Pompy W łapce Bardzo Mi Się Podoba, Jak Wejdzie To Dam SoG'a Trzymaj Tak Dalej Ps. A Ile Ten Clout czy Jakos Tak Kosztował ??;>

Waniliowy w połączeniu z serkiem wiejskim czy twarogiem- petarda! Szkoda, że tylko 600g bo było i ni-ma %-) Niedługo dam podsumowanie z izolatów jak wypadły bo za tyg/dwa będę kończył truskawkę ;-).

kurna,sam juz nieiwem bo za cell pumpa 665 gram i crester dam 180 zl czyli tyle co za 1 expandera,nieiwem co wybrac?,ten expander to troche malo jak na 1 cykl bo na 25 dni przy 2 porcjach a cell pum z cresterm w sam raz,tyle ze gorsze raczej jakosciowo,ide na silke,przemysle sprawe przy maksach na 10 potorzeniach z hst wroce i napisze chlopaki czy [...]

misoo nie masz pojecia jak ja chcialem zeby to byl normalny prosty post o nowym produkcie !!!!!!!! zeby wszystcy pisali na luzaku co i jak !!!!! to nie ja pierwszy zaczalem !!!!!! mozesz miec pretensje do O. jak mnie ktos atakuje bezpodstawnie to sie bronie zreszta znasz mnie pewnie od ponad 2 lat ze w kasze sobie nie dam dmuchac

[...] skladnika,ale to wybor kazdego indywidualny!p.s.tylko napiszcie mi teraz jak producent zaleca brac expandera?bo zamierzam go zrec przed treningiem z serwatka i carbo i po treningu z carbo,albo zeby odstep byl wiekszy miedzy porcjami pierwsza porcje dam rano a druga przed albo po treningu,wiec krotka mowiac niewiem jak brac?napisac prosze prosze

[...] wersji reklamy opisaliście jej działanie tak, że wydaje się ona niemal szkodliwa dla zdrowia. Pewnie zaraz napiszecie że glukoza i dekstroza to dwie inne bajki, ale nie dam się nabrać bo dzięki forum wiem, że glukoza i dekstroza to to samo. I z tego miejsca chciałby podziękować całej ekipie z forum. Za to co dla nas robicie i jaką wiedze nam [...]

kolega juz raczej nie da rady odpisac bo zaraz mu bana dam juz ma Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-16 16:25:50

[...] bledy popelniaja cwiczacy klasycznym gazetowym splitem szczerze - znajde czas na przetrawienie tego wszystkiego i podziele sie spostrzerzeniami choc nie bede nic narzucal dam dobry przyklad paw7897295 jak napisze ze wiecej niz 2 na tyzien zjada mnie ludzie od cholesterolu (degustujac golonke na klawiaturze) jak napisze ze do 2ch tygodniowo (a [...]

zrobiłem zapas i zaczynam wbijać 750 mg tygodniowo z propem dam znać jak sie spisuje , z opini kolegów klepie jak trzeba ,

własnie tego mam..jak cos niepotrzebnego zacznie mi risnac to dam znac..hyhy

to bardzo trudne taka dokladna dieta wiec sprobuje cos pozmieniac i dam do oceny jeszcze raz tylko ktos mi mowil ze na redukcji nawet slabej wykluczyc weglowaodany prawie calkowicie a no i lody to zarcik hehe wiec zanim zacznew odnowa jak mozecie to ocencie ta moja czy warto wogole zaczyna c z nia czy wegle dodac i wszystko od nowa ustawic dzieki [...]

Cześć Liba powiedz mi w czym możemy pomóc - skorygować plan np. ? bo jak widzę na razie robisz lightowe treningi żeby wrócić na obroty, co do wiązadła to zaraz dam znać Mariuszowi Cieślińskiemu On jest po kontuzji i wrócił 3 x silniejszy niż przed nią. On na pewno znajdzie sposób abyś mógł zacząć ćwiczyć nogi a przede wszystkim wyleczyć kontuzję.

zaiebiście, teraz to dam SOGa

Po 1 ćwiczyłem wczesniej jak to ująłeś normalnym planem, ale był za lekki tj. nie czułem się zmęczony. Po 2 to pytałem się o to czy ten plan jest dobry, a nie czy dam rade

[...] ad kolejności ćwiczeń A Martwy ciag 12/10/8 Fronty 12/10/8/8 wyciskanie na ławeczce prostej 12/10/8 wyciskanie za głowy 10/10 wiosłowanie 12/10/8 podciaganie 4 maksymalnie dam rade robie 3 serie maks ,na drazku ćwicze od niedawna wcześniej zamiast tego ćwiczenia wykonywałem sobie pompki B przysiad ze sztanga 12/10/8/8 wyciskanie na ławeczce [...]

Dam Soga i dla Gochana bo mądrze gada, ale dla Boogi'ego tez sie nalezy i cos w tym napewno jest ze doswiadczenie i umiejetnosci starych zawodnikow nie raz przerosly by nowoczesne metody treningu w tym Szprycowania.

tak naprawde to interwencja to jedna wielka sciema ale to zalezy od firmy niektore zatrudniaja ludzi nawet bez licencji do interwencji dla przykladu dam asco w ktorym poprawdzie aby dostac sie na interwencje trzeba miec licencje ale za to 3/4 pracowniko to dziadki z grupa inwalidzka poprostu zenada... jesli ktos sie spyta czemu tak sie czepiam [...]