SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

xpand w dni nietreningowe

  • Czy brać Xpand-a w dni nietreningowe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jak to w końcu mam brać?... Mam Xpand-a i mono z universala i nie wiem czy xpand-a w dni nietreningowe tez brać czy nie? Proszę o rozpiskę dawkowania.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 11/8/2010 4:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    już Orotine przed treningiem 5g po treningu Xpand w dni nietreningowe Orotine rano Xpand gdzies po południu

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 19635 Data: 3/28/2010 3:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze moje cykle były tylko na monohydracie, następne :w dni treningowe xpand, w dni nietreningowe mono tylko że nie chcę kupować całej puchy xpanda, bo starcza spokojnie na dwa cykle Zmieniony przez - zeszyt120 w dniu 2011-12-25 13:26:22

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2011 1:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl 29.06.09 – 9.08.09 Suple Anaboliki - Olimp Massacra Episode 2 - Dymatize Xpand - Olimp TCM W dni treningowe Massacra2 przed siłką, Xpand po. W dni nietreningowe rano TCM, XP ok. 17-18. Gdy skończy się TCM, to 2xXP. Antykatabolik - Activlab Bcaa Xtra Po cardio i siłowni, lub przy dużym zmęczeniu w dni nietreningowe. Spalacz - Alri [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 12474 Data: 6/29/2009 12:24:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    Jutro dokoncze, jak chcecie to mozecie komentowac... Co zmienic, dodac? Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) Witam, nadszedł czas na przeprowadzenie dawnego już obiecanego testu. Przygotowuje się do niego już od dłuższego czasu, chciałbym aby wszystko wyglądało jak najlepiej, jak to wyszło? Sami się przekonajcie. W końcu udało mi się [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2007 4:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklu 50 dniowego na jednej puszcze przy 4 treningach w tyg. jedna puszka spokojnie ci wystarczy na tyle dni jeśli w DNT będziesz stosował tylko cm3. W tyg. zużyjesz 144 g xpanda, dalsze obliczenia pozostawiam Tobie. Jeżeli ćwiczysz 3 dni w tyg. zjadaj porcję xpanda w co drugi DNT. Tak napisałem..i faktycznie dokładnie nie wyjaśniłem tutaj [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2007 11:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska dawkowania supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poczytałem trochę i rozpisałem to tak: ZMA - 3 kap przed snem UniLiver - 2 kap po kazdym posilku Xpand - Przed-Treningiem: Przyjmować 1 porcję Xpand 30 minut przed treningiem. Po-Treningu: Przyjmować 1 porcję Xpand 15-45 minut po treningu. W Dni Nietreningowe: Przyjmować 1 porcję Xpand. Xpand Ene - Przed-Treningiem: Przyjmować 1 porcję Xpand 30 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 1/23/2009 5:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand energized to stack przedtreningowy - wystarczy przeczytać na opakowaniu... Czyli nie ma sensu stosowanie go w dni nietreningowe, a już zupełnie bezcelowe jest stosowanie go po treningu. Do tego sluży Xpand recovery czyli tzw. zwykły... Moim zdaniem zestaw Xpand energized + Xpand recovery to naprawde górna półka jeżeli chodzi o stacki [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2009 12:42:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanko.. a mianowicie kupilem wlasnie Xpand i Xpand energized i do tego bialko Whey 100% Gold Standard Optimum i niewiem jak brac... Wydaje mi sie ze jedna porcje xpand rano i po treningu energized tylko przed trenigniem i bialko 2 razy dziennie: rano i wieczorem. w dni nietreningowe tylko zwykly xpand rano i bialko 2 razy... Co o tym [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2008 4:42:37 PM Liczba szacunów: 0
  • w dni treningowe tylko xpand ( tak jak zaleca producent) w dni nietreningowe rano xpand a kilka h pozniej 10g greena)

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2011 4:19:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wkułem się - oceń mnie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I ŚNIADANIE 5:45 250 ml mleka 1,5% tłuszczu 100 g Vitalmax 180 g jaj kurzych (3 szt.) 50 g rodzynek suszonych 2 kapsułki omega 3 / Orzechy włoskie Białko: 44,85 Tłuszcze: 23,96 Węglowodany: 125,7 Kcal 891,3 II ŚNIADANIE 9:45 100 g chleba żytniego pełnoziarnistego 150 g twarogu chudego 40 ml mleka 1,5% / rozumiem ze to do sera. daj jogurt [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 4/14/2007 5:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Wkułem się - oceń mnie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawiłem większość z tego co napisał Rodic. Niech ktoś rzuci mądrym okiem. I ŚNIADANIE 5:45 250 ml mleka 1,5% tłuszczu 100 g Vitalmax 180 g jaj kurzych (3 szt.) 50 g rodzynek suszonych 2 kapsułki omega 3 Białko: 44,85 Tłuszcze: 23,96 Węglowodany: 125,7 Kcal 891,3 II ŚNIADANIE 9:45 100 g chleba żytniego pełnoziarnistego 150 g twarogu chudego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 4/14/2007 3:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • >> DLA POCZĄTKUJĄCYCH I NIE TYLKO <<

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] będą dwa opakowania po 775g UWAGA!!!: Można mieszać i łączyć kreatyny np.: cell pump +mono = jedna porcja mono rano druga porcja przed trenigiem Cell pumpa Oraz np.: xpand + Knockout = jedna porcja rano Knockoouta druga przed treningiem xpanda KOMIBINACJI JEST WIELE I KAŻDY MOŻE COŚ SAM POŁĄCZYĆ. ILOŚĆ GRAM PRODUKTU NA CYKL JEST ZAŁOZONA [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 17510 Data: 8/17/2005 5:22:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w postaci jabłczanu ale nie v12 gdyz jest zbyt drogie chyba ze masz okazje za 1/2 ceny kupic moze byc cellpump, TCM olimp, creafusion, creafusion mega caps albo reaktor pro 3 w kapsułkach, z nowych wypustów polecam dymatize xpand - 175zł białka kup duzo najlepiej 3-4kg carbo to zalezy od Ciebie no i z kreatyn polecam xpand albo reaktor pro 3

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2/20/2005 12:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • panowie przegladnalem 46 stron i albo jestem slepy albo nic nie zostalo na ten temat napisane.. mam szybkie pytania odnosnie xpanda nowej formuly. po pierwsze) malo kto pisal dokladnie o tym ktorego zamowilem na allegro (1 pucha z shakerem i 6 probkami + przesylka wyszla 98zl) chodzi dokladnie o tego: grafikauzytkowa.boo.pl/xpand.jpg po drugie) [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2009 5:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Upgrade diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I ŚNIADANIE 5:45 100 g chleba żytniego pełnoziarnistego 180 g jaj kurzych (3 szt.) 50 g rodzynek suszonych 2 kapsułki omega 3 Białko: 30,35 Tłuszcze: 21,31 Węglowodany: 91,3 Kcal 650,3 /ZAMIAS CHLEBA PLATKI OWSIANE II ŚNIADANIE 9:45 100 g chleba żytniego pełnoziarnistego 100 g twarogu chudego 40 ml mleka 1,5% (lub jogurt/maślanka) 50 g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 5/9/2007 6:10:35 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie w sprawie stack'ów stack'i dające pompe brać tylko przed treningiem a tak to w dni nietreningowe i treningowe to jakis zwykły stack kreatynowy, albo sama kreatynę??? bo sie pogubiłem ;/ np stack przed treningiem Xpand Energized, a pozostałe dawki np BIOGENIX CrESTER lub cellPUMP??? lub zwykły Xpand zarówno przed jak i po treningu i w DNT?? [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2009 7:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • zrobic jeden cykl czy podzielic to na dwa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bo trochę ci go pewnie zostanie z poprzedniego cykla ( mono przed treningiem i po, a w nietreningowe rano i po południu. a później po skończeniu mono w treningowe dni - xpand przed treningiem, po treningu cell pump w dni nietreningowe - rano xpand po południu cell pump aminy - ja jak robie cykl kreatynowy (3 razy w roku) stosuje zawsze 3 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 860 Data: 7/11/2007 10:57:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich 1) cel: przyrost suchej masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów*: PEAK Detonator 1000g + 50 kapsułek + Bcaa tst + kreatyna 3) staż: ponad 2 lata i 4 miesiące 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 5 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Dymatize Xpand moja opinia: Produkt daje [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2010 10:17:55 PM Liczba szacunów: 0
  • DAWKOWANIE: XPAND ENERGIZED- codziennie rano na czczo. NITRIX - tylko w dni treningowe: rano na czczo i na pol godziny przed treningiem NO-XPLODE- na pol godziny przed treningiem, a w dni nietreningowe po poludniu pomiedzy posilkami. CELLMASS- 10 minut po treningu, a w dni nietreningowe wieczorem na w miare pusty zoladek I tak okolo 6 tygodni.

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2006 10:41:23 AM Liczba szacunów: 0