dam

[...] się kierował odczuciami , myślę że 100mcg nie chcę przekraczać. W cyklu również jest T3 Ja mam lekko powyżej 6.90 pmol/l. Pierwsze zrobię 2 tyg Clen / 2 tyg Off i w OFF dam Efedrynę 2x dziennie. I później wrócę do Clenu na 4tyg , chyba że nie będzie upragnionego efektu to przedłużę lekko lub dokupie Efedryny aby zamiennie robić. Będzie ok?

[...] do karku stojąc:5 serii:15-25 powt biceps: uginanie ramion ze sztangą łamana stojąc:5 serii 15-25 powt triceps: zginanie ramion ze sztanga lezac 5 serii 15-25 powt brzuch:dam ci link:jest to bardzo dobry trening na brzuch sam go cwiczę:http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 poziom 2 po 2 tyg.:http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU

[...] mam, łopatki ściągniete....staram się miec plecy w lini prostej i jak najniżej zrobic przysiad.....ale wychodzi tylko tak,że mam uda równolegle z podłoga....nizej-to juz sie zaokraglaja lędźwie. Czy w takim razie, w moim przypadku jest ok? dam rade kiedyś zejśc niżej? starać sie wogole? Zmieniony przez - Mikulono w dniu 2014-03-05 12:04:43

Właśnie to był lekarz sportowy... Lekarz z NFZ chciał już robić operajce... No nie wiem, narazie dam sobie trochę czasu, zobaczymy co wyjdzie... Zmieniony przez - Jaro_11 w dniu 2014-06-20 17:21:36

hm dietę ... jem dużo kurczaka , tuńczyka i nabiału diety jako takiej nie trzymam bo nie dam rady ze wzgeldu na szkole rożny czas powrotów do domu itp . Nie jem słodyczy

[...] wolny czas o okolo 6 godzin (ja:3 treningi po 1,5h +dojazdy). dlatego od samego poczatku musisz zdac sobie sprawe ze bedzie ciezko. Wtym roku pisze maturke, ale mysle ze dam rade. Po pierwsze: od samego poczatku staraj sie byc sumienny i w zadnym wypadku nie odkladaj niczego na pozniej. jezeli wejdziue Ci to w nawyk,to wygrales. Po drugie: [...]

Ty ale tak mysle, chyba ta wieksza wezme ta mniejsza nie bedzie pasowac, bo od pachy do pachy 65x2 = 130 a ja mam gdzies tyle w klacie, nie bede chodzil opiety jak kondon na kvtasie pomysle i dam znac na pw pozniej, ale chyba wieksza wezme. na pewno nowa ?

Uh spoko, ja nie mam nadwagi: Wiek 14 Wzrost 177 Waga 74 ALe chce wyrzezbic cialo, ale musze zjechac z BF i mam pytanie. Czy przy diecie i treningu areobowym (30 min skaknki w gore ) dam rade zjechac do 12 % z 20% bf do marca ? ... A moze dorzucic do tego silowy trening ?

lol a myslalem ze juz takich to bedzie coraz mniej zeby miec takie rozumienie napakowac sie na lato laski beda na mnie patrzyly nie wazne ile kasy dam byle zeby byc napakowanym...polecam STERYDY mietki ruskie:)..i nie przejmuj sie tym ze bedziesz musial jakos wiele czasu poswiecac na silownie a rezultaty osiagniesz do wakacji:DDD..zeby nie muc [...]

no tak bo potem nie bede miał z czego obcinać. to zaraz zedytuje post i wstawie poprawioną diete, dam te 3000kcal sos robie oczywiście swój, dałem gotowca bo nie policzyłem jeszcze kcal i makro mojego sosu. taka dieta jest ok czy coś jeszcze do zmiany? ups tam gramatura z tym chlebem mala wpadka, mialo byc 60g ale zapomnialem zmienic. ale tak czy [...]

Ide dzis o 16 do fizjo ktory trenuje na macie, takze zrozumie problem napewno. Dzis jest juz lepiej, wiadomo ze jest ból i obrzęk no ale - sport to sport, kontuzje sie zdarzają i trzeba jakoś to przezyć ehh. Dam znac jak cos bede wiedzial.

W 2009 roku wygrałem Debiuty, robiąc wszystko sam. Do MP posłuchałem się kilku mądrych i wyszedłem z dużo gorszą formą i zająłem 4-te miejsce. Nie wiedziałem jeszcze wtedy co i jak. Postanowiłem wtedy, że nauczę się jak wszystko ma wyglądać i już nigdy nie dam sobie wcisnąć ciemnoty. Również wypowiadam się tylko w oparciu o swoje doświadczenie.

[...] stojakami... można by kupić ławkę 3 poziomową tylko, że mają maą wytrzymałość ale cos znalazłem http://www.allegro.pl/item248483561_regulowana_lawka_lamana_yk_so13_od_ss_polecam_.html tylko że wytrzymałość tego to tylko 110kg jak coś bym jeszzce znalazł to dam ci znac na forum... tylko łatwiej będzie jak się określisz do ilu zł max. to moze być.

Tez tak mam ze najlepiej bym nic nie jadl ale staram sie z tym walczyc czyli jem produkty ktore bardzo lubie lub ktore dam rade szybko wszamac Dzis rano zjadlem troche arbuza bo myslalem ze nic nie zjem ale teraz zrobilem se harbate jak zjadlem troche arbuza;] to ukroilem se kawalek wiejskiej zajbeistej kielbsy i zjadlem ja z chlebam;] bo [...]

wiec tak pierwszy cykl bedzie tak tak 1 cykl test enant 1-12 e5d deca 1-10 e week i oczywiscie odblok tylko ze posiadam genesis 2000ui i clomid wiec jakos dam rade.. a co z reszta srodkow jaki 2cykl mozecie mi doradzic

ok herman, dzisiaj po 18 wkleje tutaj recepte i wyniki testo, badania usg nie dam rady pokazac bo tak jak mówiłem gosc robił to badanie na miejscu i nic nie drukował

czesc wam, nie sadzilem ze bedzie az tyle chetnych na te talerze. Na razie brakuje mi talerzy aby zrealizowac wszystkie zamowienia, koles musi wytoczyc nowe, ale nie wiem ile mu to zajmie czasu, jak jakies beda to dam znac. olexy

Dam 220zł.

tez wydaje mi sie ze schrzanili cos w labie, na dniach ponowie badania tym razem gdzie indziej i dam znac

A na kreatynie pisze 4 kapsolki po treningu ;> jak dam wiecej to nie starczy na caly cykl wiec co robic? mam zaplanowane na 6 tygodni