SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • [...] odpowiedzi :) Już zabieram się za czytanie i poprawę nawyków. tak jak pisałam byłam już u ginekologa i zrobił mi badania czekam na wyniki. A co do stawu skokowego to dosyć często źle stanę i czuje dyskomfort i lekki ból, lecz jakieś pół roku mam z tym spokój. Jeśli dostanę wyniki to zgłoszę się :) Biorę się za czytanie i dam znać jak będzie jutro

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5210 Data: 2016-01-10 21:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 6 tygodni, na razie, w późniejszym czasie zastanawiam się na FBW 5x5, a także podrzeźbieniem, dodatkowo dodam, że takowe cee jakie zakładam, mam nadzieję, że nie za wygórowane, PROSZĘ O ODPOWIEDŹ CZY NIE OCZEUKUJE ZA DUŻO?- cele masowe (do końca roku szkolnego, maj/czerwiec + 10 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2011-11-23 14:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @domer - dam soga jak znajdziesz mleko z wyższą zawartością kokosa i bez dodatków:)Tu przynajmniej jest kokos plus woda. A u konkurencji np: - wyciąg z orzecha kokosowego 68%, woda, zagęstnik: guma guar, emulgator: Monostearynian poliksyetylenosorbitolu - woda, ekstrakt z kokosa 40%, stabilizator: karboksymetyloceluloza, emulgator: polisorbat 60

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 19622 Data: 2017-07-18 19:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    niptuck [email protected] też będę bardzo wdzięczny i oczywiście dam soga :) pozdro

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-21 00:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pompa godna... Swietnie sie trenowalo, podejrzewam ze 1 lub 2 pkt do oceny dalem bo poprostu wiedzialem ze trening bedzie ognisty no ale powiedzmy ze wszystko zasluga kotica dla mnie ruthless 2 porcje albo kotic to najlepsze suple z testowanych, zostala mi 1 porcja kotica. jutro nogi i brzuch. wiec jutro dam podsumowanie oraz generalne oceny

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 14:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a twarz to taka czerwona - gorzej niz burak!! Jak schodzilam z biezni to az koszulka mnie do ziemi pociagnela - taka mokra byla i ciezka|-) Uwielbiam uczucie zmeczenia - wiem ze zyje;-] Dzis tez bedzie bieganie - mam troche napiety grafik, ale dam rade ze wszystkim%-) I miska na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c115ea0b08c4ffdac5d97ff478f502d.gif

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 10:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bol w udzie: wydaje mi sie ze nie jest to bol idacy od kolana. Dzis czuje bol wylacznie w udzie w trakcie chodzenia. Nie jest bardzo silny, ale biegac nie dam rady:-(. Sprobuje moze rower dzisiaj? czy lepiej dac nodze odpoczac calkowicie? Bol nie przeszkadzal mi w ogole w treningach z ciezarami:-) [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-01 09:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale ze sztanga z przodu?)i jak zaczynam sie podnosic to wtedy sztanga do gory?? Ooohhohohoho to sie bedzie dzialo...troszke skomplikowane...ale pocwiczy sie i bedzie ok!! Zdam relacje jutro jak zdaze dotrzec na silownie po pracy!@-| i oczywiscie jak dam rade wyczolgac sie z silowni...z Twojej relacji wynika ze to dopiero bedzie trening!! Juz [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-18 20:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f92da5f3bef741048088dae65f553257.gif Miska na dzis - wtorek 23.10.2012:-) Bialko po wioslarzu - mam nadzieje, ze choroba mnie nie rozlozy:-> i dam rade pojsc na silownie! Musialam zamienic ryz na platki owsiane w posilku o godz. 13. Niestety ryz byl jakis dziwny w smaku...a w pracy mam tylko platki owsiane! [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 00:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomoc};-) Już wiem co źle robiłam ze spięciami - wszystko}:-((( w środę poprawię się!! A co do gum, to u mnie są tylko takie cienkie rozciągliwe linki 8-O nie wiem czy dam radę podciągnąć się przy ich pomocy...@@-)wtedy kupię i będę ze swoimi latała na siłownię8-) Martucca - dzięki Szefowi to jeszcze większa motywacja jest:-) nie mam [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-02 22:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (1-2x/tydzień) c. Załącznik (1x/tydzień) + jak tylko czas pozwoli w DNT (3x-4x w tygodniu) power walk 60 minut DIETA Miska będzie trochę skromniejsza niż do tej pory...ale dam radę!!:-) 100g białka max 30g tłuszczu rotacja węglami: 200g w dni treningu siłowego, 150g w pozostałe Źródła ww: ryż, makaron, ziemniaki zwykłe i słodkie, płatki [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 19:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samopoczucie - bardzoooo dobre! :-) Jest energia, motywacja i w ogóle nie jestem zmęczona! :-) na takiej misce też dobrze się czuję! spokojnie daję i dam radę :-) 8-) mogę jeszcz ciągnąć trening, jeśli takie są zalecenia:-) Nie widzę żadnych przeciwwskazań \-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-03-31 14:54:15 Zmieniony przez - Mali w dniu [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-31 14:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m0rcin- dzieki przyda sie Jako19 - jem duzo +3400 kcal? pitt - nie dam dupy podjadam tylko bez spamu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-15 14:28:26

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-15 14:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzien 4 Piec jest trzeba bedzie dzwonic po susika zeby wniosl bo Mariusz jakies zawody ma Wieczor - Dzieki Motywacja jak na razie jest zaje*ista Nie dam dupy!! hehe Biore witaminki, stronie od potencjalnych nosicieli no i nie caluje sie z osobami ktore sa niepewne hehe Mam juz 3 dzien zakwasy na lydkach Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-17 13:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do zarzucania jak wiem ze nie dam rady to zarzucam i szybko ktos mi pomaga wyciagnac rece w gore (wiecie pewnie o co chodzi ) a tak w sumie to sie nie martwie bo zostaly jeszcze tylko 27kg... i 30kg... a pozniej to dopiero sa chyba 40-stki wiec sie nie martwie bo z nim do nich dojde to ho hooo hehe

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-22 19:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze jest będe dalej obserwował ... PS: może dam mój cykl z masakry ale już jestem miesiąc na cyklu a drugi przedemną (4kg na +) pozdo siodema

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 11:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dam damy Pozdro .

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 20:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmmm... trochę zadziwiająca końcówka Jarzynku :-D dla mnie to wygląda tak: 1. Tomek Adamek - mistrz świata w dwóch z trzech najcięższych kategorii wagowych. Więcej chyba nie trzeba dodawać 2. Grzesiu Proksa - podejrzewam, że za rok, dwa zamieni się u mnie z Tomkiem miejscami ;-) 3. Paweł Wolak - prawdziwy kozak, chociaż obawiam się (nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2011-10-27 11:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ IV

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no i to konkret pzdr. ja zmówiłem matrixa , z nagrody miałem 100 zł dołożyłem 25 + przesyłkę, jak dojdzie dam foty pzdr.

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 08:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miska ponieważ urlopuję póki co fajnie przygotowuje sie posiłki . Od poniedzialku do pracy trzeba będzie wczesniej miskę zaplanowac i na 2-3 dni ugotowac, ale co tam... dam radę!!:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94c14042335441d3868ad166270580e1.png Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-08-18 10:44:30 Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-08-18 [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 10:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)