dam

To wszystko zależy od Ciebie bo to Twoje życie i Twoja decyzja :-)) Poziom Testa wpływa na poziom SHBG - odwrotnie nie. To czy będziesz się lepiej czuł (libido) zależy moim zdaniem u Ciebie od poziomów androgenów (m.in test i DHT) jak dajesz proviron, który jest pochodną DHT zwiększasz pule androgenów. Jak test i SHBG zostanie na tym poziomie co [...]

Dam 50, u mnie wszystko powyzej 50 powoduje juz sajdy.

[...] To raptem 3 tyg od ostatniego clomidu 25, a po drodze byly 2 dlugie podroze, 2 jetlagi (ktore zle znosze ogolnie) i choroba. Moze to sa juz po prostu uroki "naturala";) dam sobie na pewno pare tyg przed jakimis innymi decyzjami. Patrzylem na jakies stacki do boostowania testosteronu ale sam nie wiem czy cokolwiek z nich jest warte uwagi. [...]

Waga 80 kg , a wiek 20 lat. Sie pomylilo troszke. A na chwile obecną sobie odpoczywam po robocie. Dopadło mnie jakieś przeziębienie. Dwa ibupromy wziąłem. I mam nadzieje ekspresowo sie do jutrzejszego treningu wykurowac. Miche póki co trzymam. Wieczorem dam wypiske.

Obiad: Zdrowie lepiej. Czuje ze gorączki nie mam. Ale ten katar. Zara mnie kur... strzela. Ale na siłke ide Dzieki wszystkim za wpisy. Później dam wypiske z dnia. P. S. Co sądzicie o tym treningu co teraz mam ? Bo chodzi mi konkretnie o to ćwiczenie wyciskanie skos w dół. Nie wiem kurde czy to robić czy nie robić... 3mcie sie. Do uslyszenia [...]

Volferine Teraz pozamiatałem z avatarem haha Dobra. Ważniejsze rzeczy na dziś. To mój obiad: Wieczorem o 19 ide na siatkówke. Potem dam wypiske z michy. pzdr Zmieniony przez - schnapik w dniu 2009-09-21 16:52:01

Jak dam mniej to bede glodny chodzil. A piersi i tak juz duzo mam w diecie. Pół kilo dziennie. ****a kto za to zaplaci

[...] 22 30 37.5 (bez progresu) + łydki 3 x max Z treningu zadowolony jestem. Nawet bardzo. Ładnie wszystko szlo. Bardzo dobrze sobie założyłem, że tam gdzie czułem, że nie dam rady nie będzie progresu. Na następnym treningu już będzie do przodu pare kilo znów. Jedyne co mnie w****ia to ten przysiad przedni... Zamiast skupiać sie na technice to [...]

nolose dzięki, we wtorek wieczór lub środę rano na pewno dam znać co cardiolo powiedziała, mam nadzieję że wyniki badań już będą bo jelegniarka zdejmująca mi holter wymyśliła "wyniki za 2 tygodnie do odbioru", odpowiedziałam jej że fajnie ale wizyta jest we wtorek..... zanotowała i mam się dowiadywać :D. Całe życie w napięciu do ostatniej chwili + [...]

no to dziś drugi dzień ładowania nawet przez chwile mała sauna była przy zimnym kisielku ale szału nie było niestety - chyba następne ładowanie zrobię jak już faktycznie nie dam rady bez ww egzystować a kiedy to będzie nie mam pojęcia..... dziś śniadanie było rozwleczone od 7 do 13 i były to owoce na przemian z czarną kawą : banan, brzoskwinia i [...]

[...] nawet fajny jest z tego co czytałam :D tylko najpierw muszę zakminić rozgrzewkę bo nie jest łopatologiczna tylko wyższa szkoła jazdy dla wyjadaczy kisielu z talerza - może dam radę zapamiętać :D będzie się działo :D. Przez ten czas co smutek z powodu braku możliwości wykonania treningu trzeba było jakoś odpędzić to się trochę masy nabrało na [...]

[...] się do interwału na ergometrze: klasyk 1:3 1 minutowe sprinty na maxa w przeliczeniu na 500m: 1,55/1,54/158/155/154/155/ ściana - oddech po zakończeniu przerwy się nie wyrównał 2:05 koniec zastanawiam się czy cisnąć aby ścianę przesunąć po 10 czy do 8 i potem wydłużać stopniowo czas.... wiem że minuta to mało ale na razie więcej nie dam rady.

[...] :) Jeżeli chodzi o treningi to mam świadomość, że najpierw redukcja :) Rzeźbę zacznę robić jak się odchudzę :) już nie mogę się doczekać hehehe. HIT już robiłam więc chyba dam radę :) Jeżeli chodzi o trening indywidualny to może coś tam sobie wymyślę :) w kwestii odżywiania to chyba jadłam kiedyś te wątróbki :) coś mi zaświtało jak puszkę [...]

Próbowałem ale w pewnym momencie kettle zaczął zawijać wokół ręki i natychmiast traciłem siły. Myślę że teraz dam radę.

Jaruss EHEH S.G Chory jestem i jesli źle zinterpretowałem tamta wypowiedz to sorry techno_boy a jesli dobrze to cie nie rozumiem (.....) Ale dam Soga jesli cos Urazilem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-25 17:57:43

Mam nadzieję, że tym planem dam radę zbudować dobrą masę mięśniową :) Oceńcie Poniedziałek Nogi Przysiad ze sztangą na barkach 4x 12-8 Prostowanie nóg na prasie 4x 20-12 Uginanie nóg w prasie leżąc na brzuchu 4x 20-12 Wypychanie ciężaru na suwnicy 4x 12-8 Łydki Wspięcia siedząc 4x 30-15 Środa Klata Wyciskanie hantli skos górny 4x 12-10 [...]

Jestem zainteresowana przeprowadzeniem testu redukcyjnego. Warunki podane wyżej spełniam. Oto moja ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_skladamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s70.html#post3 Po krótkiej przerwie pragnę wrócić do treningów i diety, a dokładnie moim celem będzie poważna redukcja, aby w późniejszy czasie [...]

yogi, nogi bola umiarkowanie. chyba gorzej bylo w srode po przysiadzie ;] kalikstat, bossM, dzieki za slowa otuchy. pewnie ze dam rade ;] Zmieniony przez - kf.don w dniu 2012-08-04 13:00:44

Kurde dam sobie rękę uciąć, że gdzieś już widziałem taką rozpiskę treningu :D Życzę powodzenia :) ps. a ja nie dostałem papryki faszerowanej w menu :(

Niestety życie zweryfikowało trochę plany%-) I nie dam rady ogarnąć teraz treningów. Mam nadzieję, że w najgorszym przypadku zacznę od przyszłej środy.