dam

Dzięki wam wszystkim za miłe słowo Prawda, z pleców jestem bardzo zadowolona, a dupsko musi iść do poprawki Niedługo startuję od nowa i mam nadzieję, że będzie tylko lepiej Radek jednak o mnie pamiętałeś Maja Partia wzywa w swoje szeregi naida pamiętaj: Czysta miska + zapyerdol na treningach Rafał dzięki Marta przyjeżdżasz i razem dajemy [...]

Dam znać jak kupię w końcu ten wyśniony ekspres ciśnieniowy na mój przyjazd będzie? (to już za 2,5 tygodnia, łiiiiiiii! )

[...] z tego, ze miesnie usupelniaja glikogen, stoje przy garach i funduje sobie rozne rozkosze kulinarne Np. kluseczki Aaaa, ten ekspres cisnieniowy, to nie wiem, czy dam rade kupic na twoj przyjazd juz, bo teraz mam zamiar zainwestowac we wlasny aparat fotograficzny. W koncu lepiej chyba zebysmy popijaly kawke z ordynarnego ekspresu [...]

Dzięki wielkie za pomoc ... dam znać jak mi idzie ale to pewnie za jakiś czas. Pozdrawiam

Ok. wyrzucam orzechy z V posiłku, a zamiast nich dam do twarogu oliwę z oliwek. Warzywa jem do wszystkich (oprócz I) posiłków, więc w V też jest. Po treningu banan/daktyle. Carbo jak pisałem dosypuję do wody, którą piję w czasie treningu. Tak może być? Odżywkę białkową z "przed snem" przesunę tak aby wypić zaraz po treningu, tym sposobem [...]

[...] tak (pisze tak jakby to kogos interesowalo, ale i tak napisze )kupie ovopolu na ile mi starczy kasy - czyli na jakies 2 miechy w miedzyczasie mam urodziny to cos dokupie no a potem swieta jakos dam rade "Sam sobie możesz ułożyć ... ciuchy w torbie a nie program treningowy!" SdW ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl ~~~~~~~~~~~~~~

aha to wtedy dam 200 ml soku.. dziekuje za sprawdzenie

[...] na stronie poptrzedniej dołożyć ciężaruu??ale gdzie? na nogi spokojnie daje rade z dokladaniem ale na ręce? szkoda ze nie ma sztangielek 7kg. mamy 6 i 8. 8 to za duzonie dam rady moj brzuch po jedzeniu jest jak balon!!teraz zmierzylam 93cmto o ok 7cm więcej nie normalnie!!nawet nie moge go wciagnac od pon biore enzymy i wywalilam nabiał. na [...]

przemo, jeśli nogę masz 25,5cm to możliwe, że będą dobre. Chociaż mogą się też tak rozbić, że będą trochę za duże. Gwarancji Ci nie dam. Xin, polecam Adidas Adipure, Copa Mundial, Heritagio, Puma v1, V-konstrukt - wszystkie znajdziesz do 300pln i powinny być to bardzo porządne buty.

walczę o każdy wyliczony gram i po chamsku nie częstuję nikogo Ja mam to samo wszystko wyliczone, gryza jabłka nie dam

WITAM TRENUJE KFM OD OK 1.5 ROKU W KLUBIE S2C8 (FROM THE STREET TO CAGE) W LINCOLN UK,RÓWNOCZESNIE TRENUJE KRAVMAGE I MOGE POWIEDZIEC ZE SYSTEMY TE SA BARDZO ZBLIZONE (BRUTALNE UDERZENIA ŁOKCIAMI GŁOWĄ I TZW BRUDNE UDERZENIA W KROCZE STAWY, SA TEZ NISKIE KOPNIECIA BEZ ZADNYCH OBROTÓWEK ALA VAN DAM :-)TYLKO TO CO SKUTECZNE)ZAJECIA ODBYWAJA SIE [...]

WITAM TRENUJE KFM OD OK 1.5 ROKU W KLUBIE S2C8 (FROM THE STREET TO CAGE) W LINCOLN UK,RÓWNOCZESNIE TRENUJE KRAVMAGE I MOGE POWIEDZIEC ZE SYSTEMY TE SA BARDZO ZBLIZONE (BRUTALNE UDERZENIA ŁOKCIAMI GŁOWĄ I TZW BRUDNE UDERZENIA W KROCZE STAWY, SA TEZ NISKIE KOPNIECIA BEZ ZADNYCH OBROTÓWEK ALA VAN DAM :-)TYLKO TO CO SKUTECZNE)ZAJECIA ODBYWAJA SIE [...]

[...] przed @ może dlatego. mam nadzieje:-> Setów: 5 / Powtórzeń: 8 odpoczynek: 60s średni (ciężar na 10-14 powtorzeń) 1A ściaganie drążka szeroko do klatki 3x30 2x35 (5x30) 1B wypady w tył (na nogę) 2x12 2x14 1x16 (5x14) 2A Push press 2x20 3x25 (5x20) 2B MC na jednej nodze 5x20kg suple jak zawsze miskę dam później ale bedzie to co zawsze

[...] allegro boję się ryzykować bo ekspertem nie jestem i nie rozpoznam podróbek. Edit Zamówiłem dacatlonie 11 nova jakoś się udało, liczę że bedą to buty na lata. Po ich teście dam Ci pochwałę Zmieniony przez - chudy_Bycz w dniu 2015-06-29 12:19:45 Zmieniony przez - chudy_Bycz w dniu 2015-06-29 16:07:58 Zmieniony przez - chudy_Bycz w dniu [...]

to i ja dam plecki :) Zmieniony przez - Sadli w dniu 2015-04-02 17:34:36 /SFD/Images/2015/4/2/b8a4d9a27f6c4883b73a231c159b2b46.jpg Zmieniony przez - Sadli w dniu 2015-04-02 17:35:01

na plaże jest. Ja też właśnie skończyłem redu z podobnym bf.. tylko odzyskam "ostrość" i w sobote coś dam, niestety 3 dni po 11h siedzenia nie wpływają dobrze na formę.

http://www.iv.pl/viewer.php?file=84735039479473904531.jpg Dam i swoje 2,5 miesiąca różniczy w czasie , z tym , żę redukcja od 8 tygodni , ale zaczynalem redukcję mniej więcej z takiego samego poziomu jak na zdjęciu po lewej stronie Zmieniony przez - erni222 w dniu 2015-06-19 08:03:59

To jeszcze dwa zdjecia dam jak sie podoba;) jeszcze do konca roku planuje pociac i od nowego roku powoli masowac /SFD/Images/2015/12/9/d6a4d86cb6004144a38daf9034933601.jpg /SFD/Images/2015/12/9/0d4a01f3cad04760a672ca93439b0acb.jpg

To jeszcze dwa zdjecia dam jak sie podoba;) jeszcze do konca roku planuje pociac i od nowego roku powoli masowac /SFD/Images/2015/12/9/d6a4d86cb6004144a38daf9034933601.jpg /SFD/Images/2015/12/9/0d4a01f3cad04760a672ca93439b0acb.jpg super plazówka :-)) ładnie i czysto

dziekuje moim marzeniem jak mówiłem jest kiedys wystartowac narazie to dalekie plany ale moze dam rade:)