KTO JAK WYGLADA VOL II

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 403 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5747

walad dla mnie gitara, ja bym juz nie cial tylko czysto w gore

zalezy jakie masz cele. ile wzrostu?

Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-12-09 18:11:12

...

walad

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 225

wzrost 175cm waga 76kg bf ~8%
cele? hmm ciezko powiedziec. chce rosnac utrzymujac dobra forme caly rok ;)

...

prosiak666

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 711 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 40034

roczny progres, zalezalo mi na utrzymaniu w miare niskiego poziomu bf bez robienia wielkiej masy i jako tako mi sie to udalo

Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2015-12-09 22:45:50

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749

swietny progres, wszystko na plus i bf elegancki

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94878 Napisanych postów 364877 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670328

prosiak666
roczny progres, zalezalo mi na utrzymaniu w miare niskiego poziomu bf bez robienia wielkiej masy i jako tako mi sie to udalo

Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2015-12-09 22:45:50

świetna robota misa doszło wizualnie dużo bf elegancki

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94878 Napisanych postów 364877 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670328

walad
To jeszcze dwa zdjecia dam jak sie podoba;) jeszcze do konca roku planuje pociac i od nowego roku powoli masowac

super plazówka

ładnie i czysto

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

prosiak666 no widać że rozmiaru doszło, bf bardzo fajny. Miłą dla oka sylwetka, byle tak dalej , będą z ciebie ludzie

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94878 Napisanych postów 364877 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670328

Prosiak jaki staż treningowy?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

prosiak666

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 711 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 40034

długi, pierwsze kroki na silowni stawialem jakies 7-8 lat temu, aczkolwiek początkowo to bylo zupelnie bez wiedzy, a zwlaszcza bez diety, czyli tak jakby wcale, z glową jakies 3 lata

...