dam

no i co z tą nużycą? Z tego co wiem to jest pasożyt głównie zwieręcy , chyba psi, ale ręki sobie uciąć nie dam. :) Asia_Asia

ja dam znac -ale mysle ze 5

Zgadza sie :) Ilos powtorzen 9-10, ale z biegiem czasu zwiekszam obciazenie jesli wiem, ze dam rade

dam 10zł

ok dzieki za odpowiedz jakos dam rade a starczy 10 ml na jeden dobry cykl?? Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-10-12 14:29:34

dam link nawet http://www.sfd.pl/PODZIA%C5%81_TRENING%C3%93W-t245388.html

borys_kks - dam Ci soga jak wykupie abonament.. Właśnie o rego typu wypowiedzi mi chodzi w tym temacie :) Jesteś bardzo zabawny... Zmieniony przez - 89slaby w dniu 2006-12-02 15:40:59

[...] stanie przeznaczyć dziennie na dietę? Podstawy to białko zwierzęce w każdym posiłku w ilości minimum 20-25 gram. Jeśli dasz znać ile jesteś w stanie przeznaczyć na dzień to dam Ci więcej rad oraz przykładowych posiłków. Edit: Lepiej załóż konto i napisz w odpowiednim dziale. Wtedy więcej osób będzie w stanie Ci pomóc. Zmieniony przez - [...]

[...] – gdy niemal codziennie zażywamy intensywnego ruchu, czyli nawet szybszy spacer, a ponadto spory wysiłek czeka nas także w pracy 1,5 – gdy każdego dnia mocno ćwiczymy i posiadamy ciężką, fizyczną pracę. PRZYKŁADY Mężczyzna ważący 80kg, pracujący na siedząco i nie ćwiczący: 80 x 24 = 1920 1920 x 1,1 = 2112 Odp. Mężczyzna ten będzie potrzebował [...]

[...] musisz siłownie i worek zrobić w średniej intensywności no chyba że jesteś zawansowany albo zawodowiec ;). Chyba niedoczytałeś wszystkiego co Knife pisał w swoich artykułach dam ci link do rozpiski treningowej gdzie masz siłownie i SW.Wchodzisz na strone Knife www.itf.prv.pl potem Rozpiski Treningowe 1. Trening ogólny z treningiem siłowym dla [...]

dam znac napewno:) a nie wiecie ile wynosi bezpieczna granica odpuszczenia clena?

za 100 + twoje koszty wysylki puszcze Philipsa 1 GB, biały,praktycznie nowy. jak ejstes zainteresowany to dam wiecje info.

Mój błąd. Chodziło o 1:2 z ww. Tu dam cześć artykułu z linkiem. Weekend - ładownie weglowodanami. Jako że glikogen jest głównym źródłem dla naszych mięśni, nie możemy po prostu zlikwidować wszystkich jego zapasów i ćwiczyć do woli. Musimy go co jakiś czas uzupełniać. Twóje półtora dnia wolnego pozwala zrobić dwie rzeczy. Musisz wynagrodzić sobie 5 [...]

dieta dieta na pewno nie dam rady na diecie a może jakaś odzywka ?? jaka najlepsza na mase może coś w kapsułkach

Na pierwszy chyba tak ,ale glowy nie dam. A juniorzy placa w granicach kilku dych (30?) ale niech wypowie sie ktos z trenujacych tam.

dzieki ziomek,a masz głosa:P hee dzis 6sty dzien i waga prawie 2 kg wieksza,sila na treningu rozpiera,apetyt,regeneracja,wode pije jak smok,te oxy jest ok:)dawki 2 dni 1 tabl,2 dni 2tabl a pozniej 3...dam znac jak skoncze;D

biogonadyl proviron tamoxifen nie wiem czy te leki dostepne są w GRECJI więc prosze tez o taką infotmację. Dzieki z góry i SOGI dam ogromne. Członek mafii "CHLEW"

[...] firmy D-pol to zobaczysz co to jest "dobry trening" i osiągi. jak chcesz jakąś przed treningówkę to mam trochę. cobra labs curse,purusy,bpi vortex z yohimbina,isatori pwr,double dragone juiced..... ceny dobre,a jak wezmiesz wiecej to jeszcze bedzie cena lepsza, no i to co pisze zawsze jak znajdziesz gdzies taniej to ja dam jeszcze lepsza cene :)

podciąganie hantli wzdłuż tułowia 3s dam ci soga jak pokażesz mi na you tub to ćwiczenie bo nie wiem jak wykonywać

seensi jeszcze go nie dostalem bo problemy na poczcie ale dam znac jak dojdzie