dam

[...] Najpierw Trening: pon siłownia 90min +rowerek 25min wt. basen 35-40minpływania śro. jak pon czw, jak wtorek pia. 90min siłownia sob ewentualni basen bardzo lużno nie. zakładam że nic Praca głownie siedząca po 8h dziennie Na wstepie chce sie dowiedziec czy dobrze obliczylem zapotrzebowanie kaloryczne - wiąłem pod uwagę ze wzoru TDEE jako [...]

no wiem o co ci chodzi bo jak mi sie rozwala to dam na gwarancje i mam spokoj

wielkie dzieki chyba dam te 50zł wiecej =) pozdrawiam!

first touch II moim zdaniem nie opłaca się ich kupić za cene około 200 180 zl znajdziesz mase lepszych butów pozdr jeśli chcesz przyklady napisz dam ci linki :) <Taka Uwaga Chciałeś Opinie kogoś kto zna się na butach Jeżeli twoim zdaniem się nie znam nie myśl o mnie jak o pucybucie który zgrywa wielkiego znawce :D :D :D <miałem już trochę [...]

Pany, mam do was pytanie a zarazem prośbę. Poszukuję leciutkich butów z gumową podeszwą, coś na styl puma nevis hg dam linka : http://www.allegro.pl/item597724217_puma_nevis_ii_gc_r_hg_jr_nowe_wyprzedaz.html Nie muszą być ze skóry, najlepiej jakby to był biały kolor. To są buciki junior, maksymalny numer to 40,5. Ja potrzebuję 42. Dzięki i [...]

Wie ktoś może jakie korki miał Rybus na dzisiejszym meczu Legia - Lech ?? Dam zdjęcie... http://ekstraklasa.wp.pl/gid,11070588,kat,1732,galeriazdjecie.html?T%5Bpage%5D=5

[...] ją znajdę. A może zna ktoś zalety tyh korków, czy mają te bajery jak te z wyższej półki. Zauważyłem również, że buty firmy ADIDAS czy NIKE, są o wiele droższe od innych korków innych firm,typu: PUMA, gdzie komfort gry jest prawie taki sam, a są o wiele tańsze. Pozdrawiam. P.S. Jak kupię i pogram w tych nowych korkach to dam recenzję. Pozdrawiam

Z tym dam sobie radę. Ale czy istnieje możliwość zastąpienia tego klucza jakimś zwykłym czy to jest jakiś specyficzny rodzaj?

[...] około dobie (co tyle robię siku) było prawie sucho. PS.Próbuje też zapleśnić pewne reeboki wiozłem polatałem w nich bez skarpetek trochę zanurzyłem w wodzie i ciut nasiusiałem całość włożyłem do torebki podwójnie i preparuje się już drugi dzień. O rezultatach dam znać. Teraz idę się spuścić w Umbry co dostałem od kolegi bo niby są zamałe. Nara

Oddać ich nie oddam, bo już miałam na jednym treningu- nie przyjmą. Gwarancję mam na 2 lata, jak się rozklei to żyć im nie dam, a będą musieli przyjąć :D Następnym razem kupię przez internet :) (albo na zakupy wezmę kogoś kto się dobrze zna ). Ja na butach się nie znam, bo wcześniej w halowych grałam. Myślałam, a przynajmniej miałam nadzieję, że [...]

Dam cały trening.

Tomek nic nie wiem ,Trenerzy zaproponowali mi dosyc ,że tak powiem ciekawy trening (cykl treningowy).hoho.,ale myśle że wszystko idzie w dobrym kierunku.Jak bede coświedział to dam znac bo z Katarzyną jestem w ciągłym kont. ps.byli u ciebie moi kuledzy hehe.

[...] z oliwa ok 10- tej zalatwila by sprawe zeby moc dotrzymac do posilku o 12-tej? Nie mam mozliwosci tak jak do tej pory zjesc normalnego posilku w tej godzinie, juz pewnie bedzie ciezko to bialko rozmieszac i wypic, ale mysle ze dam rade. Mam poprostu pacjentow jeden za drogim i nie moge odejsc na wiecej niz 2-3 min. Dzieki za odp. Pozdrawiam

Zresztą widzisz jak wygladaja moje treningi.Nie ma ściemy nie toleruje tego na treningu. Dzisiaj KlATKA dam filmy.wieczorem

No zaraz dam filmik...

Już powoli waga spada ,aktualnie waze 83.800. W tym tygodniu odbędą się konsultacje w Toruniu, będzie ciekawie . Dzisiaj ma przyjść paczka , dam zdjęcia jej zawartości. Musze powiedzieć ,że minęły 4 dni a już sylwetka się poprawiła .tzn że dieta jest ok , suple równiez. Co do klopsików, to są zwykłe zmielone piersi z koprem,i ugotowane bo [...]

Dobra dam jeszcze jedno co tam.

jutro dam kilka filmików z konsultacji wczoraj wrócilismy późnym wieczorem a dzisiaj po 12 miałem cieżki długi trening i jestem potwornie zmęczony ...trochę telewizji i spać bo jutro rano o 7.00 aeroby 60 min no i oczywiśie łydki i brzuch ---to jest ten dzień wolny raz w tygodniu pozdrawiam

dzięki Przemek za pomoc , przybrałem na masie z 76 na 78 kg ale dam znać jak skończe cykl na monohydracie

Ladnie idzie. Pelen komentarz dam jak juz sie dorwe do komputera.