dam

Marek wpadnij do mnie to Ci dam zestaw, że będziesz tam na rękach biegał ( od razu mówię 0 narko ) ja bym się umówił na trening z opcją narko %-)

No ja też \-) Nie wiem czy dam radę tyle jeść

ja to nie dam rady zarzucić... - ciota jestem %-)

Może i głupie, ale wolę zapytać. Biorę białko jako uzupełnienie w dni, gdy z pożywienia nie dam wystarczającej ilości. Nie ukrywam, ze waniliowe mi posmakowało nawet na wodzie. Producent podaje aby 30g rozrobić w 300ml wody. A czy gdybym rozrobił w 500ml będzie taka sama rozpuszczalność? Po prostu bardziej mi smakuje rozrobione w większej ilości.

Wybiorę do konca glutaminę i dam spokój :p na szczęście kupiłem tylko 200g na próbę

[...] po treningu ? Nie mam zbyt dużo pieniędzy, dlatego pomysł jedzenia go 3 razy dziennie odpada ( 250zł na miesiąc to za dużo na białko ). Dlatego pomyślałem sobie, że może dam organizmowi dawkę białka tylko wtedy kiedy naprawdę jej potrzebuje, czyli do pół godziny po treningu ( trening 3 razy w tygodniu ). Co o tym myślicie ? Zmieniony przez - [...]

[...] by było dobre?Biorę jeszcze oprócz tego monohydrat kretki a nitro przed treningiem. 2)SFD Wpc protein plus czy Vitalmax - CFM Whey Protein 82?? Czy jest duża różnica między tymi produktami jeśli stosuję białko do śniadania i po treningu?? Bo za 1500g białka SFD dam 78zł a za Vitalmaxa 120zł więc jest spora różnica:) Dzięki z góry za pomoc:)

[...] monohydrat kretki a nitro przed treningiem. 2)SFD Wpc protein plus czy Vitalmax - CFM Whey Protein 82?? Czy jest duża różnica między tymi produktami jeśli stosuję białko do śniadania i po treningu?? Bo za 1500g białka SFD dam 78zł a za Vitalmaxa 120zł więc jest spora różnica:) Dzięki z góry za pomoc:) 1. saw od treca 2. smialo mozesz brac sfd

No dobra, dam przed treningiem ale co z tego wyniknie? Moze mi ktos to wyjasnic, jaka jest roznica pomiedzy wzieciem spalacza rano a przed treningiem? Czy biorac rano a trenujac wieczorem zmniejszam dzialanie spalacza niz robilbym to przed treningiem? I jak wtedy brac w dni nietreningowe?

ok dam 10g do tego 6g beta alaniny też tylko w dt i rok??

Czyli jak dam przed treningiem i po południu to nie będzie problemu?

Siema. Czy w dni treningowe muszę dawać pierwszą porcję mono z rańca koniecznie czy może być przed i po trenie po 5g porcja? Zdąży się wchłonąć ta porcja sprzed treningu przed tą porcją którą dam po treningu? Wydaje mi się być OK ale wole się upewnić.

nie sluchaj tego placka unieja dam mu zaraz bana na *******enie na moja Chelsea i zobaczymy kto przegra

na drudi raz dam bez tego słowa w linku SŁUCHAJ a nie pyerdol, bo dobre

Leo dam ci ostatnia szanse i: mozesz sie zamienic z prezentem i dac go pajakowi co ty na to?

nie no az tak źle nie jest ale zaraz jade do sklepu to tam ludzi potruje pozniej pojade kobicie niespodzianke zrobic dam jej kfiotki takie jakieś i pojade na silownie

dam zaraz fajne fotki chlopaczki

http://i33.tinypic.com/2mre2br.jpg pijcie ile wlezie bo sam nie dam rady

fotel norma troche yebie , przykrylem go narzuta i nie ejst źle do jutra wytrzyma i go dam siotrze w prezencie

nikt mi nie znalazl stron z filmikami z gwałtów ?? szkodaaa nie dam nikomu konta moda na wieczór siema