dam

[...] dać bardzo dobrego rywala(nawet otłuszczonego) i ta walka obnaży HW. oczywiście wszystko może zostać roztrzaskane także sam Solis... Jak będzie deklasacja na Solisie dam sobie spokój z takimi typami.. Solis nie jest moim pupilkiem widziałem jego większość walka PRO i dużo Amatorskich8jak Chambersa,Tuy etc.),a takze zaskakujące walki [...]

Przecież Solis jest szybszy od Adamka...(ręce) Dobra,to teraz słucham argumentów...Proszę. Eltoro z jednej strony masz racje moze wyglada to tak ze opanowałem temat i nie dam sobie nic powiedzieć,ale ty nic nie napisałeś. No napisz dlaczego nie ma szans,a Adamek ma.)no chyba,ze Adamek nie ma-nie wkładam ci tego w usta) PS.Wypunktuj mi słabe strony [...]

[...] Solisa się podoba,gram w otwarte karty,34 stron do mojej kaplicy albo miałem rację.Zobaczymy. Nie jest mi tez fajnie jak ktoś kieruję się mną obstawiając na zakładach,bo jak dam dupy,to czuję się winny za straconą stówkę albo i więcej... Ale wierzę w Solisa.Mam podstawy.Brakuję mimo to walki z jakimś małym topowym ciężkim typu [...]

Dzień26 HIIT 10x40:20 Dzień27 Garaż 10x3min skakanka 8x3min technika HIIT 10x40:20 Dzień28 obijamy sie ;) ten tydzień zaliczony bez jednego treningu na siłce niestety :/. No ale nie rozdwoje sie :/ Następny tydzień tez będę musiał się wygimnastykować, ale dam rade. Pozdro ;)

zmniejszyłem płatki owsiane do 110 g i dodałem do pierwszego posiłku 20g orzechów włoskich. Teraz jest 2,5g B/kg; 1,5g T/kg; 6,0g W/kg. Razem 3272 kcal. Z łyżeczki cukru nie dam rady zrezygnować - nie wypije bez niej kawy, a bez tej z kolei nie wstanę :) Mogę ewentualnie wyrzucić łyżeczkę miodu po treningu, ale nie wiem czy powinienem. Dzięki za [...]

jasne kaczka! dam Ci bana i nie zobacze Cie z pieknym avatarem! no way!

[...] oklepanych formułek. Nie łudźmy się. Po meczach piłkarze zwykle mówią to samo. Zagraliśmy źle, mamy nadzieję, że będzie lepiej, obiecujemy, że w następnym spotkaniu damy z siebie wszystko. Bla, bla, bla. Mój Twitter miał być inny. Barwny, wesoły, swobodny. To przypadek, że zrezygnowałeś z niego końcem stycznia? Skasowałem konto w [...]

[...] Arsene’a Wengera, jego wpływ na ten klub. Zawsze podziwiałem Arsenal, jego wielką historię i reputację. Mam nadzieję, że wiele tu osiągnę. Jestem dumny z bycia Kanonierem i dam wszystko, co najlepsze fanom Arsenalu. Giroud dołączy do drużyny w meczach przedsezonowych. [...]

za kilka dni dam znac . ale ten kumpel co to testowal to taki ogarniety i wie co gada wiec powinno byc bardzo dobrze. kuracja syropem na 27 dni jest przy mojej wadze 20 ml dziennie

doobra pora na cyca z kury + szpinak z czosnkiem :) od dzisiaj micha spowrotem dopieta i poki co sporo aerobow dam

dam. ale od wrzesnia chyba wjade.... jak pod kosz lebron. bo teraz odpyerdalam za bardzo z michą i treningami %-)

zara dam %-)

Ja tez pyerdole juz sranie z daweczkami, po lecie dam 750 testa, 600 deci shree i tak z 25 tyg az dobije do 1g deci, no chyba ze nie bedzie potrzeby podbijac

[...] doczekać. Mój zestaw umiejętności będzie dla niego za trudny do przejścia w stójce. W parterze, moja siła będzie dla niego zbyt duża. I nie mogę się doczekać, aż wyjdę tam i dam mu to odczuć. Wyobrażam sobie, że wyjdę tam i po prostu będę go tłukł ze wszystkich stron i zdobędę skończenie. Wiem, że jest twardym, wytrzymałym gościem i po prostu nie [...]

Trening nóg : 1.przysiad przód 50x12x4 (zostawić) 2.przysiad tył 60x12 70x10 80x8 90x8 (dodać) 3.wspiecia 90x15x4 (dodać) 4.wyprosty tył barków 7,5x12x4 Jutro zmierzę się dam fotke.

grupa krwi nie ma znaczenia :D Dam Ci dałem link wyżej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html albo tutaj też jest sporo

Dam filmy niedługo. Teraz jestem u rodziców ale jak wrócę do domu to się sfilmuje. Węgli dodam. Ciężko mi one wchodzą ale widzę że za mało. Mieszkam na wsi i mam dostęp do świeżych warzyw i owców. Wkrótce zabieram się za własnych chleb (piekarnik mam zepsuty) i domowe wędliny zrobię.

Miska z wczoraj i dzisiaj. Wieczorem dodam trening. Zastanawiam się nad MC. Fizjoterapeutka nie zabroniła. Tylko nie powinnam za duzo podnosić. Te 30 kg duzy problem mi sprawiało i ok. 10 powtórzeń dam rady więc chyba zmniejszę. Leżąc na ziemi prosto już bez problemu dotykam odcinkiem lędźwiowym. A jeszcze w poniedziałek nie dałam rady. Czuje, że [...]

to dam i moje

spoko temat _ moze na dniach też coś dam trochę sogów poszło