dam

No mowie, i pod zmywakiem cieplutko zawsze 8-) Minimalna jest €8.65/h ale jam jest szczodry pan, dam ci €8.67 \-) Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-09-30 16:49:27

Ja Ci dam świeżaka kurfa %-) Łori, śledzą Cie %-).

Ja Ci dam świeżaka kurfa %-) Łori, śledzą Cie %-).RM mi ich zdejmie jak wpadnie po weselu %-)

ja Ci dam radlerki za silownie bys sie wzial ! No wlasnie neosie co tak dlugo przed kompem robisz?

[...] proteinowy z bcaa Dzisiaj trening fajny ale z dieta kiepsko. Malo dzisiaj zjadlam i nieregularnie. Musze sie bardziej postarac jutro. Mam nadzieje ze po dzisiejszych nogach dam rade jutro w nowej pracy }:-( Fotki dzisiejszej miski i moich zakupkow na ten tydzien :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cd744fe7336463bb2f2bd698cdbdb72.jpg [...]

[...] musialam sie zmywac z silowni bo brat robil dzisiaj nogi i szybciej skonczyl a nie mialabym transportu gdybym z nim nie wracala :-( No coz, przynajmniej wiem ze bez problemu dam rade przebiec 6 minut. Jutro mam nogi wiec bez biegania ale za to w czwartek wydluze dystans 8-) Co do tych tabelek to niewiem czy to tak ma wygladac czy nie, to moj [...]

[...] to swiatlo czy wplyw faz ksiezyca ale na zywo jest lepiej ;) Potwierdzam na zywo jest lepiej;p jest troche zwierza;p ale musi teraz masowke zrobic bo znika;p nie boj sie, dam rade :P najwyzej dorzuci sie carbo :P pytanko do was http://www.dso.pl/trec-creatine-micronized-taurine-400-g-dextroza-gratis-p-1425.html bral ktos moze? moze ktos [...]

[...] serie 4 o kolano lub w opadzie / dropset 1 sztanga na wasko 4 serie 2 francus stojac 4 serie hantle 3 porecze 4 serie 1 podnoszenie kolan do klatki wiszac 3 serie 2 scyzoryki 3 serie 3 skosy z hantlem 3 serie 4 brzuszki 3 serie ogolnie spore zmiany tylko przy treningu klatki. co do reszty treningu - tam gdzie dam rade - hantle nie sztanga

gootomasz normalnie Ci soga dam :) przydało by sie żeby ktoś zrobił jakies badania konkretne jak to jest na prawdę z tymi underami i czy to kwestia oszczedności że występuje bolesność czy może bhp i dont know

Mix działa Meta działa Npp działa - mix leciał strzał co 7 dni, npp 80 mg co 2 dni. Noi libido i faja słabiutko. Zmieniłem testa na strzał co 5 dni i jest lepiej Za jakiś czas dam znać od kumpla o winie INJ i propie

ja mam jeszvze 25mg/ml. poszlo pol butli pare tyg temu wiec jedyne co moge powiedziec ze wcale nie boli. jak troche ogarne zycie to odpalam pozostale flakony. dam znac :)

Bije właśnie propa od tyg i jak mnie trzepnie porządnie o ile tak będzie dam znać

ziki2000 napisz jak meta inj się rozkręci bo po nowym roku myśle opre masę na pare dobrych tygodni na tym środku jak wątróbka pozwoli Dam znac- dopiero 3 dzien a wiec zobaczymy jak sie bujnie -dawka 1ml ed a wiec 50mg...

[...] na poręczach - 3 serie 6-10 PLECY: 1. Martwy ciąg 2x8-12-rozgrz; 3-4x6-10* 2. Podciąganie się na drążku z szerokim uchwytem – 30 powtórzeń w x seriach, aż dam rady zrobić 3 x 30, to znów 50 i tak dalej. 3. Wiosłowanie w opadzie tułowia – 5 serii 6-10 4. Podciąganie sztangielek w opadzie – 3 x 12 BICEPS: [...]

Spoko- jutro dam więcej- zaraz idę lulu- a teraz polecam lekturkę wyiadów z Mistrzami : http://www.kulturystyka.pl/artykuly/92 oraz: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/93 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] woda koncentrat pomidorowy i gotuje takie kulki ja to wszystko na raz robie bo mi zimne lepiej podchodzi i mozna wiecej zjesc.Nieraz kupuje takie kielbaski wolowe cevapcici dam dwie paczki 2kg do piekarnika na gril z powietrzem to wytopi ich i wysuszy pozniej na zimno jem.Schabowy z ziemniaczkami i surowka bezposrednio po treningu tez nie [...]

puszka pomidorów = koncetrat pomidorowy? Pewnie dam mrozonki, ale od czasu do czasu jakis brokol kupie

[...] zawsze wieczorem ze względu na prace i tylko w dni nietreningowe. Pn wt czw pt mam trening zawsze tez wieczorem a w pozostale dni chce dodac aeroby, po treningu silowym nie dam rady juz ich robic Czyli sr, sob niedz, aeroby tylko nie wiem czy na czczo czy na wieczor tak jak 60 th piszesz gdyz nie wiem czy pora przyczyni sie do ich efektywności [...]

Dam soga jak ktoś mi powie,jaki jest absolutnie najlepszy antykatabolik

[...] potem aero zacac od 4x35min, a skonczyc na 5x 50min. cel to glwonie dobra masa, i zeby nie poszlo na masie wiecej jak 2cm w pasie, a potem zeby ubylo z 5cm chociaz, od 6tyg dam spalacz (fastin + amp v1),a 10-11tydz zmienie na clen. jak to widzicie? jakies sugestie? do tej pory na masie raczje nie przekraczalem 4g ww, bo łatwo sie zalewam dosyc. [...]