...
Napisał(a)
Dokladnie sen jest kluczowy dla sportowca nie ma sensu go przerywać..
...
Napisał(a)
specjalnie na szejk nie warto chyba, ze potrzeba wstaniesz to wtedy tak macie jakies dobre sposoby na saltkie lub jaks tania zielenine krucho z kasa ciezko dzien w dzien o swieze brokuly macie jakies sugestie?
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
...
Napisał(a)
^
jak chcesz tanio to mrożonki ale sałatki to z tego nie zrobisz
Wrzucasz na patelnie, do tego kurak w kostce, puszka pomidorów, dusisz przez 20 minut i wychodzi całkiem niezła pasza
Sam tak robiłem przez dłuższy czas ale już mi sie przejadło...
Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-01-02 14:51:32
jak chcesz tanio to mrożonki ale sałatki to z tego nie zrobisz
Wrzucasz na patelnie, do tego kurak w kostce, puszka pomidorów, dusisz przez 20 minut i wychodzi całkiem niezła pasza
Sam tak robiłem przez dłuższy czas ale już mi sie przejadło...
Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-01-02 14:51:32
...
Napisał(a)
puszka pomidorów = koncetrat pomidorowy? Pewnie dam mrozonki, ale od czasu do czasu jakis brokol kupie
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
...
Napisał(a)
^
nie, to po prostu pomidory w puszce, bez skórki, bez konserwantów, z ziołami np., cena 2.30zł u mnie
pamiętaj że mrożonki mają zachowane witaminy i minerały tak samo jak i świerze warzywa i brokuły mrożone też możesz kupować
nie, to po prostu pomidory w puszce, bez skórki, bez konserwantów, z ziołami np., cena 2.30zł u mnie
pamiętaj że mrożonki mają zachowane witaminy i minerały tak samo jak i świerze warzywa i brokuły mrożone też możesz kupować
...
Napisał(a)
mico jak jestes ekto to mysle ze mozesz jednak, fajnie by bylo zeby te wegle proste byly wartosciowe, chyba ze chcesz podbic tylko kcal.Wiec , mysle ze dlugich wegli trzeba sie trzymac a proste jako uzupelniacze.
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
czyli jak ? np pol na pol ?
bo jak niektorzy pisza ze robia na bombach 10-15kg to dla mnie jak z krypty opowiesci ja to ani tluszczu ani miesa nie moge porzadnie nigdy nabrac..
a w planie mam bombe zycia rozbita na 2 male i jedna dluga i chce zeby byl mega progres
i jak z tym waxy mazine ? dziala to ? bo jak tak to sobie zakupie wywrotke i bede sie jak kaczka faszerowal
bo jak niektorzy pisza ze robia na bombach 10-15kg to dla mnie jak z krypty opowiesci ja to ani tluszczu ani miesa nie moge porzadnie nigdy nabrac..
a w planie mam bombe zycia rozbita na 2 male i jedna dluga i chce zeby byl mega progres
i jak z tym waxy mazine ? dziala to ? bo jak tak to sobie zakupie wywrotke i bede sie jak kaczka faszerowal
...
Napisał(a)
no waxy kupilem niedawno ogolnie biore tylko po silce jestem endo, wiec Ci nie mam jakiegos duzego odniesienia.Upieralbym sie ze podstawe powiedzmy te 4g wegli zachowac ze zlozonych a reszte podbijac wlasnie prostymi.Ciezko bo mam inna budowe u mnie zrobienie 10kg to nie problem jesli zaczne jesc szajs, ale i pas bedzie duzy.
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
no wlasnie gadal ekto z endo ale wielkie dzieki za pomoc postaram sie wcisnac to 4g z zlozonych ale jak narazie problem palacej rury po 2 dniach plynnego ryzu mnie rozwala a zadnych medykamentow na zgage nie chce jesc ;/
wogule z tego co pamietam tez na wyspach siedzisz to sie orientujesz co ja tu mam za wybor produktow na yebanej kornwalskiej wsi ani owsianych ani siemia lnianego nawet z radiowym netem sobie moge pomazyc ;/
wogule z tego co pamietam tez na wyspach siedzisz to sie orientujesz co ja tu mam za wybor produktow na yebanej kornwalskiej wsi ani owsianych ani siemia lnianego nawet z radiowym netem sobie moge pomazyc ;/
Poprzedni temat
Potrzebna fachowa porada teść
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- ...
- 304
Następny temat
w jakiego CYPA celowac
Polecane artykuły