Joy

16 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3727

przeczytanych postów

70059

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Silownia, lektura, komputery, elektronika i jeszcze kilka innych

Dieta Tak

Uprawiane sporty Silownia , basen

Ostatnia aktywność 28.06.2018 (00:46)

Data rejestracji 29.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rwa Kulszowa wiec zaczne od tego ze od ok. 4 miesiecy mam wlasnie bol w ok. ledzwiowych. bylem u lekarza poniewaz bol byl tak masakryczny,ze nie moglem sie schylic promieniowal przez posladek az do stopy.lekarka powiedziala ze mam ucisk kregoslupa wlasnie na	47	2005-07-31 20:05
Doping - zdjęcia	Cyber Laboratories Winstrol	13	2012-10-07 12:10
Doping	Nabba Wales	40	2012-05-12 23:42
Trec	EXPO 2012 trec bedzie? na expo w tym roku w uk? jak tak to kto sie wybiera z waszej ekipy?	1	2012-03-30 19:07
Doping	UNIGEN	172	2011-05-25 18:07
Doping	Antoniusz	2	2011-06-30 22:15
Galeria Zdjęć	Przed i Po <br><br>zapodam fotki przed i po cyklu, wznowilem silke po operacji tak to wyglada... przed..	85	2005-09-24 19:59
Doping	100 lat Jordan i Kazziu	36	2010-09-20 12:30
Doping	na szybko	4	2010-08-20 09:14
Polacy za granicą	hurtownie panowie kto zna hurtownie w usa sprzedajace suple i zarazem z wysylka w rozne strony swiata, przy odpowoedznio zakupionej wiekszej ilosci towaru..	6	2010-06-17 13:36
Doping	Potrzebna pomoc	15	2010-05-24 12:00
Doping	Szybkie pytanie i szybka odpowiedz	4	2010-05-10 08:28
Doping	Dht estro i wolny test	12	2010-05-06 15:04
Doping	jazdy na cyklu	18	2010-04-18 20:21
Doping	Sexi Body	43	2010-01-04 22:24
Doping	Teoria	6	2009-12-16 21:34
Doping	Pomoc dla kolegi DRESONATORA	59	2009-10-29 21:55
Doping	Masteron	3	2009-10-27 10:17
Doping	Panowie jaka mysl	10	2009-04-20 22:53
Galeria Zdjęć	Co teraz <br><br>wiec tak zrzucilem zbedny balast ok 10kg waga w granicach 76-78 obecnie. co proponujecie dalej robic...	8	2006-06-16 20:31
Zdrowie i Uroda	Nery witam mam pytanie, jesli wystepuje bol w ledzwoach nie jest powiedziane na 100% , ze to nerki czy cos. jednak chce sie dowiedziec, czy jesli to nerki to czy sa jakies objawy procz bolu?? typu , czestomocz,rzadkie oddawanie moczu, mocz o jakims	5	2006-03-09 18:45
Trening dla zaawansowanych	Filar pytanko dla Ciebie witam- mianowicie aktualnie korzystam z twojego planu na raminoa jest ok fajna pompa. jednak po nowym roku chcialbym zmienic plan ale nie wiem co wybrac nie moge sie zdecydowac czy cwiczyc 3 razy w tyg. czy 4 razy. czy laczyc duze partie miesniowe	3	2005-12-07 22:05
Doping	Mod e-lite	19	2005-09-11 02:57
Doping	Cykl pomoc	4	2005-07-31 19:37
Galeria Zdjęć	Pare fotek <br><br>nudzi mi sie to wrzuce pare fotek.	14	2005-06-08 13:19
Doping	Pomoc przy cyklonie	7	2005-05-19 12:56
ATLETA	Paczki za granice son mam do ciebie sprawe jak z przesylem paczek za granice , a szczegolnie do uk. wiem ze mozesz przeslac paczke tu do polski a ktos podesle mi ja do uk, ale czy daloby sie bezposredni?? jak z przelewem kasy - konto walutowe czy jakas inna droga?	1	2005-01-05 15:08
Zdrowie i Uroda	Jakas rada? <br><br>hejka sorki z gory za ten obrazek ktory wykorzystalem, ale to chyba najlatwiejszy sposob. tak wiec rzecz polega na tym, ze wykonuje prace stojaca 11h dziennie. natomiast gdy siedze bardzo	1	2005-01-02 11:54
Doping	Wszystkiego dobrego..	3	2005-01-02 12:43
Doping	Pozdrowienia	14	2004-09-27 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-02-11 08:09
Doping	jaki wplywa na serotonine maja sterydy np testosteron itp?	2018-02-10 05:56
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-01-24 19:31
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-01-13 09:30
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-01-12 23:29
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-01-12 22:10
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-01-12 00:51
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-01-11 20:51
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-01-11 20:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-09 11:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-09 08:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-18 06:54
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-18 06:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-16 19:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-09-16 19:31
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-09-25 21:59
Doping	Co jest nie tak!! proszę o pomoc ważne!	2013-07-06 05:27
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!	2013-06-21 21:37
Doping	Noopept-doping mózgu co to daje?	2013-05-11 17:11
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2013-02-28 20:24
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2013-02-28 19:59
Doping	Mr.Warzywo	2012-12-14 20:04
Doping	OVER 40-wiosna 2013	2012-12-13 21:29
Doping	Prochem i Fuerza Labs	2012-12-12 19:49
Doping	GW-501516 5mg-60ml	2012-12-07 06:39
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2012-11-20 21:43
Doping	Jak długo maksymalnie byliście na bombie - Wasze refleksje	2012-11-06 21:36
Doping	Jak długo maksymalnie byliście na bombie - Wasze refleksje	2012-11-06 21:24
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2012-10-19 18:02
Doping	!!! TWOJA CHWILA PRAWDY 18 !!!	2012-10-15 17:57