dam

To i ja dam coś od siebie.

Narazie hajsu nie ma, na sucho cwicze bez michy i supli :(:( Jakis cykl sie zrobi wiekszy i dam wiecej xD

Jak oceniacie moją mała rzezbe trudno byc zalanym bedac sucharem E: wodyn dobrze prawi-ja mam teraz takie bocznice ze nie dam rady ich sciagnac ale wąska talie "dorobilem" scigajac nieco bocznice z gory. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2009-01-28 14:50:55

[...] jeszcze kilka pytan musze obcykac ta dietke na maxa , mianowicie co moge daczamioast kefiru ??? w posilkach 2 i 3 ? tunczyka ??? bo zjem go ale codziennie to nie dam rady moze makrela albo cos ??? piszcie co mozna by w tej dieciezmienic zeby bylo jak nalepiej aha dodam ze to p[ierwsza dieta nigdy nie stosowalem zadnej diety i nei wiem [...]

[...] to do kompa: Trening z 24.05: Co do treningu to obciążenia są mocno orientacyjne, gdyż nie pamiętam dokładnie co zakładałam (wracam na siłownię po przerwie i na razie zakładam to co dam radę zrobić ;-) ) Czekam na sugestie i porady, za które oczywiście będę mega wdzięczna :-) Ps. Jamie Eason - kobieta wg. ma ciało idealne. [...]

[...] tłum na siłowni i nie dopchałam się do ławki skośnej, więc wyciskanie robiłam na prostej. Czuję tu lekki zapas, ale niestety bez asekuracji psychicznie na razie 30 kg nie dam rady zrobić :'-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdb0c830f930432f93ecc7839d62aa8c.jpg Menu: Napoje: woda, kawa czarna x 2, herbata zielona, herbata owocowa Przyprawy: sól, [...]

a ja mam serek wiejski, 3 wafle ryżowe i 50g dżemu wiśniowego i nie wiem jak ja to dam radę jeszcze wcisnąć #trudnaRedukcja

no jasne, że dam :-D

ja tam szaleć nie będę, majonezu dziebko dam i to wsio :D

dam mu co innego... \-) Joke

Ja przejme wladze, wezme kazdego faceta, dam mu sztange i obciazenie i rusze na rosje

ja się na filmach nie znam niestety :D to Ci nie dam chyba że " przyrodnicze "

no wiesz, mam dziewczyne, ale chyba dam rade was dwie pogodzic %-) zawsze pokazywalem jej twoj dziennik, wiec zrozumie \-)

ja za 8 tygodni dam fotki :)

Ale nie ma wypisek to nie wiem na jakiej podstawie mam Ci doradzić. Musiałabym wiedzieć co i ile jadłaś w poszczególne dni. To że lekko zalało to normalne po zwiększeniu ww. Pisałam o tym. Organizm się musi przestawić. Jak będą wypiski to będę doradzać. W ciemno nie dam rady

w razie jak by sie wam udało spotkać dam wam jedną rade poczym poznać ze kobieta jest podniecona? PO tym ze jak jej wkładasz rekę w majty to masz wrazenie jak by Tobie kon jadł z reki

Dam rade. Spoko. Imtak teraz redu to tam jakoś bedxie. Clen tren i 12 h zapyerdolu. Skoro spodnie mi znowu spadają z dupy to jest fajnie %-)

Obczaje jak cenowo stoja w marketach i od poniedzialku dam do michy

raczej dam, albo blok od wina albo t3 wał to mnie tak nie ssie

zrealizuje swój plan i wpyerdalam na działkę 50 km stad. Nauczę sie gotować testa i jakoś dam rade %-)