dam

civic VI 1.4i 75KM. Foto dam ale nie teraz bo nie mam podłóg astry tej co mialem to kurva. Chvjowo sie zbiera. Ale ponoc ekonomiczne

997 u mnie nie robi ale jak bede w kraju to zadzwonie i dam im adres do ciebie jakby sie czepiali ze nie maja towaru

zuy za tą ostatnią dam soga jak mi przyjdzie green magnitude

dzisiaj dam czadu na silowni po antku juz czuje tego powera

dobra spjerdalam niech sie ktos wpisze za mnie na pierwszej dam soga trzymanko

Kurcze przerażają mnie te święta. Dziś już wiem, że nie dam rady na siłownię skoczyć, wieczorem wyjeżdżamy a ja mam roboty huk. A potem 3 dni i zupełnie nie wiem jak mi się uda pocwiczyć... jak sobie będziecie radzić z ćwiczeniami w święta? Głównie dziewczyny, które wyjeżdżają... Wypadnie mi trening siłowy i jedna wytrzymalościówka żeby wyrobić [...]

Felcia na spokojnie, jak się nie da to się świat nie zawali, a odpoczynek jest dobry, ja też pewnie nie dam rady się wyrobić, to chociaż na rower wskoczę przez w te dni, a może uda mi się na kajakach popływać będzie a'la wioslarz Ja najbardziej sie martwię własnie tym, żeby opanować się przy stole będą jajka, kura i warzywka....mam nadzieję [...]

Fela powodzenia, ja to 2-3 kg jabłek kiedyś na raz wsuwałam bez większego problemu...i to jedząc normalne posiłki oprócz...może też sobie takie czyszczenie zafunduję kiedyś z samej ciekawości czy dam radę. W każdym razie trzymam kciuki.

Ufff dam radę.

dzięki bardzo - kapuję teraz o co chodzi - chyba dam radę ogarnąć w ten weekend, więc zakupy muszę uczynić

A jak się tę wodę usuwa? Obli aż się boję sobie zdjęcia robić bo jak nie będzie widac różnicy to się sfrustruję. A tek jeszcze przez te cztery tygodnie dam z siebie ile się da. Dziś miałam bardzo dobry trening, 5x5 to mój ulubiony, na dodatek taki gruby palant mnie na wstępie wkurzył i ćwiczyłam napędzana furią a mi to dobrze robi na moc. I [...]

[...] wszystko jest dobrze. Już mogę szaleć. Dziś idę na siłownię bo mam jeszcze jedne maksy zaległe, zapomniałam o wyciskaniu stojąc. Niestety muszę iść z córką na siłownię. Nie dam rady z nią zrobić długiego treningu na odwodnienie. Będę miała max godzinę. Zrobić mój zwykły trening z większą ilością powtórzeń? Czy choc część tego na odwodnienie? [...]

[...] ci powiedział jeszcze troszke pracy KYLO musisz w to włozyc ale jak nAJBARDZIEJ POZYTYWNIE SIE PREZENTUJESZ GRATULUJE p.s ja daje podsumowanie w sobote nie wiem ale mam juz takie dziwne loty ze modle sie o ten koniec nie wiem moze to przez to ze tak goraco moja redukcja konczy sie 8 lipca rowne 3 miesiace reszta w sobote dam linka pozdrawiam

Słuchajcie wiem że jest jeszcze sporo pracy przedemną i moimi mięśniami, redukcje chce ciągnąc dalej ale jeszcze nie wiadomo jak to bedzie bo kasy jeszcze nie ma. Zauważyłem ze dopadł mnie wielki apetyt teraz ale sie nie dam!

3 dni przed podsumowaniem ale nabity woda jestem na foto i pojedzony ost dam w sobote pocdro http://www.sfd.pl/temat274664/

dizs maił być tenrnig ale go nie bzięde z pwodou chboory, jak dam radę to ziborę sobie domowy trening brzucha. Zmieniony przez - mellow w dniu 2012-03-24 09:19:40

[...] że dla jego poziomu ćwiczenia robienie "maksów" jest jednak najważniejsze. Dla mnie "maks" w tym treningu są to trzy ostatnie serie każda po 5 powtórzeń. Po powrocie do domu dam linka do źródła. Do tego czasu nie odnoszę się bo twój brak argumentu chcę skontrować jednak faktem. " OK, zatem jak mocno odżywi autor swoje mięśnie na sesji [...]

Ziumol ma zakaz to ja dam /SFD/Images/2015/9/11/c29beb75cd9b4d8192a05d4853d58c97.jpg /SFD/Images/2015/9/11/589238ef15324f3f9564a5eaba4084e7.jpg fitnessiary z ładnymi buziami >>>>>>> Miesha

fajny post, pisz tak dalej jak dzis.. opisuj trening dokladnie na serie i ciezary, dawkowanie staffu przyda sie napewno pozniej. Soga dam a co, fajny post

dzięki za rady do zwodów 19 dni więc może dam rade wynik pewnie nie będzie fenomenalny ale nie chce marnować tylu poświęceń, kasy i przygotowań Będe walczył