dam

Ch**a mnie znacie. Szukam dziewczyny, która będzie wierna i będzie mnie kochała... Ja dam jej to samo, a nawet więcej hehe %-)

Dziewczyny w poprzednich latach dały radę, to i ja dam (chyba %-) ). Jaram się, bo i treningi nowe (inne) i dieta ciekawa :-))

ja mam tylko cycki, to nie dam ;-)

Ruda? Innych zdjęć dupy nie dam, bo ten... Za bardzo wypięta i pod soft porn by już podchodziły %-)

Yyyy.... to ja sobie dziś obadam jeszcze raz to wyciskanie. Mam trening B - dziś postaram się zwiększyć cieżary i dać z siebie maksa, ale powiem Wam, - nogi moje dają radę, ale ręce to mam chyba pożyczone od komara - taka dysproporcja jest zarówno jeśli o siłę jak zręczność ogólną chodzi.... dostałam ochrzan lekki za mały cieżar przy wiosłowaniu, [...]

s.m.p.a. dzieki wielkie...poprzeliczam to teraz i ruszam od jutra...odezwe sie po 2 tygodniach i napisze co i jak Trening dam 3 lub 4 razy w tygodniu ale z wiekszymi ciezarami 6-8 powtorzen w serii i dodam z bolem rowerek....

[...] jest z kwestia alkoholu na tej diecie, bo np. piwo to juz troche kcal. Wodka nie wiem. Tez zastanawia mnie czy beda dobre aeroby na czczo po porcji bialka hiteca (jak dobrze to ile bialka?) i kawie. Bo wtedy codziennie lub prawie codziennie dalbym aero rano na czczo, typu biegi (tez jesli dam rade), rower (jak naprawie ), rowerek w domu, etc.

wg mnie nie są niezbędne,oprócz omega3/tranu,ale soga dam za pracę.

no spoko ale banan i inni jak robicie takie posty chwała wam za to ale nie chodiz tu tylko o kopiowanie wiadomości ze sklepów, dodaj tez coś od siebie wczym dobry w/g ciene spr sie np likopen żeń szeń itd i po 2 masz tych produktów od za.je.bani.a więc rob to dokładniej ale generalnie baardzo ok i chwała ci za zapał i chęc dam soga napewno

Santiago92 - Z tego co wiem , i z tego co mi wytłumaczono to temperatury uaktywniania/ rozdrabiania przez nasz organizm.Lecz przyjże się temu bliżej i dam znać w następnym temacie. Jabi-Możesz usunąć nie ma sensu syfu robić , temat do następnego tyg powinien być gotowy , i o wiele bardziej rozwinięty tak jak chcieliście.

jade dopiero od poniedziałku,węgle dam tylko z rana i na przed i po treningowy,celem bedzie zrobienie troszke mięska i spalenie ze 2-3cm w pasibrzuchu

nie jestem kwiatula nie dam po sobie jechać ban,ban,ban cała trójka

Slawle cisza bo dam namiar chlopakom z Millwall i w****** bedzie....

To jak już tu zakładamy taki kącik to dam coś od siebie KUPI KTOŚ BARDZO TANIO DOBRE BIAŁECZKO ? %-)

nie jestem na masie a na redukcji , czy wgl dam radę takie cos zrobic, bo zmeczenie miesnia bedzie w uj po klacie

Dex kiedys tez myslal ze nie dam i wyszlo jak wyszlo - wlasnie za spiny. Uwierz, to dla mnie mniej przyjemne niz dla was co nie zmienia faktu, ze jestem tutaj jednak po cos. Ide cwiczyc, spokoj ma byc, Arab, pomymlaj im pisiorki ok?

Witam szanownych kolegów i piękne koleżanki Mam kilka "paluszki lizać" przepisów,ale nie mam fot i nie mam głowy,żeby biegać z aparatem do kuchni.To nic nie dam i sam zjem

no właśnie nad tym też myślałem, widziałem ten art na sfd, tylko zastanawia mnie jaki ciężar obrać? na np klatkę wyciskanie poziomo? maxymalny jaki dam radę na te 3 serie ???

To zdjecie przedstawiua mnie o 23 30 w schronisku mlodziezowym w malborku,ktorego szukalismy godz. czasu z kumplem Wcale tak nie wygladalem,zaraz dam nastepne zrobione 5 min.pozniej

Dzis planuje poprawic rekord z 85 km na 100 km , az sie boje wiem ze dam rade ale boje sie tego zmeczenia pod koniec .Tym rowerem bende podrozowal.