dam

[...] każdy wie o co chodzi - obie obok siebie? -- - obie w szerokim rozkroku mam na myśli oddalone obrazek - - b)Jak mi będzie najłatwiej robić, ustawienie rąk - razem - nie dam rady -- - lekki rozstaw - ciężko ale da rade - - - szeroki rozstaw - - Zmieniony przez - Loganekkk w dniu 2009-03-24 21:10:50 Zmieniony przez - Loganekkk w dniu [...]

[...] siebie? -- - obie w szerokim rozkroku mam na myśli oddalone obrazek - - Nogi razem, obie stopy na ziemi. b)Jak mi będzie najłatwiej robić, ustawienie rąk - razem - nie dam rady -- - lekki rozstaw - ciężko ale da rade - - - szeroki rozstaw - - Średni. Myślę, że kąt 45-60 stopni do ciała. c)pompkę powinno się robić: - jak najniżej do ziemi [...]

[...] miło poznać rówieśniczkę wiem, ze długa droga przede mną, nie oczekuję szybkich efektów, bo wiem, że takie efekty na dłuższą metę są nieskuteczne. Wiem, też, że sama nie dam rady bo nie mam pojęcia co mam robić i pewnie szybko bym się zniechęciła a żadnych efektów by nie było Dlatego zwróciłam się do Was o pomoc i mam nadzieję, że z Waszymi [...]

[...] (i chodziło mi po głowie.."co ja robię tu.." )i cieszę się, że są tu też moi rówieśnicy...no na razie jedna rówieśniczka chyba przeliczyłam swoje siły i nie dam rady tak bez pomocy ułożyć planu jedzonka...na razie ogólny zarys sprawdźcie proszę czy to się jakoś sensownie składa a ja wtedy później policzę te wszystkie [...]

witaj Morales, miło poznać kolejnego rówieśnika dzięki za wsparcie przyda się obliques dzięki za analizę wieczorkiem coś z tego stworzę bo teraz niestety PRACA a chlebek mmm faktycznie uwielbiam jak nie zjem to ciągle czuję się głodna..ale ok zmniejszę ilości dam rade

siedziałem i wykminiłem coś takiego: 2 i 3 posiłek zamienię na placki owsiane (150g owsianych 2/3 jajka i tam reszta co do nich potrzeba) a zamiast jajek do ryżu, dam 100g piersi, reszta bez zmian, co wy na to ? Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2011-04-13 20:07:20

w lustrze wydaje się być 'normalny' dam fotki za miesiąc lub dwa to będziemy mieć punkt odniesienia :)

"No nie Paatik nie mów, że zaglądasz do mnie dla ciężarów." Sprowokowałeś mnie do zastanowienia sie po co tu zaglądam i doszłam do takich wniosków: - nie ma zdjęć fajnie zbudowanych facetów - jak np. u Kabo - nie ma filmików z pokazu męskiej siły - jak np. u Szczypiora - nie ma filmików z wyciskającą córką - jak np. u ajazy - nie ma popisu [...]

[...] nie jest dobrze oj nie. Pyknąłem 17 razy i może z centymetr z 18, Brzuch za duży, bywało lepiej. A i sobie spróbowałem pompek na maxa, myślę sobie phi dziewczyny robią po 60 męskich, to co ja nie dam rady. Co było potem nie powiem ale idę się upić. Dziękuję za uwagę No cóż. https://centrodavinci.es/wp-content/uploads/2017/01/zona_confort.jpg

[...] wspólnego, bo rok temu na takiej siłowni zewnętrznej obiłem sobie plecy i rozwaliłem wargę. Usłyszałem o jednej pan i chyba to ona była"może spróbujesz?" no to jak ja nie dam rady i nie dałem. A pani tak robiła, tylko w grubszych majtkach. https://media.giphy.com/media/yZa87kDUf4XTO/giphy.gif Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-02-22 19:44:58

Dzięki za zaproszenie. Myślałem o muzyczce żeby tradycyjnie coś, jakieś Turbo Lover ale zainspirowany dzisiejszymi rozmowami na forum, dam coś innego. https://www.youtube.com/watch?v=qKx2AgvxquY

idź zapytaj w damskiej a Paawo przebiera się w innej :-? :-D Dobre pytanie :-?, większość osobników wygląda jak w 9 miesiącu ciąży ale jutro zerknę co na drzwiach napisane i dam znać.

A tam, są dwie co nie odpowiadają więc nie dam rady.

ogólnie małe porównanie jak zmieniłem się od lipca więcej fotek i relacji dam za jakiś czas http://img24.imageshack.us/img24/5444/beztytuujwj.png a tu porównanie http://i1204.photobucket.com/albums/bb403/cronese/Masa/fota.png Zmieniony przez - croNese w dniu 2011-12-18 11:46:07

Zrobię, tylko dam mniej jajek, sporo dodatków i twaróg z 2-3 razy zmielę

jak na przekąskę to super Soga dam a jak

Ja wlasnie zjadlem i juz wiem co zmienic. Przy drugiej wersji dam opis i foto

kurde, Lady M - robisz się na mnie ? To ja też skręce video jak sernika tworze i będzie Mimo wszystko dam Soga, ale mogłaś się pokazać Ja czasem z nudów taki na kolacje robie - dobrze, że mam jakiś energooszczędny piekarnik bo bym nie wyrobił

[...] inne zajęcia które bardzo ograniczają mi czas. Głównym ogranicznikiem jest praca od 11-19. Czy ćwiczenie wieczorem, a nawet w nocy jest mądre, poprawne? Rano raczej nie dam rady... Co do diety... tutaj będzie mały problem. Jem to co "mamusia" :P zrobi, ale nie jem wszystkiego co popadnie. Tłustych rzeczy nie jadam. Już nawet nie [...]

[...] dla mnie tzn. kaleki w kuchni ;) sernik zrobiłam na troche większą formę, więc wyszedł bardziej płaski, nastepnym razem musze dac 2 galaretki na wierzch w wersji dla gości zrobie bardziej urozmaicony, na spód dam jakieś biszkopty, a do warstwy z galaretką dodam jakieś brzoskiwnie czy inne owoce Zmieniony przez - pauli05 w dniu 2010-11-24 14:24:13