dam

Jutro dam wam inne fotki z kg,to zobaczycie sami , sztanga zwykła na 180cm waga 9/10kg. - bynajmniej tak pisało jak ją kupywałem.

Witam :) niestety nie bylo mnie dwa dni! tak ogolnie wszystko na duzy plus waga 2.5kg mnie okolo 2tyg. :) dzis trening cardio , basenik naczczo dieta na + sila idzie ;) zaraz dam kilka zdjec zostało 250g miesa z tatara ;) + wlasnej roboty chlebek! w pon kolejne 2 TYG FBW tym razem mniejszy zakres ruchu! [...]

[...] http://www.przepisy.pl/przepis/piersi-z-kurczaka-w-kokosie#szukaj/pier%C5%9B%20z%20kurczaka/przepisy 500g kurczaka + 250g ryzu i w mieedzyczasie 120g mutanta , na kolacje twarog z ogorkiem , pomidorem , zaraz dam wypiske z dizsiejszego treningu i zdjecia ;)! cyryl bo michal sie op*****la! Zmieniony przez - cyryl1992 w dniu 2013-02-22 12:04:03

Witam , dam zaraz wypiske.. sory ze mnie tyle nie bylo ale troche problemow ze zdrowiem

pietruch jeszcze sie zastanowie dam ci znac jakos w jutro

koko : To jak bym do tej pory cwiczyl to pewnie bym mial 65 w lapie Panowie mi ida wymiary do przodu a nic fatu tzn bardzo malo Ja wlasnie dzisiaj kupilem sobie nowego tv i ogldam 8 mile. Jutro powiesze go na scianie to dam foto Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-03 22:01:01

Ty mam kumpla co wciaga tabake jakies przyprawy itp dam mu cos z supli zobaczymy

Ty mam kumpla co wciaga tabake jakies przyprawy itp dam mu cos z supli zobaczymy a megakapsa wciągnie całego czy wysypie ?

dam Tobie motywację zobacz na mój profil

niestety nie ten rejon... chyba, że bym usłyszał jakoś/kiedyś to dam znać

nie moge mi treningowy wychodzi w tym tygodniu sroda , czwartek , piatek jakbym odpuscil te paredni nei zrobilbym tego w weekend jade na chate nie bedzie jak w poniedzialek i wtorek nie dam rady przez szkole wychodzi dopiero nastepna sroda i jakies 10 dni przerwy a wiec... nie ma ****a

emenems ja ci dam w dzieciach! mi sie do ojcostwa nie spieszy! dzieci za stary jestem 17 na karku... mjensni mi rzycz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-22 21:07:50

widzialem wkoncu mu dam bana i sie skonczy pcha sie gnoj a gowno wie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-23 12:39:02

ok spoko danke za wszystko juz za nie dlugo dam ci soga hehe

[...] :) ) i juz wiem dlaczego wegle nalezy brac okołotreningowo :). Jestem całkowicie zielony w tych sprawach i dlatego dziekuje za wszelkie rady spostrzezenia i uwagi. Zahnim podam kolejna diete, która ułożyłem to chce o coś zapytać :). Poczytałem troche o treningu HIIT i zastanawiam sie czy rano zaraz po przebudzeniu, mogę wyjść i bigać przez [...]

[...] dzięki Wam za rady, napewno skorzystam. Teraz skupie sie raczej tylko na swoim celu, a nie na pasji.Mam nadzieje, ze do marca jeszcze troche poprawie swoje wyniki.Oczywiscie dam znac jak mi poszło i wtedy za***iemy sobie po sogu ;))). Dzisiaj jeszcze ułoże nowy plan, tylko ja naprawdę mam dobrą kondyche i na tamtym planie czułem sie czasem [...]

Jeszcze nie miałem testów, miały byc w marcu, ale jeszcze nawet nie ma zapowiedzi.Spokojnie jak będzie "po" to dam znać , narazie mam jeszcze troche czasu, więc ćwiczę. Pozdrawiam.

Pewnie, ze dam znać .Pozdrawiam.

Lepiej kilo cukru zapic litrem kujawskiego%-) Bedziesz miec blyszczaca skore ;-) U szwagierki zjadlem miske flakow pikantnie doprawionych... godzina na trawienie i delikatnie ziemniaczki mieso, potem dam 4h trawienia i pizza familijna%-)

myślałem że wiesz.... dam soga, cos tam zagadam i bajerka będzie....a tu nic :-D