dam

Jak 3 na tydzień. To dam radę:-PP%-)%-) To mnie licz jednak:D 3wpisy tj.wpisy z 3 dni -> de facto mozna yebnac w niedziele o 23.59 wszytsko na raz %-) byly takie przypadki - liczy sie ilosc,jakosc bedzsie z gory narzucona - jak zawsze a przy takiej ilosci osob to czy ktos bedzie pisal 25x dziennie czy co niedziela wrzuci 3 wpisy - nie bedzie [...]

Tak zrobię. Dam trochę rano i potem przed i po treningu. To trochę jak w CC w sumie wychodzi. Ino CC nie będę robił. Robiłem liczyłem trzymałem i nic z tego nie wyszło. Jutro jestem sam w robocie to coś pokombinuję. Ja na niskich węglach funkcjonuję lepiej niż na dużych. Zdecydowanie. Więc low carb to będzie dobre wyjście. I to chyba na całe życie [...]

[...] godziny treningu sa w granicach 17-19.30, w dni LC nie ma problemu bo nei ma treningu i 150 ww moge jesc kiedy chce w dni MC gdzie beda aeroby a z czasem hitt mysle ze dam rade 200 ww wciagnac wieczorem ... a jak to zrobic z HC gdzie mam 250g ww ?? czy moge czesc ww wciagnac na poczatku karmienia czyli ok godz 12.30 jak mam przerwe w pracy [...]

To co ja teraz dam kazdemu sogacza i łoles dostanie bana.Zaczynam

ch** chyba dam rade na zatroskanego, kochającego brata, ktoś ma jeszcze jakiś pomysł e0ru może ty

Do 21 bylam w pracy.Potem na pizzy i piwach.Kelnerowi powiedzialam,ze dam nastepnym razem napiwek.Przyszlam do domu i wlaczylam komputer.Koniec.

motur kur mialem komara tuningowac ale chyba w tym roku nie dam rady

Trol dobry podpis aż sE na gadu dam =D

[...] Ja (7:02) 10688583 (7:03) tz ile 10688583 (7:03) 22 10688583 (7:03) spoko 10688583 (7:03) masz moze fotke 10688583 (7:03) bo jsak mi dasz 10688583 (7:03) to ja tobie dam 10688583 (7:03) ok 10688583 (7:03) idziesz na to Ja (7:03) a kim Ty jestes? 10688583 (7:03) sylwia z krk 10688583 (7:03) a ty Ja (7:04) Karol z NY Ja (7:04) milo mi [...]

średnio sie rymuje...ale soga dam za prace

DARNOK35 Dzięki za uwagi ,zastosuje się do nich. ojan Jan Olejko Masz racje ,na kolanach jest oparcie (wersja łatwiejsza) ,na stojąco nie dam rady ,choć dawno nie próbowałem:-) Zawsze na drugi dzień czuję mięśnie brzucha po tym ćwiczeniu.

To masz obsuwę,bo konkurs rusza od jutra 8-) Dam Wam 2 dni forów :-D

[...] łamaną siedząc szerokim chwyrem 30kg x 3 x 12 H: Prostowanie ramion ze sznurem na wyciągu górnym 2x 15 zmniejszyłem ciężar do 4 sztabek i skupienie na technice poniżej dam filmik Piotra Boreckiego z którego brałem przykład. https://www.youtube.com/watch?v=zp_Ql9lNA5E H: Prostowanie ramienia w opadzie tułowia z linka wyciągu robiłem hantlą [...]

Brakło weny do opisywania treningów. Dam fotke poglądową z sierpnia, na mega pompie, opalony i waga 88kg i z przed chwili , bez pompy , wieczór to bebech wydęty nie opalony %-).. Jakiś progress jest . Waga z rana 89kg , w tym momencie 91 http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/Zdj1190cie2206_zps51943514-horz_zpswrbr5fya.jpg

Viniarz Prawda z blachy to dam rade zrobić 1 dziennie lub dwa gdy jest upał z 40 stopni :) (szybciej schnie beton)Aczkolwiek nie mam skąd wziąć takiego dużego wiadra plastikowego na formę wiec wole sie z blachą bawić.1 ciężarek na dzień też styka.A wracając do pytania o gryf myślisz że 180 cm bedzie dobry? (już z rurkami użerać sie mi nie chce) [...]

http://www.youtube.com/watch?v=uGNIMKvVxBY Nie wiem czy było ale dam.. Popek aka dzikussss

a ja dam komentarz do filmiku wyzej (whrryyy ale sucz arni daj wiecej filmików z siostra hee) http://www.wrzuta.pl/film/rB54UhEyRT Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-24 19:36:07

http://www.joemonster.org/filmy/20153/Parkourowe_wpadki no to ja dam coś z mojego sportu (kurde mam przeczucie ,że kiedyś w takiej kompilacji sam wystąpię) PS w tym filmiku o DL leci fajna nuta Rob Zombie - Super Beast

To ja dam teraz karuzelę http://www.youtube.com/watch?v=MEf7_9MpXi0

[...] od treningu, a dzisaj poszły plecy;) Plecy coraz mniej bola i odrazu wieksze klamoty poszły, oczywiscie sie nie naplalem, choc juz mnie korciło, ale było ok. Poki wygladam jeszcze jak człowiek, postaram sie moze w nastepnym tyg wrzucac, jakies foty, albo filmiki z treningu. *Trening 1 sciaganie wąsko rączki z wyciągu górnego 3x 12-15 2 [...]