dam

[...] dalej.... Próbuje brać ręce do góry podczas przerwy między seriami, ale mało to pomaga.... Dołożyłem sztangę na biceps i być może zmniejszę ilość serii hantlami do 2x po 3 i dam 3 serie sztangi lub zostawię tak jak dzisiaj jeszcze to przemyślę i pokombinuję... Pompki od następnego razu będę coś zmieniał... Najprawdopodobniej zwiększę ilość pompek [...]

Niestety , ale przerwa bo nie dam rady dziś ćwiczyć znowu w nocy ból ręki i od rana boli dość mocno, także odpuszczam. Czuje, że to będzie przerwa paro dniowa niestety.... Ważyłem się dziś z rana i jest 93 kg , także -17 kg od początku w pasie 98 cm czyli 17 cm mniej , a w łapie trochę poszło i jest 39 cm aktualnie. Od wczoraj zjadam jedną [...]

"poruchac poruchasz, ale tu szału nie robisz" to mnie rozbawiles KUBUS az SOGA dam Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2007-11-20 20:19:34

Klate dam za miesiac ;) narazie nad nia pracuje.. ale juz nie jest taka plaska ;] mysle ze za miesiac moze wczesniej jak wrzuce to ulysze ze sie poprawila :D Zmieniony przez - future007 w dniu 2009-01-29 05:54:57

soga dam plecy szerokie...

nie bede hooy dam tez przod taki oo na szybko, bo zawsze bylo ze tylko plecy pokazuje. (cos w tym jest :D) Mala napinka marny bo marny ale cos tez sie poprawilo od czasu wielkiego spadku edit - barki nie wydaja sie odstajace, one rzeczywiscie odstaja X_x Zmieniony przez - future007 w dniu 2010-03-20 21:32:51

Dam soga sylwetka jest wyje..... a ten tric heh ;). Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-10-02 00:08:40

Wrzucaj, wrzucaj! Soga dam %-)

[...] po iniekcji nie do ogarnięcia, spróbuj a po pierwszym razie od razu poczujesz ze działa głodu na treningu jako takiego nie czuje na noc gh nie bede bił na razie gh z rana dam i mix t3&t4 ale to dopiero za jakieś pare tygodni w tle leci nie dużo saa bo tylko 700 nandro + 800 test i później meta jeszcze, na razie takie dawki starczą bo coś tam [...]

[...] nie dziala :) głodu na treningu jako takiego nie czuje to dobrze ja po ghrp6 mialem mega wirowanie w zaladku, cos jak po melce na noc gh nie bede bił na razie gh z rana dam i mix t3&t4 ale to dopiero za jakieś pare tygodni w tle leci nie dużo saa bo tylko 700 nandro + 800 test i później meta jeszcze, na razie takie dawki starczą bo coś tam [...]

[...] strony, jestem największy, najsilniejszy każdego zlałem itp. Forum to nie miejsce na opowiadanie historyjek ze swojego prywatnego życia, jak już ktoś się rozpisuje jest traktowany z góry, np.: siedziałem 2 lata w zawieszeniu pobiłem każdego frajera w mieście tobie też dam rady To tyle, Rezultatów dla tych, co wiedzą, co to Siłownia. Pozdr Royal.

[...] problemów z przybraniem, dlatego też sterydy anaboliczne i androgenne do szczęście nie były mi potrzebne" ... LOL napisz jaka diete stosujesz Wiesz co ja ci dam dobra rade ! Masz Swietna sylwetke jak na swoj wiek ! i ty o tym dobrze wiesz , ale piszac takie texty jak ten na gorze i dajac takie zdjecia NIe oczekuj ze ktos powie [...]

Y.. Bzynio jak na razie nic nie dostałem, podeślij jak możesz jeszcze raz a jak nie zadziała to dam inny email. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

aaa i brałem exe pół tabsa co 2-3 dni, i pomyślałem, że dam sobie spokój i już nie bede brał

[...] 2015-12-18 11:05:42 ja w twoim temacie już się nie wpisuję i mam nadzieję ze reszta osób też. brniesz dalej w swoje durne przemyślenia ja na tym kończę twój wątek ale dam ci pochwałę bo potrzeba taki ludzi jak ty aby inni wiedzieli że leki to nie cukierki ty się przekonasz o tym jak olewasz to co piszemy i wydasz teraz tysiące na endo i [...]

ja zrobilem to i dam foto:.. makaron pene.gotowac wg zaleceń na opakowaniu. ja gotowałem go 10min. w tym czasie na oliwie podsmażyłem cebulę 1 małą i dodałem puszke tuńczyka w wodzie(woda odsączona)..potem dodałem tuńczyka do cebuli dałem ugotowany makaron i polałem sosem zrobionym własnoręcznie: sos: 200g jogurtu naturalnego, czosnek 4 ząbki i [...]

za kilka tygodni zaczynam z npp to dam znać

kumple testuje antka alphy za prade dni dam znac

Tak, plecy rzadziej ćwicze, chociaż postaram się to zmienić. Wieczorem dam fotki plecow,

Oto fotka plecow. SLabej jakosci i niezbyt wyszła. Robiona telefonem... Jak będe miał cyfrowke nową dam Co do nog: udo: 58-59 łydka: 38-39 Dla mnie wymiary nóg pasują. Co do kreatyny to raz brałem mono TReca, wiec nie mam co porownywac. Cykl twal tylko 4 tygodnie bo musialem przerwac przez chorobe... Przez ten czas przyszło mi 4kg masy i 6kg siły [...]