dam

Dietę dam do stworzenia http://www.darkthorn.republika.pl/ Czarną kawę piję cały czas. Jaką polecasz odżywkę białkową?

szkoda mi kasy bo polowa to prawie sama reklama ale jesli ktos mial by te artykuly ze skanowane lub napiane to dam soga pozdro :) chodzi o : Przysiad pełny czy nie... Toporne przedramiona

O kurde, łapy na tej ostatniej starej fotce masakrycznie wyszły. A w tym roku zapewne będzie dużo lepiej, więc w ogóle respekt. No aż soga dam Siła też konkret. Ile masz w przedramieniu?

spoko filmik, dam go dziewczynie, może coś dostane extra hehe sogacz

silka gdzies za 50 zet/miesiac, mozesz codziennie od 16,00 do oporu to nie moj sprzet , jak sie znajda chetni to dam kontakt

Lotnisko, ul. Kustronia, obok Chłodni Grudziądz, dam jutro bratu $$ i mi kupi w Bydzi bo dziś byłem w mieście to u Lecha jest napisane Soboty 10-14 a zamknięte już było o 12-30 więc wielki LOL, a w orle tam z tyłu na drzwiach wisiała wywieszka otwarte, a drzwi zamknięte, prawie drzwi wyrwałem:D, zaś w relaxie nie prowadzą treca(chcialem kupić mass [...]

czy majac taki brzuszek dam rade wyrzezbi ladna kratke ? bo jak widac gorna czesc jest jako tako widoczna ale z dolna kijowo cos denerwuje mnie ten brzuch bo plec ladnie mi sie rozrastaja bo duzo na drazku sie bawie lapy i klata tez ostro daje (moze tego nie widac bo dosyc krotko cwicze - 3 miechy jakies) Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu [...]

:)))))))))))) oki koniec tematu pozdrawiam @ll * "nie dam soga moge zaprosic na piwo" GINO

Nio ja mam też stracahz bo dzisiaj o godzinie 8:00 ja i dwuch kumpli idziemy sie nap*****lać niedosyć że będzie ich sześćiu to jeszcze ćwiczą na siłowni :( .Musimy iść bo honor nam nakazuje!.Postaram sie skołować więcej wiary na zadyme."Tak naprawde mam kupe w gaciach ale ide.Ciekawe w jakim stanie wruce?Dam znać Jak to sie zakończyło.Acha [...]

za wygląd człowieku w jakim wieku ty żyjesz zeby za wygląd nap*****lać się a jeśli chodzi o dziewczyne i ona tak postępuje to lepiej pogadać przy piwku i wyjaśnić sprawe a nie od razu się tłuc bo z tego nic dobrego nie wyniknie ty im na***iesz pojedynczo potem oni tobie i tak do tąd aż ktoś komuś sprawy w sądzie nie wytoczy i po co wam to [...]

[...] Węglowodany: 1504 kcal Skorygowalem plan i teraz wyglada tak :) Prosze jeszcze o wypowiedzenie sie na temeat jego :P Godzine przed treningiem (droga powrotna ze szkoly) nie dam rady nic innego chyba dac.. z twarogiem jest tak, ze nawet w postaci salatki z tunczykiem nie wchodzi mi :/ Podpatrze jeszcze jakies przepisy i zobacze co da sie [...]

Ok dzięki masz soga tylko jeszce jedno pytanie ? jaka ilość powtórzeń? ile max dam rade bez np podrzutów tułowiem czy stałe ilości?? A niemoge zbytnio przeciążać kręgosłupa wiec martwy ciąg raczej odpada. Tak pozatym to plan dobry ? Przy konsekwentnych treningach i dobrze dobranej diecie moge spodziewać sie dobrych efektów ??

Bo mógłbym dać klata + triceps - ale nie przećwicze wtedy tak dobrze tricepsa jak bym tego chciał :-) Wolę taki rozkład 1. w 2. bary + triceps 3. w 4. nogi 5. w 6. klata + triceps 7. plecy Dam radę z tym bicepsem? Dziękuję Ci za pomoc!

Witam....... ja cwiczyłe na zaje.banej z piwnicy rurce sąsiada + dwa baniaczki po 5l łączna waga to było gdzieś 12kg A co mi tam dam Ci soga

Siódma nasze drzwi z naszymi rekordami i treningami :] ***a**, spruchniale jak H** z zawiasów wypadają, ale zrobimy to w sobote :] Jutro dam więcej fotek bo chce mi się spac :]

KOZACKA, ale Soga dam za dobre podejscie do i za sprzet of cors ja tezkiedys cwiczylem na rurce i wieszalem na tym rozne duperele ale to tylko z tydzien

dzieki goodridge:) wszystko dziala super. Troche sie spiacy robie... ale dam rade;]

To jak ja moge zmiecni tweraz moja odpwiedz, jak nie dam rady juz edytowac? skoro błąd wdarł się po wyslaniu mojej pracy > :(

[...] 20gr + 1 tabletka a wersja dawkowania dla zaawansowanych atletów to 40 gram + 2 kaps Poprawnie oczywiscie 19gr + 1 tab, a zaaws. 38gr + 2 kaps. I wyłapałem jeszcze: " był w czołówce importerów preparatów" nie był, a jest ! Ps. jezeli nie mozna dodawac w taki sposob wypowiedzi to prosze o usuniecie tego wpisu, dam na nowo tekst ;)

od dzis lece ture to dam znac niebawem :-D i co bemo, smyra cos ta tura czy za wczesnie jeszcze?