dam

[...] wszystkiego i jest ok wtedy, mój żółądek już jest doświadczony hehe :-) Buli915 - Molder mądry po szkodzie, teraz wiem, ze też bym przełożył, ale wtedy inaczej myślałem, że dam rade w 100% w sumie nawet sie jednak ciesze, ze zrobiłem, bo nie miałbym inaczej kioedy go zrobić poprostu, a miałem 4 godziny czekania w Łodzi to co miałbym robić przez [...]

DZIEŃ 53, 54, 55, 56 - 24, 25, 26, 27.11.2011 HASŁO DNI: * Bólu się nie boję i za wygraną nie dam! Wystarczy jeden błąd i czeka Ciebie gleba... Gdy padnę - powstanę i będzie POZAMIATANE! * po wstaniu każdego dnia 12 kaps Machin-Mana + 2 kaps DAA + 3 kaps Beta-alanine OD DNIA 24.11. - to jest Czwartku odstawiam na jakiś czas kreatyne Ciągle [...]

Jutro dam nowe wypiski mógłbym dac dzisiaj chociaż jedną czyli z Niedziele - wtedy był dzień zawodów, wiec jakies zdjecia przynajmniej wypadałoby z postem dac, a na kompie nie mam zgrane jeszcze, a filmik w święta dopiero zrobie także wypiski jutro z zdjęciami to będzie przyjemniej :-) ZDROWYCH śWIĄT! Podjedzcie sobie troche, ale tylko troche! A [...]

Nie ma co, aparat jest to mam i foty. Postanowiłem, że dam ostatnią paczke zdjęć przed tymi, które zamieszcze przed samym cyklem. Chodzi oczywiście o cykl kreatynowy, jakieś mono+białko i pewnie coś jeszcze. To będzie mój pierwszy cykl jak ktoś wcześniej nie doczytał. Data w tej chwili nie znana, ale stopniowo się oddala z powodów braku [...]

[...] więc, nie krzyczcie. TRENING: Basen 50 min- kraulem bez zatrzymania. Z pomiarami wstrzymam się do jutra, bo waga mi wzrosła. poczekam do jutra. Może mi akurat coś zejdzie? heheh (żart.@-|@-|) Nie serio chcę zobaczyć czy napuchnięta jestem, czy może nic nie schudłam;( dam znać jutro;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d915f6d2f004cf88277966702278050.png

Brał to ktoś, napiszcie jak działa, dam soga ;p

szkoda bo taka pucha by sie przydala przy braku dochodow no ale coz jakos dam rade i gratuluje wszystkim.

Dam dzisiaj po południu (muszę zrobić porządne), bo wczoraj było już ciemno i wyszły gówniane. ;)

Cytrynowa, ja chcę na siłowni, ale teraz nie dam rady chodzić regularnie, a nie chcę czegoś zacząć i zostawić... No nie lubię tak. ;) A do dziennika zapraszam, sama zaraz Twój podejrzę. Saida, ten chleb niestety jedyny jaki się uchował wczoraj w sklepie, ale mam też razowy, to zaraz podmienię. A ten ananas to nie, bo ćwiczę wieczorem... Mogę go [...]

To po konsultacjach z tym trenerem nagraj mi raz jeszcze filmiki. Ew. jeżeli będziesz chciałą, to dam CI namiar na trenera, którego umiejętności jestem pewna.

Ok, od bica odjąć, do klaty dodać. Tyle matematyki to jeszcze dam radę. ;)

ale ja mściwy nie jestem z natury. Nadal bede go traktował jako szefa inwektywami sumiennie polecenia. Nje chce stracić oracy, ale tez nie dam sie poniżać

Ok, dam znać. Ide spodnie w szafie których dopiąć nie mogłem 3 miesiące temu, zobaczę czy wkręcam sobie ze praca mnie wycina czy to prawda

tu nie chodzi o to czy dam radę czy nie, sam fakt że się tym tak przejmuję świadczy o tym, że w Tworkach mnie powinni zamknąć %-)

Nie mogłem w bark. Dałem nad kolanem. Oli dam zeby mi strzeliła w bark

Może i masz rację ale jak narazie to nic mnie nie boli... ćwicze juz okolo roku i martwie sie czy jak dalej bde cwiczyl to juz nie urosne ;/ ej a jak na klate cwicze i rozpietki to tez mi na kreglosóp pojdzie?? moze swoje foto dam niedlugo :P

Uwielbiam kiszoną kapuste, to jest to, a poza tym nie jestem brzydliwy, soga bym dał, ale nie dam

[...] 12,5kg x100 12,5kg (90 +10) 12,5kg (85+15) 12,5kg (80+20) Jutro znów będę ledwo chodzić, zawsze jak się budzę po drugim w tygodniu treningu nóg to mam myśli, że nie dam rady kolejnego tygodnia%-) DIETA wg założeń 100B/30T/200W + czit 1)jaglana, żółtko, nektarynka 2)po treningu:jaglana, żółtko, maliny, pół banana 3)indyk, olej kokosowy, [...]

[...] ;p Zrobimy trening i możemy się przejechać zjeść cuś :-PP Fotka nóżek, wiem, że z nich dużo zleci, ale fajnie by było gdyby na scenie chociaż optycznie przypominały obwodem talię :-( bo obwodowo nie dam rady ich zrównać jeszcze, może w przyszłym roku? albo za pięć lat \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b5a77883bbc4b3bba380ab13ba087c8.JPG

:)) Doris dam bez gaci, jak prążki wyjdą na tyłku |-) a Ada to pewnie przed startem dopiero jak się dotnie.. wstydliwa jest %-)