dam

[...] lepiej czuc plecy ;) Pozdrawiam edit: a co do zapotrzebowania to diete mam gotowca na 70 kilo, i jade nia ok 68kg, i mam "troszke" wieksze dawki =) np sera bialego zamiast 100 to 150, a w ogole mam gainera wiec dam rade. A 5kilo wiecej to chyba jeszcze nie musze jesc 2x wiecej :P Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-02 20:29:00

Dzięki Panowie. Nawet mi do głowy nie przyszło, że to może być reakcja alergiczna. Poczytałem trochę o tym i faktycznie podobne objawy ze skórą występują, ale to dziwne poczucie 'w głowie'...? Jeśli to prawda, to moja pierwsza alergia w życiu. W sumie kapsułki łykam od 1.5 roku jeśli nie dłużej więc chyba to odpada. Coś tam wylookałem w necie, że [...]

ludzie no fes że wam to działa...minie wchodzi hasło z nickiem Skresz:/ nie czaje.Kurde niech mi ktoś wyśle "3cm w miesiąc" z tego poradnika a dam soga,tylko niech wpoisze swojego nicka

spoko no zobaczymy co ja z siebie dam w tym drugim roku hehe a z tym sogiem to kapa bo wymyslili ze tylko abonenci moga CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

Saszetkowane produkty Vitalmaxa są pakowane fabrycznie, więc nie ma opcji wlasnego dobrania sobie smaków. Jest za to np. opcja mix gdzie w opakowaniu sa zmieszane po rowno 3-4 lub 5 smaków . Jednak nie dam sobie reki uciac czy mamy akurat teraz na stanie mixy we wszystkich gramaturach ;)

Już przeczytałam, dam sobie rade tak myślę ;) Co cię nie zabije to cię wzmocni'

Biniu, Oj obawiam się że tego nie bede miał. Jak bede miał nową dostawe to dam znac tutaj to podam tytuły. Bo juz tylko calvin klein został. Pozdro

40 cm w lapie przy 170 i tak masakrycznie wyglada...wiem bo moja stara przy podobnym wzroscie ma 38 ...soga nawet dam... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-01 17:37:50

do krzuchu ---> więcej nie dam rady założyć bo nie mam więcej obciażenia na siłowni :P narazie z masą chcę zaprzestać chciałbym się wziąźć za typowy trenig siłowy moze mógłbyś mi zasugerować jakiś trening Soga już dostałeś Do Tomek ---> sylwetka plażowa mnie jakoś nie kuści zbytnio :P jak osiągne to co chcę to będę mógł sie troche [...]

Spokojnie dam radę :) (może)

Cos nie chce mi sciagac z tego adresu. Poczekam jeszcze, jakby co dam ci inny.

w siadach mam zapas, mysle ze 40 kg dam rade ale niewygodnie sie trzyma plecak zarzuce go na plecy i do siadow bede dorzucal ciezaru do 40kg a przy pompkach odrzucal.

a ja swojego głosu nei dam to zaszczyt go usłyszeć

wiadome ze czasami o jakimś cwiczeniu zapomne albo poprostu nie dam rady. . .

[...] jest taki, ze nie wiem dokladnie jak sie ona nazywa. Polega ona wlasnie na poprawieniu skocznosci i ogolnym rozwoju ( wytrzymalosci, sprawnosci itp ). Uloze ta diete i podam ja tutaj, jezeli ktos mi powie wlasnie jak musze przeliczac tłuszcze, białka i węglowodany na kilogram mojego ciala - bo to zalezy od danej diety. Prosze jakiegos [...]

[...] tez nastawie (może -400 kalorii dziennie mniej). Heh jeden mowi 1,5 B/1kg a drugi 3-4 B/1kg :) Wezme wiec 2,5 B/ 1kg :) Ok biore sie za ukladanie - jak skoncze to dam do oceny. EDIT: zaraz zaraz - tu mi expert odpowiedział, wiec trzeba to pod uwage wziasc :) ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to [...]

jak cos pierwszy zainteresowany dam znac w okolicach 22 tzn tym zestawem za 300zł Zmieniony przez - macio09 w dniu 2010-01-21 18:56:58

[...] tutaj, bo tam nie mogę nic napisać nie wiem dlaczego. Z góry dziękuję :-) W kwestii treningu to jestem trochę zmęczony ostatnimi treningami (smarowanie gwintów) i dzisiaj dam sobie spokój i może jutro też, ale od czwartku na pewno ruszam już z nowym planem tylko, że jeszcze nie wiem jakim... ;-) Zmieniony przez - _MIKI_ w dniu 2021-07-20 [...]

za łancuch dam soga

Podciąganie / pompki tyłem - ograniczenia ruchowe ( zwykłe pompki zrobię ale tyłem nie dam rady ) wspięcia / spięcia - w sumie mogą zostać :) Jeśli chodzi o judo to trening mam zaraz po siłowni, ponieważ jest to w piątki. Na judo chodzę dodatkowo natomiast siłownię mam obowiązkowo ( w - f ). Priorytetem dla judo są plecy, nogi, ramiona i właśnie w [...]