dam

Piru jak Ty bys mi dal to ja Tobie dam...

zgadujcie dalej, dam soga za dobra odpowiedz;D

Siema,longsleve holister,ten lekko za mały na Twoim modelu:)mnie interesuje.Dam 40 z wysyłką.Płacę z góry.

30 dam

[...] bo.. mam akurat takie ciężary bardzo "skoczne".. np. mam ciężar 30kg a następny to dopiero 50kg.. no i jakby wyszło że energii mam na tyle żeby tą 50-tką robić 12 powtórzeń.. i dam rade zrobić jeszcze później 10powt/8/8. .? to nie będzie w tym nic złego ? czy jednak zmniejszać ciężar do tych 30kg które podniose o wiele więcej razy. ?

Elo ludzie trochę wiary!! dla chcącego nic trudnego ja napewno nie będę pił!!mam postanowienie nie pije już 15o dni;PP w sylwestra też dam rade;PP szkoda białka w moim organizmie;DD

Ja wolałbym już jechać tym planem co mam, na początku wiadomo będzie mi ciężko jako początkującemu, ale chyba dam radę. Więc proszę o jakiś komentarz odnośnie tego mojego planu. Jest on dobry ?

prze typ ty jestes, jutro dam zdjecia.Daj jeden powod dlaczego temat jest do zamkniecia?

[...] zabronil mi dzwigac cokolwiek,ale że nic mnie nie boli i inspirowany ludzmi ktorzy wyciskajac z implantem przedramienia i dloni brali udzial w wyciskaniu , uznalem ze tez dam rade mimo przeciwnosci. Napewno przeczytam to co dales i bede jechal dalej,czesto napewno nie jeden z nas mial tak ze na lekcje obcego jezyka umial opowiedziec dialog z [...]

Z moim apetytem nie wiem czy dam rade az tyle kcal wciągnąć . A w tym kalkulatorze można zmieniać ilość gramow? bo wszystko jest w 100g i po 2 posiłkach wyszło mi 3000kcal juz

Przetestuję i dam swoją opinie , artykuł ciekawy ;)

[...] 15:40) 100g ryżu białego 150g piersi z kurczaka Przed treningiem (17:00) 50g carbo OLIMP Trening (Ok. 17:30) 4. Po treningu (ok 19:30) 100g ryżu 150g piersi z kurczaka Jak dam radę to jeszcze gainer 100g 5. Kolacja: 100g twarogu ze śmietaną, lub 120g (puszka) tuńczyka Praca siedząca, w biurze, czasami muszę pochodzić trochę po halach [...]

[...] w jakimś tam stopniu dotyczy męczącej mej sprawy to zaciągnę porady. Otóż przy wyciskaniu na ławeczce strasznie wyginają mi sie nadgarstki. Nawet nie wiem jak to opisać więc dam schematyczny rysunek: (to czerwone to gryf, to owinięte wokół niego to dłoń. Jak można zobaczyć nadgarstek jest w dziwnej, wygiętej pozycji ) Chyba mniej więcej dobrze [...]

Tez mam problemy z zoladkiem gdy np walne sobie 30g WPC Ostroii z mlekiem, ale gdy juz dam 20-25g z mlekiem to juz jest ok. Zmniejsz dawke i powinno pomoc.

[...] i ile to trwa ale na moim kompie raczej bym sie nie bawil a mam celka 667 :) zreshta nie znam sie :) wiem ze mozna :D ale moge sie zapytac o progz i o instrukcje :P jak cos dam znac :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie [...]

Na noc biłem i następny dzień zj**any ani jeść ani gdzieś wyjść po prostu muli... tez mi się kolor w 4dniu zaczynał robić ale nie dam rady chyba... jest na te sajdy jakiś sposób może testo w dużej ilości jak do nandro

[...] (25g białka) Jeszcze mam pytania: 1)Jak jeszcze się czuje napchany a zbliża się kolejny posiłek to jak mam się zachęcić do zjedzenia ochoć czuje ze zjem troche i już nie dam rady macie jakiś sposób?? JAKIES HERBATKI ZIOLOWE MOGA POMAGAC 2) Szybko dosyć jeść posiłki czy 15 minut ??. NIE SPIESZ SIE NIGDY Z JEDZENIEM Bardzo proszę o pomoc i o [...]

IV Posilek to moje ulubione danie musze koniecznie z niego zrezygnowac ? Trening zawsze mam o 18 wczesniej nie dam rady bo szkola i zanim dojade do domu itd. to jest tak ok 20 wiec V Posilek jem mniej więcej o 20:30 to chyba nie ma sesnu jesc jeszcze jednego ?

Doszła i moja paczucha :D Miało być coś innego ale zabrakło :(( Najważniejsze, że białka nie zabraknie przez jakiś czas %-) Dziękuję i gratuluje wszystkim! Teraz dam wygrać innym w konkursie wyciskania ale jeszcze tu wrócę ;-] /SFD/2018/6/18/b2b7d2e479ea44669c11fb130fc09539.jpg

[...] lepszy ogólnie definicja lepsza niż ten pierwszy,choc po tych zdjęciach za dużo nie można ocenić. Z tego co tam widac ten pierwszy ma za duży bf mała klata,duży brzuch Biceps 40 cm może i jest,ale z takim bf to nie żaden problem 1 - średnio,imo nawet troche poniżej 2- dobrze,idzie w dobrym kierunku Soga nie dam,chyba ze maja jakies osobne konta