problem z nadgarstkami ( stawy? mięśnie? sam niewiem )

nadgarstki mogą nie być przyzwyczajone do wysiłku (z czasem mija)
zastosój przez jakiś miesiąc gryf łamany (ale potem z powrotem prosty bo je lepszy)i będzie good(możesz glukozaminką uzupełnić).

Witam,
Mam jedno pytanie na temat nadgarstków, a że temat w jakimś tam stopniu dotyczy męczącej mej sprawy to zaciągnę porady.

Otóż przy wyciskaniu na ławeczce strasznie wyginają mi sie nadgarstki.
Nawet nie wiem jak to opisać więc dam schematyczny rysunek:





(to czerwone to gryf, to owinięte wokół niego to dłoń. Jak można zobaczyć nadgarstek jest w dziwnej, wygiętej pozycji )

Chyba mniej więcej dobrze to zobrazowałem. Dłonie "uciekają" mi do tyłu ...


Zmieniony przez - 700mb w dniu 2007-03-12 23:11:33

hmm o chorobie stawow na ktora mozna zachorowac przez pisanie na klawiaturze to nie slyszalem...

co do bolu nie mam pojecia co to moze byc, bo moge tylko zgadywac. naciagniecie, uszkodzenie mechaniczne, zespol ciesni nadgarstka itd wiele tego. proponuje wykonywac takie cwiczenia i tak ukladac reke zeby bol byl minimalny. jesli za pewien okres czasu nie przejdzie to do lekarza albo fizjoterapeuty

_________________

Kolega miał na myśli zapewne tzw. Carpal Tunnel Syndrome

http://pl.wikipedia.org/wiki/Zespół_cieśni_nadgarstka 

hmm o chorobie stawow na ktora mozna zachorowac przez pisanie na klawiaturze to nie slyszalem...

________

Niektórzy lansują taki poglśd że pisanie na klawiaturze powoduje zespół cieśni nadgarstka.

zalezy czy jest to uraz ktory doznałes na siłowni czy poprostu twoja wada.
kolega mam podobny problem był u lekarza i powiedział ze tak juz ma, powiedzial ze moze cwiczyc ale w takich specjalnych rekawiczkach z usztywnieniami na nadgarstki

ja mam podobny problem, tyle że boli mnie trochę wyżej (bardziej w strone łokcia). nabawilem sie tego podczas ćwiczenia na nadgarstki. męczy mnie to już grubo ponad miesiąc a poprawy nie widać!