dam

No z jedna porcję raz dziennie mi wystarczy tego białka, resztę dam rady dostarczyć z innych źródeł, nom było za 3 osoby można powiedzieć x Białko w.proszku ma uzupełniać dietę nie powinno być stałym elementem diety.

No z jedna porcję raz dziennie mi wystarczy tego białka, resztę dam rady dostarczyć z innych źródeł, nom było za 3 osoby można powiedzieć x Białko w.proszku ma uzupełniać dietę nie powinno być stałym elementem diety. Jak dodam 30g białka doznanie z odżywki to chyba nic się nie stanie? Zmieniony przez - Stathacker w dniu 2022-09-09 11:50:12 Nie [...]

[...] trochę i ułożyłem trening do oceny przysiad-4 serie na maxa pompki-4 serie na maxa drążek -4 serie na maxa pompki francuskie4 serie na maxa a6w to normalnie + dieta i pewnie pójdzie troche masy później jak wbije troche kilo to sobie kupie gainera lub białko aby wspomóc diete i tak będzie szło dam wam zdjęcia i powiem swoje efekty na bieżąco

[...] ma jakieś chore ambicje-poprostu super! Ja też ofc chciałbym żeby mój dzieciak był za***isty i wogóle i w szczególe ale napewno nie bede go "zmuszał" do tego tylko dam mu możliwość obserwowania co ja robie i poczekam aż przyjdzie dzień w którym on sam przyjdzie do mnie i powie "stary to jest fajne ,naucz mnie" i wtedy będzie [...]

chodzi o to ze nie dam rady tych trzech rzeczy polączyć na raz,teraz chce sie skupic calkowicie na zrzuceniu wagi i tluszczu przez co wybralem bieganie.

Dziekuje za odpowiedzi a wiec zmienilem diete wedlug zalecen ale mass corem zastepuje posilek o godzine 13 30 w czasie pracy i nie dam rady go zmienic na cos innego. Białko przy planie ponizej wychodzi mi 2.42 na kg licze białko pochodzenia zwierzecego i z odrzywek, zamiast masła orzechowego wrzucilem orzechy włoskie. Warzywa oczywiscie są. Czy [...]

Ja tam nie kupuje suplementow olimpw, bo nie dostalem shakera , wiec nie mam w czym ich przygotowac JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Ok popytam wsrod znajomych o dietetyka klinicznego z nieco innym podejsciem. Dam znac.

a wiecie co jest jednym ze składników hcg? ...mocz kobiety w ciąży... w czoraj tak wyczytałem jak bedziecie chcieli to dam linka/ Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-08-14 11:22:25

redzi ty pedale musisz dac 1 bo jak ja dam to sie zdołujesz i nie dasz juz swoich -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie [...]

NO TO JA TEŻ DAM ZE SWOJĄ BRYKĄ FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

ja niedlugo dam znac jak smakuje pro longatum wanioliowe

[...] mam 2 pak! Co do pompek - rób 3 serie a powtórzeń nie jestem wstanie powiedzieć ile ... Ile dasz radę :) Ja na przykład jak robię pompki i czuję, że już nie daje rady to postanawiam zrobić jeszcze 5 - jak nie dam rady zrobić tych dodatkowych 5 pomppek to robię kolejną serię i kolejną, aż pobiję ten rekord ... Ale to tylko moje skromne zdanie

źródło to książka, jutro dam opis cwiczen, i wypisze je z plansz, jakosc fotki nie najlepsza poniewaz trzeba bylo sklejac w calosc te plansze nr,1 i 2.....

Jasne, dam znać jak tam rachunek +/-. Mi trochę poleciało włosków (zakola się powiększyły głównie)a winko dobre lubiłem zchrupać. Rzecz w tym że włosy z czachy lecą też przy niedoczynności i nadczynności tarczycy a t4 i t3 to ja bardzo lubie . No nic zarzucam t3 z sally i ide stestować bieganie bo śnieg trochę stopniał. M-drola jem dalej ale w [...]

Okej. Jutro robię trening i zobaczymy, dam znać. Dzięki za odpowiedź;)

[...] - a jak bym chciał brać dwa na raz to jak byś mi proponował dawkę w opcji CEE i TCM na raz bo skoro sie ester długo rozkręca a nie wiadomo ile np. w moim organizmie to dam mu szansę w okresie całego cyklu. nigdy nie brałem tej formy samej dlatego nie wiem. wiedząc że mam do wykorzystania jabłczan z treca cm3 360kap = 450gram i crester [...]

ok ok to mc na prostych dam a moge dorzucic na klate wyciskanie na skosie hantlami?

Za***ioza. SOGa w humorze ci dam

ojjj nie... na manicure już się nie dam namówić Ale z buzią coś bym zrobił:)