dam

anubis84 dziękuje za ten link :) bardzo przydatny. Jutro dam z siebie wszystko. Zmieniony przez - karmelek328 w dniu 2014-12-05 18:40:06

Tylko problem jest taki ze przy tych wykrokach i wyciskaniu nawet chyba nie dam rady dołożyć tego tempa ani powt. No ale pomimo wszystko postaram sie np po 1 powtorzeniu tygodniowo i krótsze serie miedzy seriami ale chciałbym żeby wypowiedzieli sie tez inni :) pozdrawiam

Jak coś to dam znać i wpadnę na zakupy Ty tam pracujesz osobiście ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-05-05 10:22:51

Rozumiem ok . Dam znać wcześniej . Pozdrawiam

Sorry pomyłka!!! zagladnolem do moich notatek i wynika z nich ze lape robimy dwa razy w tygodniu. No to spoko!! Co do efektow to jak zaczne to dam znac!!! pozdrowienia Marcin

właśnie, super, że 2 :> od siebie mogę powiedzieć, że dam z siebie wszystko by osiągnąć wysoki wynik :P

Właśnie zaczynam Prochem Tri-Sus 10ml od poniedzialku razem z iranskim enanem (10 strzalow) + 16 Norma Deca na koniec. Dam znac jakie beda efekty. Wczesniej kupilem 20 strzalow pakistanskiej susty, ale 18 (!!!) z nich bylo wałowanych! Znajomy zdecydowanie polecił Prochem. Tym razem mam pewność, że towar jest dobry. Zobaczymy co z tego będzie.

b50 dam ci soba a ty mi mozesz dac tego kalasza bo by mi sie przydał

ja ci dam wyjazdy. przyjechac to możesz do mnie. w wiadomym celu. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-06-23 21:40:48

nic mi nie wyskoczyło wiec pewnie weszło czysto ... ok jak będę mógł dać soga to wam dam ... dzięki i dobranoc

A kto tam wie co teraz po redukcji wyjdzie jak tyle dht będzie %-) Ale olej już zamowiony, i monakoliny jeszcze więcej dam.

Idę do dietetyka w nowym tygodniu.Dam znać jaką będę maił dietę.Można prosić kogoś o rozplanowanie treningu. Pn-Sr mogę ćwiczyć rano wieczór w domu, Czw-Nd mogę chodzić na siłkę po południu. Zmieniony przez - Oti w dniu 2012-11-29 22:55:24

kojarze kojarze ;) tylko ja osobiscie nie mam dostepu do baz danych itd ale pogadam z informatykiem i dam znac :)

sprobuje na razie unoszenie na skosnej i moze te 21 sprobuje...ciekawe czy dam rade zrobic samym gryfem

dzięki ale powiedziałem że dam osobie która mi odpowie lub poda linka z aktualnym rozwiązaniem lol a po 2 nigdzie w necie nie znalazłem jakie partie mięśni rozciągać a na barki znam tylko 1 co mi nie wystarcza 3 nic jak są to tylko pokazówki jak ktoś robi!!!! ale dzięki że coś napisałeś

[...] na skale swiatowa tylko na skale okregu ale to juz cus!!!od czegos trzeba zaca! On tez od razu nie gral w Interze czy Realu!! a czy cos osiagne czy nie to nie wiem!! Wkladam duzo sil w gre bo wiem ze bez pracy i talentu nic nie osiagne!! Ja mam 17 lat!! wiem ze nie ktorzy w tym wieku graja juz w dobrym klubie! Ale ja wierze w sukces i jestem [...]

Aha, czyli zrobie ile dam razy (do zalamania?), chwile odpoczne i dokoncze. Jeszcze gdybys mogl skomentowac podciaganie sie, wiedzialbym juz wszystko (dodalem to w momencie gdy wyslales posta :) Dzieki za szybka odpowiedz :)

Co do owych podserii to tak wlasnie zamierzalem zrobic. Podciaganie zrobie jak mowisz (czy moge zrobic 16 razy jesli dam rade, czy zawsze wstrzymywac sie na 15?). W nastepnych mikrocyklach (10 i 5) podciagam sie juz z wiekszymi ciezarami (15 kg i wiecej), wiec z progresja nie bedzie problemu, po prostu mam slaba wytrzymalosc miesniowa i mam [...]

[...] tego uwzględnic w rozpisce ale mialem to na mysli wiec wszystko tak samo tylko prop 1-5 jeszcze jakie adt czyste czy coś innego na lekkie zbicie estro??? i nie mam wiecej pytań ;) bo libido sprawa indywidualna chociaz powinno byc wysoko dopuki nie wejdzie tren i wtedy b6 jak zadziała tez nie powinno byc tragedii jak nie to bromokryptyne dam

Serdecznie dzieki a z tym piciem to gdzies przeczytalem tylko musz pomyslec gdzie dam znac jak sobie przypomne ok nara