dam

Dam Ci link do tematu o interwałach, nie ma tak łątwo, trzeba też polegać na własnej wiedzy. http://www.sfd.pl/_INTERWA%C5%81Y_-t55900.html Wykonujesz wszystko tak samo, tylko na rowerku:).

Moim zdaniem ta lapa w zadnym razie nie wyglada na 35 cm. NA PEWNO N I E ! ! ! Potrafie rozroznic 35 cm. od 34,9 cm. Ty masz w bicu na pewno 34,9 cm. Jestes wysoki, ale gdybys mial o 3 cm. wzrostu mniej, to bylbym w stanie uwierzyc w to 35 cm. A tak, to conajwyzej 34,99 cm. Nie dam Ci SOGa, bo klamiesz!!!

[...] głównie jako kickstarter, jednak myślałem, że przyda się kolejny anabolik, ale skoro twierdzisz, że zbędna to odpuszczę. Rozumiem, w takim razie by nie było większych wachań dam prop eod... Natomiast co się tyczy długości cyklu, może być 16 tygodni czy są jakieś przeciwwskazania? lepiej 10 lub 12 tygodni, czy może być aż 16 tygodni? No i kolejne [...]

Sprawdzałem właśnie,żeby porównać ale na wodzie nie mam składu.Mądra głowa powiedziała mi kiedyś,że hgh należy rozpuszczać w wodzie a nie soli fizjologicznej.HCG na wodzie szczypie a w soli nie.Jak się doedukuję,dam znać

[...] przed silownia i popijam kawa (lubie kawe a pozatym lepiej niz tabletki z kofeina sie wchlania czy tam dziala - podobno) Zrobilem sobie foty na poczatku i zrobie jak spale ile chce ale waga juz poakzuje miej o 5 kg - w 2 tygodnie i robie sie taki jakis wyrazy, widac miesnie itp jak dam rade to zaloze oddzielny temat i pokaze swoje osiagniecia

[...] o tych dietach, mniej wiecej wiem co robić. Treningi zaczen od cwiczen TBW. Boje się tylko, że nie odnajde się na tej siłowni z ćwiczeniami na wolnych cieżarach ale to dam jakos rade. Jesli ktos ma jakies porady teraz to prosze pisac, chetnie przeczytam wszystko. PS. Mam dodatkowe PYTANIE bardzo ważne. Robiac TBW na jednym treningu robie [...]

[...] do mierzenia fatu, metr przez neta, bo nie mam czasu nawet iść do sklepu i kupić, jak wezmę wszystko pomierzę to wtedy będę układał dietę i też w odpowiednim dziale dam do oceny. Wspomóc się chce Clen. bo pracuje w nocy po 12h w czym chodzenia mam tylko 2h. Wracam około 8 rano i około 10 muszę iść spać żeby wstać i z powrotem do pracy, [...]

Jak mi do reszty zycie zbrzydnie-to dam znac.Od pazdziernika robie come back 3miasto Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

http://s7.directupload.net/images/140116/or7mbxdj.png Nie jem owoców ani warzyw, no i nie zawsze jem np. jajka itd. bo nie mam na to ochoty. Co do kalorii to nie wiem o co chodzi, ale nie zawsze dam radę zjeść np. 2 kromki na śniadanie (zawsze jem jedną i zawsze omlet z 2 jajek) itd. Zmieniony przez - payne w dniu 2014-02-18 17:54:26

[...] zwiększanie zapotrzebowania kalorycznego polega na tym, że jak np. na śniadanie jem omlet z 2 jajkami to teraz muszę dodać 3 jajka? I jak jem jedną kromkę z masłem i twarogiem to dwie kromki mimo, że i tak nie dam rady zjeść? I mam rozumieć, że jak w jeden dzień np. nie zjem omletu czy tam czegoś innego bo nie mam ochoty to nic się nie stanie?

[...] wtedy mozna zauwazyc na przyklad nieznaczne roznice w grubosci lub kroju czcionki... taka prawda, ze kupowanie winstrolu w naszym kochanym kraju z dnia na dzien coraz bardziej przypomina "zycie" z Forresta Gumpa - jest jak pudelko czekoladek - nigdy nie wiesz na co trafisz juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

za 2 NO-XTREME dam 150 +mkw

aspagranu biore 2 tabl dziennie.zapotrzebowanei obliczyłem sobie z tych wzorow ktore znalazłem na forum.waze 66kg. Byłem wczoraj u lekarza(neurolog) mam skierowanei na badania.Jak sie cos wyjasni dam znac. Dziekuje wszystkim za zainteresowanie moim problemem. Pozdrawiam!

No ale co znaczy popracuj nad techniką? Co mam zmienić? Moim zdaniem mam siłę wycisnąć ale czemu jak opuszczam to nie dam rady to nie wiem. Czy jak robię serię mam wolno opuszczać? Boję się, że jak będę wolno opuszczał to nie będę miał sił na skończenie serii, bo im szybciej tym mniej się chyba zmęczę.

[...] Myślę, że po prostu zobaczę w jakim stanie noga będzie, jeśli będzie dobrze, nie będę czuł dyskomfortu to po prostu będę wprowadzał ćwiczenia a jeśli będzie coś nie tak to dam jeszcze chwile czasu. Stosuje również maści chłodzące i rozluźniające mięśnie. Kiedyś w 2016 miałem podobną sytuacje z przywodzicielem, wrzesień/październik ubiegłego [...]

Do ćwiczeń siłowych jestem w sumie przygotowany, bo prawie półtora roku na siłce za mną, bieganie też ok. Jeśli chodzi o to, że miałbym się przetrenować, to dam radę z takim treningiem.

widze golym okiem ze sie powiekszyly zwisy ze odstaja, ksiedzu dam przez kilka dni tamo 40mg potem zejde na 20 i tak ciagnac do konca enana konczacego sie w 8tyg czy do konca cyklu jak przejde na propa do 13tyg? no i deka jedzie 1-10 a teraz koncze 4 tydzien, poradź jeszcze raz na co Ci to wygląda?? mowia ze lipo i nic nie pomoze ale to g**** mnie [...]

Jeszcze jedna rzecz którą chciałbym wiedzieć jest następująca. Po czym ma poznać czy należy zwiększyć ciężar? Chcę po prostu dobrać ciężar do danego ćwiczenia i nie wiem po czym mam poznać czy jest on dobry czy zły. Wiem tyle że jak za duży to nie dam rady podnieść ale jak to się dobiera?

dam ci soga ale odbanuj masz jeszcze panią Dj jako bonus hrhrhr

[...] strasznie wściekły, potem np. strach, Tysonowi się śniło że przegrywa bo tego najbardziej się w życiu bał. Co do Twoich snów raczej musisz sobie sam znaleźć jakąś odpowiedz. A to że sny są czasem porąbane i nie wiemy o co w nich chodzi to już inna bajka a mi się nie chce o tym pisać bo wyjdę na nawiedzonego :D Jak opowiesz to dam ci sogacza :))