SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • Prosze o ocene ekspertów

    Post
    Galeria Zdjęć

    dam jeszcze kilka fotek dla niedowiarkow co do wymiarow podanych przez zemnie

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6253 Data: 2009-03-11 17:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna od kulturysty - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zadaje tej osobie pytania i np slysze odpowiedzi ze mam jesc na sile te posilki, nawet jak nie dam rady, to nie wiem czy mozna to nazwac redukcja... Ok. Napisalem do Ciebie koniu za zapytaniem itp na @.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2014-12-01 15:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATD ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] na wadze 82kg i bez diety hardkorowej ciągle z pasa leci. O ile znajde legit to zamierzam dorzucić primke, bolda lub hgh (nie mam bo ciężko o legity). Jak znajde czas, dam aktualne fotki Moje podsumowanie: oxa to świetny środek... za mało o nim wiadomo jak w praktyce się powinno postępować ale warto zaryzykować i sprawdzić jakie dawki [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 2011-03-11 13:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc, plan, suplementacja, dieta.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. godz 13. i to co rano w domu zjem. wiec jak juz napisałem wczesniej z samej diety nie dam rady nic zrobic..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2013-04-17 21:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcca + Białko ? ? ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bialkowe i tłuszczowe , sporo czytałem i sie orietnuje. Bede starał sie regulować diete że tak powiem ' na oko '. Dlatego uchybienia z dietą ( ktorych poprostu nie dam rady załatwic dokladnym przestrzeganiem wszystkiego co do grama ) chce nadrobić suplem w tym przypadku BCAA lecz nie wiem czy bedzie dobry.. Nie wiem czy po wydaniu 90 zł [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 2009-02-02 17:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • worek treningowy-wypełnienie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    trociny+ziemia ale proporcje sam dobierz zeby nie byl za twardy albo za miekki a pozatym jak masz ciezki i twardy to rozwija sie cos innego niz jak jest lekki..sprawdze i dam pozniej odp

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6930 Data: 2007-12-18 21:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dam Ci 18zl i 6groszy za opakowanie, a lekarzowi powiedz ze Cie wielki koks napadl w drodze z apteki i zabral towar to wypisze nowa recke :)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5230 Data: 2010-06-08 23:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlatego marne, bo zwykle w lekach substancja czynna po czasie ulega rozkładowi. Gdzieś o tym czytałem, że data przydatności do spożycia jest ustala na np 3/4 (zalezy od środka) deklarowanego stężenia Jak znajdę dam link.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4795 Data: 2010-08-15 22:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    niestety to prawda. myslalem ze po prostu da rade jakoś te ćwiczenia zastąpić. trudno trzeba wymyślić coś innego. jak będę w domu dam coś znac.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2012-06-12 10:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • która l-karnityna???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zdaje sobie sprawe że niektóre mają jeszcze chrom, ale kupuje go osobno.Ok jak sie powstrzymam to obiecuję ważenie raz w tygodniu z dluższymi terminami jak 1 w miesiacu chyba nie dam rady:))).W lustrze zawsze wyglądam fajnie wiec to mi nic nie mówi- chyba spróbuję "centumetra".jeszcze raz dzieki za szybką odpowiedź. buziaczki megisa1

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2003-08-01 14:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan + dieta do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj dam info jak wejde , podam max podniesiony ciezar w mc i przysiadzie i drugi wynik z serii martwy ciag 100 przysiad to max 50-60 bo wiecej nie zakladalem Zmieniony przez - Enan w dniu 2013-02-11 19:56:00

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2013-02-11 16:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezli na cyklu wyskakuja Ci syfy to zrodlem jest wieksza synteza DHT, DHT oddzialowywujac na mieszki wlosow, cere, skore etc. zwieksza produkcje sebum. Sebum tworzy oleista, swiecaca skore, zapycha kanaliki lojowe i powstaje tradzik. Zniweluj przyczyne a stan skory powinien byc w normie, powinien , bo nie dam ci gwarancji jak to bedzie u Ciebie.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2008-02-13 20:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O boldzie myslalem w sumie 300mg, przetestuje w koncu to axio nowe, no ale jak mowisz ze 200 wystarczy to narazie dam 200, ewentualnie zwieksze pozniej, a na syfy saw palmetto i drozdze, 150tab jakies 5zl kosztuje z tego co pamietam, to wersja dla tych ktorzy nie wypija

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2008-02-13 21:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok ojcze dobra juz jakos sobie dam rade dziekowa

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2008-08-05 15:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak umiem twardniec na zawolanie to dam rade pocierpiec

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2005-05-29 17:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papierosy, prośba o pomoc ;//

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] właśnie od rana musze zapalić jak tylko wstane bo nie moge sie powstrzymać za nic... ale juz ograniczam co dziennie po jednego mniej , dzisiaj spaliłem chyba 4 i na dzis starczy moze jednego przed spaniem jak bd naprawde juz nie mógł wytrzymać , ale dam rade. musze. mam kolejne pytanie , dotyczące wyciągu. moge tu pisać czy nowy temat załozyć?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2014-10-22 17:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papierosy, prośba o pomoc ;//

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] złapałem paczke to musiałem 2 jednego za drugim spalić z głodu nikotynowego , Ty widze ze akurat bedziesz wiedział o co chodzi z głodem nikotynowym i moze sam wiesz jak to łatwo pokonać, ograniczam w miare możliwosci z dnia na dzien jak sie tylko da i jako nowe hobby zacząłem grać w łowisko na fb :-D jakoś dam rade łap soga Perfekcyjny :-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2014-10-24 19:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na HST do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    [...] sztanga g.w dół, młotki na płaskiej, wyc. ściskający i rozpiętki. Obecnie w HST mam wycisk sztanga g.w dół, delikatny skos g. do góry. Jako, że klatka zawsze była priorytetem to od 10 zamiast skosu g. do góry dam młotki na płaskiej, górę klaty mam w miarę(?) rozwiniętą, tak mi się wydaje. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-02-13 22:04:33

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2011-02-13 22:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening wytrzymałościowy?

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki ;) po jakimś czasie odezwę się i dam znać jak efekty. pozdro!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2012-01-18 22:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlasy Ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dam ci SOG'a za dobre chęci , moze sie komus przydac. "już" "trzeba"

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2006-12-28 12:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)