dam

To może i ja coś dam od siebie . Nie śmiać się

Ok. Dzięki. Dam znać jak efekty, może się komuś przyda. Pozdrawiam :)

http://www.sw.gov.pl/download/ustawy/1154697804.pdf w załączniku masz wyszczególniony najwyższy stopień jaki można mieć na danym stanowisku. Przy strażniku masz napisane kapral więc nie wiem skąd wziąłeś to że musisz dostać st. strażnika. Poza tym pokaż mi w ustawie czy gdziekolwiek indziej, że do szkoły podoficerskiej musisz byc skierowany przed [...]

Wczoraj zrobilem kolejny strzal dzis znowu udo boli miesien jak bym skatowal nogi na treningu czy to minie czy przy kazdym strzale bedzie taki efekt bo nie dam rady zrobic treningu nóg z takim bole

Zostalo mi jeszcze 25 strzalow do zrobienia przezucil bym sie na posladki ale samemu nie dam rady sobie zrobic wiec bije w udo

Warzyw nie dopisywałem,myślałem że to oczywiste :D Do smażenia używam kokosowego albo ryżowego, tzn 50g płatków dam 2 jajka 2 białka w takim razie jeśli mam się nie bać :))) Wszystko pieczone albo gotowane dodać jeszcze owoce jakieś ? Używam VITAMAX Complex, żeń szeń guarana oraz beta alanina, kreatyna i bca, mam też spalacz ale nie używałem. [...]

Jutro reko... W sobote jak dam rade zdam relacje co i jak Narazie boje sie jak cholera ale jestem dobrej mysli. Jakies porady przed operacja... ;P

odkąd zacząłem chodzić o jednej kuli i mój staw kolanowy jest coraz mniej odciążany to opuchlizna ta zaczęła się powiększać. póki co dam sobie spokój z wizytą u ortopedy, spróbuję jeszcze okładów z liści kapusty:p przeczytałem wiele pozytywnych opinii o tym domowym sposobie, dzwoniłem też do gościa z którym leżałem w sali w szpitalu i też mu po [...]

[...] Ja miałam coś z jakimś pęczkiem tylno bocznim robione. Może w moim przypadku rehabilitacja będzie się różniła czymś od wszystkich?? ( takie tłumaczenie mi chyba zostało;( ) Wiem, że zaniedbanie właśnie poprzez brak odpowiedniej rehabilitacji może spowodować zrosty, czyli następną operację:( a ja chyba nie dam rady drugi raz... za duży ból

[...] słyszałem że część obsady odeszła, a interesuje mnie oczywiście ich sprawność w rekonstrukcji ACLa, podobno kiedyś robiono ją ze znieczuleniem tylko na jedną noge, rano zgłoszenie się z wynikami naczczo a na drugi dzień wypis. Jeżeli ktoś ma jakieś info to podziękować a jeśli nie to ja dam znać za parę dni. pzdr i życzę 110% sprawności

[...] ja tylko ćwiczę w domu,bo jeszcze jak twierdzi lekarz za wcześnie na rehabilitację w klinice!!!Jak mam ćwiczyć kolano bo do tej pory nie mogę wyprostować nogi!!!A jak leżę na plecach to tejże nogi nie podniosę do góry!!!Nie dam rady mięśnie są za słabe!!!Pomóżcie!!!Aha i jak nie wyprostuję kolana do 27 marca to będzie lipa!!!To opinia lekarza!!!

Ok, dzięki za rady. Wrócę za parę dni i dam znać czy coś się zmieniło.

Hej. Znów mnie dill zaskoczył i takie małe pudełeczko dostałem. Posłuchałem lodzinina i poszło 2500ui. Drugi strzał w sobotę. Zobaczymy czy jajka zaskoczą... Dam znać zapewne za kilka godzin. /SFD/2020/10/8/62df439e533a4136a7b5275758af0427.jpg /SFD/2020/10/8/bb8e3e926c5a4725b4dc024e208ddb6d.jpg /SFD/2020/10/8/a2fd379ac0ac4176b283d998cebed723.jpg [...]

Hej. Znów mnie dill zaskoczył i takie małe pudełeczko dostałem. Posłuchałem lodzinina i poszło 2500ui. Drugi strzał w sobotę. Zobaczymy czy jajka zaskoczą... Dam znać zapewne za kilka godzin. /SFD/2020/10/8/62df439e533a4136a7b5275758af0427.jpg /SFD/2020/10/8/bb8e3e926c5a4725b4dc024e208ddb6d.jpg /SFD/2020/10/8/a2fd379ac0ac4176b283d998cebed723.jpg [...]

Hej. Znów mnie dill zaskoczył i takie małe pudełeczko dostałem. Posłuchałem lodzinina i poszło 2500ui. Drugi strzał w sobotę. Zobaczymy czy jajka zaskoczą... Dam znać zapewne za kilka godzin. /SFD/2020/10/8/62df439e533a4136a7b5275758af0427.jpg /SFD/2020/10/8/bb8e3e926c5a4725b4dc024e208ddb6d.jpg /SFD/2020/10/8/a2fd379ac0ac4176b283d998cebed723.jpg [...]

Dzis zaczynam jeść Antka, dam znać za jakiś czas. Jak wątroba zaboli tzn, że ok;-)

Dzis zaczynam jeść Antka, dam znać za jakiś czas. Jak wątroba zaboli tzn, że ok;-) antka poczujesz po kilku dniach

Zrobię po 3 h i zobaczymy jaka będzie różnica . Dam znać :-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-03-14 20:38:23

Mialem prop i masteron maximus to dobrze działa.Oxy nie bralem od nich jeszcze.W de nie zawsze masz dostepnosc, a w Pl urlopy,wiec dostalem taką.Sprobuje dam znac,za 2 tyg porobie proby najwyzej to sie przekonam czy mixa mam czy jednak oxa. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2023-07-08 19:44:34

oki cos mniej wiecej znalazłem:) teraz poćwicze i czekam na efekty :) aha w tym treningu jak robie np12x12x10 to maksymalnym ciezarem jakim dam rade ?