dam

Dam i ja :D

dam i swoje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9f44315f1794dd7a65c3bceb4214089.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3c3965b114d4451ebb601aa9c0101bda.jpg

Widze ze poziom nie jest wysoki to dam i swoje %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ca079524f394345979c61453b386fc2.jpg

Tez dam cos aktualnego, poczatek redukcji. Fotka z tel wiec sie nie obrocila sama :( /SFD/2016/12/10/7a8e14b1a6d7413e8474d0af7ae7d530.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-10 11:12:32

[...] w 2 tyg. noszenia rowniez osemki...podobne zlamanie do twojego z przemieszczeniem... na ile masz gips bo ja wkoncu niewiem.... wpierw mowili 4 tyg a pozniej 6 tyg... ahqa i dam ci mala rade zlamana reke tzn. ta reke gdzie obojczyk nie trzymaj zgietej,lecz przy ciele zeby obojczyk byl pod ciezarem konczyny...to powoduje dobre ustawienie kosvi [...]

[...] inny.Chodze w temblaku juz 9 tyg i mam serdecznie dosc. Za dwa dni (03-05) ide do szpitala na diagnostyke zrostu mojego obojczyka.Zapytam ponownie o czas wyjecia plyty i dam znac.Co do specjalistow pomimo,ze jestem z Gda to dalszego leczenia dokonalem w Koscierzynie u dr Marka Krzeminskiego. Pozdrawiam Zmieniony przez - Dadas w dniu [...]

Oczywiscie ze tak. Pozytywne myslenie jest istotne choc nie zawsze łatwo je zachowac. Mi teoretycznie zostało 3 tyg w gipsie jesli te moje machinacje nic nie popsuły. Ale mam nadzieje ze nie. Troche sie denerwuje, ale ogolnie jest stabilnie tam gdzie trzeba, wiec chyba ok. Dam Ci moze mojego maila, jakby cos, to pisz tam, jesli bedziesz miała [...]

Dzięki za odpowiedź, zdjęcie jest zaraz po złamaniu, na pierwszej konsultacji zrobili zdjęcie z założoną ósemką, troszkę zmniejszyło się rozsunięcie kości ale niewiele.Dzisiaj rano byłem w szpitalu u specjalisty, chirurga ortopedy, pooglądał to pierwsze zdjęcie powiedział że jest odszczep pośredni i bez śrubek i płytki się nieobejdzie i [...]

[...] po operacji m.in. że obojczyk nie lubi ingerencji, że się długo goi i że może długo ropieć. Dzisiaj usłyszałam że mogę chodzić ze złamanym obojczykiem i że jakoś dam radę, z tym że nie wyobrażam sobie że będę chodziła ze złamanym obojczykiem do końca życia zwłaszcza że odczuwam dyskomfort w momencie poruszania ręką. Możecie doradzić [...]

Lila11:-) jeżeli chodzi o ortezę, to zapytaj lekarza ,jak będziesz w najbliższym czasie na kontroli, może kiedyś dam radę, by opowiedzieć to wszystko, co mnie spotkało ,a dlatego mam płytkę i druty ,ponieważ trzeba było porządnie wzmocnić to złamanie ,żeby w przyszłości się nie rozleciało- tak mówił lekarz pozdrawiam

Dzięki wielkie ! Kolejna wizytę mam 31go oraz 4go, dam znać co powiedzieli lekarze. Czy tak częste robienie RTG nie będzie szkodliwe? Tak naprawdę jak tylko już mogłem to starałem się ta ręka coś robić, nie przesadzać, ale w miarę możliwości włączać ja do życia. Czy basen jest dobrym pomysłem? Jak szybko będę mógł wrócić na siłownie? Można jakimiś [...]

Proszę, kto chce avatarka z colemanem to bierzcie bo zrobiłem sobie 5 avatarków i najlepszy już wybrałem, dwóch nie dam bo są bardzo fajne i może kiedyś sam je będe miał ; Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-01-27 12:34:24

[...] powiedzial, ze po 2-3 dniach bedzie sie luzowal i powinno byc ok! Od samych strzalow dupsko tez boli ale jestem twardy ;) Martwy ciag jutro odpuszczam, ale bardziej przykladam sie do reszty cwiczen - troszke zmotyfikowalem trening zeby ruszyc inne wlokna miesniowe, a zeby dac odpoczac dole plecow... W niedziele dam aktualne wymiary i wrzuce [...]

No wiec tak! Dieta czysta na maxa przez ten tydzien. Wazenie jutro takze wieczorem dam znac jak stoi. Sila caly czas idzie w gore! W najlepszej formie w zyciu taka byla jak jest teraz! Najwazniejsze wymiary: Bic - 43 Klata - 123 Brzuch - 84 Udo - 61 !! ( w koncu przekroczone 60! caly czas skoncentrowany na nogach!) Lydka - 39 Dzisiaj poszedl maly [...]

[...] Przeciez napisalem, ze sa w normie. Cholesterol, cukier, nerki, tarczyca i krew. Jeszcze czekam na zoladkowe. Jesli chodzi o wade, to chyba cos w platakmi w nazwie, ale nie dam glowy, musialbym odszukac. Do psychologa nie pojde, sam jestem psychologiem-amatorem i niejedna osobe wyciagnalem z dolka. Sarcina - Bingo! Cos z platkiem, ale nie wiem [...]

[...] potem przestało ale ten kokon znerwiał mnie niesamowicie. Nawykowe zwichniecie barku jest wtedy gdy po pierwszym zwichnięciu i nastawieniu bark dalej wypada. Dobra rade Ci dam -jak wyjma Cie z gipsu nie szarżuj na siłowni tylko poczekaj 3-4 miesiące aż wszystko sie dobrze zregeneruje(ja nie odczekałem bo nikt mi nie powiedział i teraz mam za [...]

[...] takiego proponowano ale sie nie zgodziłem bo sie boje że później powrót do jakiegokolwiek*********ia sportu będzie niemożliwy. Trzeciej operacji na ten sam bark sobie nie dam zrobić choćby mi nawet wypadał przy otwieraniu drzwi ale tak z ciekawości pytam :) Najgorsze jest to że od ponad roku drugi bark mi ciągle chrupie . Ładnie mnie pokarało [...]

Sporting, dam Ci radę. Nie wykonuj żadnych ćwiczeń do tej rehabilitacji. Zostaw bark w spokoju i po prostu używaj ręki tylko do umycia się, najedzenia i ubrania :) To normalne że po zdjęciu gipsu zakres ruchów jest prawie żaden i czuje się napięcie przy podnoszeniu ręki, jakby mięśnie były na maxa ściągnięte. Na rehabilitacji Ci to wszystko [...]

[...] rehabilitacje i zaczynam chodzic na basen-rehabilitantka z doswiadczeniem pozwolila,a nawet wskazala.jezeli chodzi o powrot do cwczen silowych-zakaz,no i nawet dam sie na to namowic,ale nie do konca:bede cwiczyl tylko te grupy,ktore nie obciazaja zbytnio barku.pozdro Oli...jak twoje zmagania barkowe?mysle ze bedac teraz na takim [...]

[...] u dziadka na wsi; i czy wchodzi w gre noszenie skrzynek,workow? zrywanie wisni i wiecei ogolne "cwiczenia" propo obozu...trener zalozyl za mnie hajs... :/ pogadam z nim to moze nie bede cwiczyl, a zajme sie tylko rozciaganiem dolnych partii miesni...nog? ze snem to tez niezle mam...zawsze spalem na lewym boku, i nagle taka [...]