dam

siemka daj całe te zdjęcie gdzie prezentujesz plecy SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! będą bić !!!:)))

nie mam juz tego zaraz dam wieksze foto cos sie ***ie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:15:52 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:16:52 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:18:52 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:19:12 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-15 19:21:53

[...] wie ze nic jej to nie dało? Bo jesli nie to po co udzielaja sie ci co nie brali ia przeczytali ze tak jest i koneic zoabczymy po cyklu tego TT jak wejdzie mojemu kumplowi jestem narazie po srodku jak zoabcze jakie beda efekty jesli doscy dobre to byliscie w błedzie jesli efekty beda mizerne to przyznam racje i dam po sogu(duchownym) Pozdrawiam!

Dzieki Daro5. Kiedys taki bede hehehe. Jak bede po cyklu dam porównanie.

Tydzien-1 2 3 4 ilosc tabletek dziennie-3 3 4 4 i jeszcze dwa pytania i dam Wam spokoj: czy moge tak brac mete-rano po sniadaniu 1 tebletka;po obiedzie 1 i po kolacji 1?? i czy moge brazc razem z kreatyna !!??

Findi przyznaj sie ze kosz ma 2 metry A powaznie to jak masz to wrzucaj wiecej tych wsadow,i jesli moge jeszcze to dam soga ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!!

mozna zrobic tak ze np zamiast jakiegos posilku dam normalnie jakis produkt bialkowy + wypije oliwe z oliwek? niewiem czy jestem endo czy ekto;p zawsze mi sie zdawalo ze ekto bo bylem chudy, zaczolem jesc i tluszczu sporo idzie Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-06-05 23:12:28

haha :D ale jest taki problem że nie mam już gdzie tego zmieścić. 6 posiłów to max , nie dam rady siódmego . i co ty na to? ;/

dobra , zwiekszę dawke orzechów ( ile jeden orzech ma gram ;D), płatkow owsianych i dam łyżke oliwy na co dzień extra virgin. może to pomoże dzieki :) edit: a co do gainiera to ja dopiero zaczynam, a on jest chyba na bazie kreatny czyli niezdrowy więc odpuszcze ;D Zmieniony przez - kraner w dniu 2007-10-15 18:41:23

mam 88 kilo i ostro masuje wiec wcinam ok 4500 nawet jak i jest dobty dzien to dam rade tyciu wiecej :)

po**** powtarzasz cos o pierscieniu pirazolu jak dam glowe ze w zyciu nie widziałeś molekuły stanazololu na oczy... i jeszcze powtarzasz z bledem. tak to jest jak sie zapoda jakies info i zaraz pol forum to powtarza.

[...] sobie dzisiaj zrobiłem płatki owsiane na śniadanie 100g no ale nie byłem tego wstanie wszystkiego zjeść, 100g może wydawać się nie dużo ale po przegotowaniu tego to już masakra jak dla mnie;)Niejestem wstanie zjeść dwóch talerzy owsianki jeden jeszcze przełkne ale drugiego to już nie dam rady. Zmieniony przez - raf_87 w dniu 2007-06-11 10:30:57

Dam rade bede coś napewno kombinował z tym jedzeniem. I to nie jest tak że nie jem w ogóle ale Nie chce mi się już tego tlumaczyc. Dzięki za odpowiedzi pozdro :)

[...] na maxa, a nie jak w poniedzialek kiedy mam szanse spac ~8h. Nie rozumiem dlaczego mam cwiczyc plecy z bicepsem. Biceps jest juz zmeczony po wspomaganiu plecow, wiec nie dam rady niczego sensowenego z nim juz zrobic tego dnia, to samo sie tyczy trica po klacie. Co zlego w tym ze bede cwiczyl t po plecach, a b po klacie? Zmieniony przez - [...]

Kupilem IHS Iron Pump + Crea DX3 ;) Za 2-3 tyg, jak nie zapomne, to dam znac, jak sie taki zestaw sprawuje ;) Dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam Zmieniony przez - Fakir19 w dniu 11/21/2018 10:47:32 AM

aktualne obie osoby co wylicytowaly poleciały w ch**a zero odzewu prosze o propozycje wplata payu lub odbiór osobisty przelew na adres przekazem pocztowym jak ktos wezmie mono i chaina dam taniej

które konto banujemy RafiStalRzeszów czy BlOkErS25 Masz czas wyboru do jutra a jak nie to sobie sam wybiorę, albo i na dwa konta dam bana. Podaj Tu w temacie które konto wybrałeś.

[...] curl"? patrzac po cwiczeniach moze to byc krecenie rekoma w w tyl(wymachy ramion) niewiem to trzeba by bylo skonsultowac z jakims sifu lub z kims kto ma lepsze tlumaczenie moja wersja jest stara moze wyszla lepsza??? pozdrawiam @ll ps: W.A co ty na to mozesz to jakos rozszyfrowac?? * "soga nie dam moge zaprosic na piwo" GINO

Mogę jeszcze robić pompki na poręczach i chyba to dam zamiast 1 ćw, co myslicie?

Czyli śniadanie i przekąska spoko. Zanim poprawie resztę i dam to swoje zdjęcie to czy muszę ćwiczyć min. 3 razy w tygodniu? (2 mi pasuje najbardziej bo raz lekcje ciężkie raz nie). Przy okazji co polecacie w piątek oprócz jakiejś rybki?