SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • dam sobie spokoj bo nie warto ryzykowac, choc suplement by mi troche pomogl do przygotowania sie na egzaminy fizyczne

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2014-10-09 14:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kook niech ja tylkospotkam to twoja dziewczyne to juz ona ci dam na maske

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2006-09-10 10:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Miesiąc Redukcji PORADY

    Post
    Trening dla początkujących

    Tyle że po prostu nie dam rady a raczej nie mam możliwości jej utrzymywać dokładnie,mam przybliżone posiłki do mojego zapotrzebowania Kcal i białka,tłuszczy i węgli.I z tego co wiem utrzymuje to bardzo w dobrej mierze...mój Bf wynosił 29,14% przed ,teraz jest to około 24 %.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2013-05-25 19:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykle z tych ziolek

    Post
    Odżywki i suplementy

    noo... a mozesz mi to jakos poskladac do kupy zeby bylo dobrze poukladane ? Ile dziennie brac tabsow itd. Dam soga albo nawet i dwa nie no... jak bys mogl to rozpisz mi to please

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2004-11-12 01:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SONBATY PROŚBA :)

    Post
    ATLETA

    dziki ja też dam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2004-06-20 17:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odrzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    no , dam soga , dziekuje

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2013-05-15 22:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy ułozeniu dietki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsiane i kukrydziane,mleko maslanki,jogurtey ,jajka,owoce,sery,makarony,ryże cos z tych zeczy a obiat bym jadł normalny??? po 1 to jest dlamnie dziwne przecisz mój organizm innego dna ma inny apetyt i niechcem np. jesc znou jajek na kolacje !!!! dlatego niewiem czy ja dam rade sobie ułozyc!!!!waze 60 kg ma 18 lat a jaem troche i niemoge przytyc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2004-05-19 07:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja dam 60zł ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2007-07-21 13:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro zamieszcze, bo własnie to zrobiłem i mi explorer sie zawiesił a dzis juz nie dam rady.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2005-08-07 23:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko :))!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    no własnie narazie dam sobie spokój ... :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2009-03-02 20:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zacząć? prosze o rady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    oki dzieki za informacje, jutro ułoże diete i dam na forum.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2005-06-23 22:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie to nie dam se rade sam pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2011-08-06 23:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ogólnorozwojowy przez wakajce.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z dobrego serca dam Ci mój ( nogi ):

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2013-06-11 20:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ogólnorozwojowy przez wakajce.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z dobrego serca dam Ci mój ( nogi ): -Wspięcia na palcach z obciążeniem w jednej ręce ( ćwiczenie robimy na jednej nodze ) : x18 x16 14 -Przysiady ze sztangą : x18 x16 x14 -Wykroki : x9 ( na jedną stronę ) , x8 , x7 -Przyciąganie wałka leżąc do pośladków : x18 x16 x14 - Syzyfki z obciążeniem : x12 x10 x8 -Wypychanie nóg na suwnicy: x18 x16 x14

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2013-06-11 20:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - michu40i4

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za wszystko. Jak coś, to dam znać

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2008-03-19 08:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupię dekiel do alufelg OZ

    Post
    Targowisko

    fotka wystarczy. zobacze czy to ten sam i dam znać ale dopiero w pon. pozdro...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2004-07-30 18:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp pkt.

    Post
    Targowisko

    dam 25 z wys.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2008-12-27 16:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp pkt.

    Post
    Targowisko

    elo sory ze sie nie odzywałem jeszcze dziś wystawie na allegro i dam linka Zmieniony przez - SBL_pl w dniu 2008-12-28 13:16:59

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2008-12-28 13:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poćzątek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    raczej redukcja bo do wakacji chyba nie dam rady i jednego i drugiego a na poaczatek i tak troche miesni nabiore

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2014-02-03 18:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam starego shocka. zwieksze dawke w poniedzialek do 30 potem do 40 itd. duzo tego jest to mozna brac :) odnosnie posilku to 200-250g piersi z kurczaka lub tunczyk 120-130g chleba pelnoziarnistego 10g oliwy z oliwek +warzywa a moze z tym shockiem przed treningiem 40 min dam gainera ?? Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2013-04-06 21:53:01

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2013-04-06 21:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)