dam

[...] na nim ćwiczenie. Lepiej jest trochę dołozyć więcej pieniędzy i mieć porządną rzecz. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-) Dołożyć trochę pieniędzy, dlatego kupuję marbo, dam 2 płaskowniki i będzie idealnie jak z prasą :P Kelton to według mnie najlepsza firma pod względem jakości ale cenowo wolę trochę zaoszczędzić co innego jak bym miał kasę [...]

nie, no, blondyną nie jestem AŻ taką zdjęcie jest jpg. zobaczę z tym f5 i dam znać. dzięki za czujność

Więcej nie dam rady /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a3e04abd7594133a27f09483b4d90b6.png Zmieniony przez - Kochamek w dniu 2014-11-10 19:40:23

dam 110;d

jescze jedno jezeli robilem obciazenie na mase 82 x8 - 4 serie a chce zrobic 12,10,8,6 czy nie bedzie za malo jezeli dam -- 72,74,78,86 kg ??? prosze o pomoc bo kompletnie niewiem jak to zrobic

wejdz do mnie na gg albo daj maila to Ci dam adres, bo nie wolno tak na forum....czemu to nie wiem =]

AAAAAAAAAA nie dam rady tyle zjeść jak wypije gainera to mam brzuch pełny o_O. Ale na opakowaniu pisze że mam go brać godzine po treningu oO

chyba tylko 1 robil z faza nasycenia a tak to normalnie , quart kurde wlasnie nie wiem co jest bo nie moge ci dac :( jakby co to dam ci w innym poscie -=NPC CreW=- FoReVeR

ja dam soga autorowi za niewątpliwie wysoki iloraz inteligencji. pzdr/

po 8 jeszczę watpie zebym dał radę , ale po 6 dam radę wiec mogę zrobić np 8 serii po 6 powtórzeń ... Dzięki Wielkie !!! pozdro!

Mądrze piszesz: ) Tylko w tym ostatnim posiłku nie dam rady zjeść samego twarogu, z jogurtem lepiej wchodzi. Chyba że jakoś lepiej to można zrobić ..

To może tak, dam Toomek Tobie hasła i będziesz je zamieszczał dajmy na to na 20 minut przed startem? Tylko kurcze, pisałem na insomnii i powtórzę tutaj (choć nie ukrywam, że to SFD najwięcej zyska w przyszłości, jeśli się uda). Aktualnie mamy ligę rozgrzewkową. Jeśli będzie małe zainteresowanie trudno będzie przecisnąć dalej, żeby były [...]

yyyy,co ???? mam rozszerzenie historia-geografia-angielski i zastanawiam się czy dam sobie radę bez biologii.Pisałem też że nie lubię maty,fizy,chemii więc nie wiem czemu takie rzeczy wypisujesz :D

si dobra uwaga... wczesniej mniej wiecej trzaskalem takie cykle i nie narzekalem ale teraz jednak na koniec dam winko...

haha chłopaki nieżle was wkręcił "dam sogi" a wy wszyscy mu zaraz zaczeliscie odp. jak by nie napisal ze wam da sogi to by była odpowiedz ale taka"w górnym prawym rogu masz wyszukiwarke"a on was normalnie wydy... Oświadczam że w tej wypowiedzi nie chcialem nikogo obrazić. A z drugiej strony nie dziwie sie wam jak bym to [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Każde to ww proste? Nie chcę tego szamać po cztery porcje dziennie a tylko raz na jakiś czas jak na prawdę będę czuł, że nie dam rady zjeść 3 worów ryżu bądź 300g makaronu. Tak 2-3kg by się przydało + najtańsza kreatyna i tyle. Zmieniony przez - zamantizo w dniu 2013-09-14 18:52:13

w sprawie wegli dam Ci spokój juz w takim razie ;-) rob co uwazasz za sluszne ;-) w sprawie przed treningowki to zalezy jakie kryteria by Cie interesowały glownie, czy mialy by byc z 1,3 itp, bez żadnego podziału to na pewno 1.Meso 2.Nox pump DY/Ultralife 3.Jack3/Noxipro bez 1,3 ostatnio WF i Hot Blood 2 i oba jak najbardziej ok

[...] za telefon, niz placic przez dwa lata 600 funtow za liczbe minut i smsow ktorych nie uzyjesz). W o2 mialem taryfe : favourite palces czy jakos tak ze mialem 500 minut za damro do o2 i na stacjonarne(warunek doaladowac co miesiac 10 funtow albo przepada). Bylo ok bo wiekszosc znajomycch mialo w o2 Potem mjak zmienlem telefon na lepszy [...]

[...] stresować ale lepiej z migdałów lub nerkowców. Ja bym polecał wogole np. Masło zwykłe lub klarowane. Te, które widziałam w supermarketach, to o wysokich węglach (a niższych tłuszczach), albo wyższych tłuszczach, a mniejszych węglach, w każdym (ręki uciąć nie dam) był cukier. Podasz linki, albo nazwy / ew firmy w których na pewno go nie ma ?

minął tydzień. bol jest duuuzo mniejszy ale jeszcze nie dam rady zrobić martwych czy przysiadow z normalnym obciążeniem. na ile odpuścić jeszcze ćwiczenia?