dam

Moim zdaniem głupie zasady jak dam linki do czyjegoś innego kanału bo będę uważał że materiał jest wartościowy to tez skasujecie bo będzie promowanie kanału ? Moim zdaniem powinniście sprawdzać co ludzie dodają i wartościowe materiały zostawiać a nie wartościowe kasować żeby początkujące młode osoby miały z czego się uczyć i gdzie znaleźć dobre [...]

40zł dam a ile wysyłka?

Okej, obczaje wszystko i pokminie dzis, dam znac ile mi wyjdzie i jak z chajsem bede stal. Ale jedno mnie dreczy, w wakacje ostro grzeje w dach i na strychu jest w ch... goraco, czy w takiej chwili 30-40 stopni to nie jest zle na trening?

Nie dam rady na razie niczego dokupić ale mi chodzi o drążek, jakie mięśnie pracują i jaką partie mogę na nim ćwiczyć.

a gdy dam 100 g owiasnych 35 g rodzynek 35 g wiorek no i doloze jeszcze twarog i 300 ml mleka to pewnie bedzie opor geste co? :D moze zamiast mlekiem zaleje woda mineralka zeby bylo mniej geste bo wody bym wlal wiecej niz mleka

Hp sprzedany bo chęnie dam więcej ? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-05-20 14:09:26

Z fasta, wez sie przelec do meksyku albo jak chcesz to ja ci dam namiar na dobre zrodla soku z us A nie z fasta jakies proszki kufniane

spoko dam zaraz jak chcesz :D tylko musze z ciebie wycisnac potrzebne mi informacje hehe:P

to i tak musze gainera wrzucić w nietreningowe ;/ rozbije na dwie porcje to bedzie lepiej ... ciężko mi dietą samą uzupełnić nie dam rady zjeść więcej niż 5 posiłków

"Ello a nikt w -71kg JM nie startuje od was z klubów...???"-->w tej wyższej zdaje sie startuje jeden gość z forum,ma nicka marek428,dam mu linka na gg to wpadnie

dam ci pare linkow z ulubionych :) : trening na silowni przy SW http://www.sfd.pl/temat93203/ rozbudowa masy bez utrty dynamiki by michail http://www.sfd.pl/temat170050/ system cwiczen na silowni przy boksie (wiem ze trenujesz MT ale moze cie zainteresuje) http://www.sfd.pl/temat167295/ w skrocie: trenig na wytrzymalosc polega na - duza liczba [...]

tora: nie mogłem, wypadło coś, czego bym w życiu nie przewidział.... Szczerze powiedziawszy to ja myślę, że z treningami dam radę, ale z nową robotą, która mi się urodziła mogę mieć problemy z zarciem. Czyli co, siła będzie się rozwijać,ale masa niekoniecznie? Damiksowi sog już nie wiejdzie, torze owszem

650 i bez papierow ? Nie rob z siebie idioty , tu frajerow nie znajdziesz 650 kosztuje nowka Dam ci max 300zl zwazajac na to ze moze byc kradziony i angielskie menu Zmieniony przez - shaft1 w dniu 2006-05-06 18:55:30

tam cos pisze z efedryno, niewiem moze 40 zl dam na licytacje

dawaj ceny jesli niechcesz miec spamerki typu-dam 40 za bialko itp ('

[...] 1. jak wspomniales $$$ 2. no dobra biegal i co? zycie trwa dluzej niz kariera. tez widzialem kolesia: na rozgrzewce cos mu strzelilo w kolanie, idzie do trenera: "nie dam rady szefie" tr: "co nie dasz rady, potrzebuje cie, idz do lekarza" lk: "aha boli? to blokadka i grasz" i zagral, okazalo sie ze na rozgrzewce [...]

Mam dostęp do poręczy więc spróbuje zrobić pompki o ile dam rade. Więc trening taki: pompki x5 skos w górę x4 rozpiętki x4 Na pewno wystarczy tyle serii?

nie leniowi bo szybciej by mi bylo chyba przekopiowac tu plan niz wysylac na serwery i dawac linki... chcialem zeby bylo czytelniej.. Niewazne zreszta. Dam znajomemu to mi poprawi.. mozna zamknac temat

[...] już nie pamiętam na jakiej stronie, ale jak znajde to wrzuce linka, że rozpoczęcie przygody z siłownią w takim wieku moze sie rozpocząć o ile trening będzie na stosunkowo niewielkich cięzarach, odpowiedni dobór ćwiczeń i pod okiem trenera... Jak znajde tą stronke z tym artykułem dam linka. Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

jutro dam ankiete