dam

Z lekarzem jak na razie dam sobie spokój :P Dopowiem jeszcze, że boli mnie tylko wtedy gdy ćwiczę hantlami.

Słuchaj kolego, skoro sprawa wygląda tak że chodzisz przyspany cały dzień to dam Ci kilka wskazówek: - przed snem nie "obżeraj sie" twaróg z oliwa do tego - dobrze na sen wpłynie magnez (50% zapotrzebowania na dzien) na noc mozesz zarzucić - Rano możesz sobie "żen-szeń'ia" suplementować np przez 4 tygodnie potem krótka przerwa od niego albo *żen [...]

no nie pier... az taki hardcore Nie bedzie tak zle bez jaj dobra dam sogi - a co mi tam w koncu przy niedzieli mozna... a jeszcze pytanie takie czy mozna dodac do tej metki winko w tabsach ? Czy juz nie bardzo?

Pisałem coś o kilo? 5? Może 10 od razu... Sam osobiście zakładałem w jednym więcej od 1kg do 2kg przy proporcji 28 do 30 nawet się nie odczuwał tego za bardzo... Logiki troche, nie dam się ośmieszyć. Myślę, że teraz wyprostowałem to co zaczęłem..

Badam się i widzę badania innych. GYMwork jeśli tobie się udaje uniknąć skutków ubocznych to pewnie wiesz, że jesteś wyjątkiem. I chwal sobie to bo na oralach idzie zajść dalej niż na sokach. Ale radząc komuś, zastanów się czy on też będzie miał końskie zdrowie. I usrednij wyniki badań innych. Ja mam wyniki badań z 20 lat. I przez te 20 lat [...]

wielu z nas na to cierpi. ja sie przyznaje. dzakas racja, az Ci soga dam. dobry przyklad z ta wyspa Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-11-11 22:51:25

anubis84 przyznaje z moździerzem może poniosła mnie fantazja ale dam znać jutro wieczorem co i jak

A KREATYNKE JAKA BYS POLECAL??? Mialem inkospora i olimpa i zadnej z nich bym na dluzsza mete nie polecil! RONIN DAM CI SOGA ZEBY OSLODZIC CI TA PORAZKE Z PH!!!:) ACHA BUL POWIEDZ MI JESZCSZE JAK Z TYM ECA ROBIC?? NA PUSTY ZOLADEK BRAC CZY PO JEDZENIU CZY JAK????? Z GORY THX! ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

az dam wam po sogu ;D tylko mnie nie banujcie ;D

Dzięki wszystkim za odpowiedzi - podpowiedzi - trenign ostry był - jutro egzaminy - dam znać jak poszło :) Pozdrawiam !

o to juz cos, no 30 ok, 50 nie dam rady raczej ;) czyli za duzo by bylo gdybym np po silce (pon-wt-piat) dolozyl np na skosne brzucha na maszynie i brzuszki na maszynie z obciazeniem ?

Motorola sprzedana. moze ktos wezmie reszte tel lub chociaz 2 to dam rabat Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-06-13 21:16:55

Dzieki stary o to mi chodziło jak bede miał abonament dam Ci sogacza

[...] o smaku ciasteczka i wypowiem sie że nikomu tego smaku nie polecam... rozpuszczalność dobra lecz ten smak, az mnie cofa... Jakie białko polecacie kupić w tym wypadku potrzeba mi dobrego smaku bo po tej ostrowi juz raczej gunwa nie dam rady wypic.. najlepiej czekolada... masowo około 2kg w cenie do 150zł poza tym Łowickie to nie Ostrovia ;-)

[...] polecam... rozpuszczalność dobra lecz ten smak, az mnie cofa... Jakie białko polecacie kupić w tym wypadku potrzeba mi dobrego smaku bo po tej ostrowi juz raczej gunwa nie dam rady wypic.. najlepiej czekolada... masowo około 2kg w cenie do 150zł poza tym Łowickie to nie Ostrovia ;-) wiem o tym ze nie ostrovia, ale duzo osob polecało :( i [...]

Trening w godzinach wieczornych ok. 20, o3 wcinam z suplementów ok. 3g o3, lecz na pewno wezmę pod uwagę Twoja radę i dodam jakieś rybki, z pestek wingoron bez problemu mogę zamienić na oliwe z oliwek lub rzepakowy. Rano mogę zjesć posiłek białkowo-tłuszczowy wiec wywalę węgle z rana i dam 50 g wegli przed treningiem i 100 g po, będzie tak [...]

Ok :) jak dam sobie po treningu ok. 70g wegli (z artykulu wynika ze to minimum) to przez reszte dnia moge tylko 80g. Do szkoly musze sobie wziasc bulke ktora ma ok. 50-60g ww(sam je pieke) bo jak bralem tylko odzywke bialkowa to na lekcjach nie myslalem o niczym innym tylko o tym kiedy wroce do domu i cos zjem. to lacznie juz jest 130g wegli. to [...]

dobra napisze dzisiaj jakiś plan i jutro dam do sprawdzenia ;D

dzieki ,az zaraz kupie abona i dam soga:)

Tak, wiem ze takie dawki wina to tylko inj, czyli co szosty tydzień dajmy na to w pon strzał 2500 hcg i potem środa znów 2500 hcg, potem za 6 tyg powtórzyć to znowu , dobrze zrozumiałem?. Wiec teścia dam 400 mg e5d, dobrze bedzie?