dam

Siemka ;] Prosze was o rozpisanie mi tych supli... krete Ester cel max ,thermo speeda ,glutamine i nie wiem dokupic jeszcze jakies białko ? Cykl ma polegac na tym że strace tluszczyk a poleci mięsko ;] Co powiecie o tym cyklu... dam rade z takim zestawieniem cos zdziałac ?

hmnnn mam takie pytanko jestem kompletnie zielony mam 15 lat mam 165 cm wzrostu i malo waze (bardzo malo :) ) dajcie mi jakies szybkie sposoby na pół roku ćwiczenia+dietka będę wdzięczny dam soge czy jak to sie tam nazywa :)

a ja tak czytam wasze komentarze i mam wlasnie ten pas na sobie;) ja osobiscie nie kupiłabym tego, ale pożyczyłam od siostry bo może cos pomoże:P Dla mnie noszenie tego pasa jest przyjemne:) Zwłaszcza na zimowe zimne dni:D Ponosze go troche i dam wam znać. ;)

KUPIĘ STROMA I SHOCKA za dobrą cene nie wierze zebym miał za 200zł te opbydwie rzeczy max dam 250zł zbieram kase wiec kupił bym za jakiegos miecha ale chciałbym juz wiedziec czy ktos ma jako tako dostęp tanio pozdro

pojawil sie w moich rejonach,pożniej dam info odnośnie jakosci.

Witam Mam do dyspozycji następujące dni na trening: Wtorek, Sobota, Niedziela Nie dam rady inaczej więc proszę o pomoc jak rozłożyć partie w splicie, tak aby brak regeneracji pomiędzy Sobota a niedzielą nie był bardzo odczuwalny (no i żeby masa rosła :D)

witam, czy prysznic zimna ciepła mogę robić tak że wchodzę po prysznic daje troche letniej wody żeby się opłukać, i potem pomału na zmiane troche cieplejsza i troche zimniejsza az na koncu dam mocno ciepla i mocno zimną? czy musze od startu dawac mocno zimna i mocno ciepla

Zauwazylem u siebie taka wade. Chcialbym wiedziec jak sie tego pozbyc,jakie cwiczenia wykonywac aby to skorygowac. Dam soga,o ile wejdzie pozdro

65 kg 176 cm wzrostu 23 lata Dzień w dzień to samo, dam radę ! Wszystko to rozłożone na kilka posiłków. Warzywa oczywiście jem, ale ich tutaj nie dopisałem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5da137d00964c329348c576f40b1ed0.png

nie dam rady zrobic fotek taki lekko różowy napis na opakowaniu methanex 10 tabletki białe seria 005 exp.date 2013

Witam.Interesowałoby mnie obciążenie Marbo w b. dobrym stanie. Chodzi o krążki (średnica otworu 29mm): 2*5kg 1*2,5kg 2*1,25kg Chciałbym skompletować zestaw. Dam 3-4 zł za kg. Zmieniony przez - wojtek355 w dniu 2010-09-02 20:08:51

Od poniedziałku ruszam z pierwszą swoją masą. Chciałbym zapytać czy wystarczy, że oczywiście obliczę odpowiednią nadwyżkę kaloryczną i dam odpowiedni stosunek makro, ale posiłki zostaną te same co na redukcji? Czy coś się zmienia w temacie produktów?

Jak w temacie. Nie ma i raczej definitywnie nie będzie. Gdybym jeszcze jakąś partię kiedykolwiek załatwił to dam znać, ale raczej się nie zanosi. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

w dzwiganiu ciezarow to mam doswiadczenie, jednak brzuch zawsze robilem tak dla robienia. Teraz powaznie chce sie wyciac i powaznie zmniejszyc obwod pasa. Jakie cwiczeni polecacie na dół brzucha? z góra dam sobie rade ;)

Testosteronum prolongatum od Jelfy Witam. To mój pierwszy mój cykl, niestety muszę przerwać kuracje - bark mi siadł i nie dam rady ćwiczyć raczej przez dłuższy czas. I pytanie.... czy pod dwóch strzałach czyli łącznie 2ml testosteronu jest mi potrzebny odblok?

wlasnie skonczylem cykl na cell pumpie trwal 6tyg.podczas brania kretki robilem trening na mase z tego co wyczytalem trzeba robic 6tyg. przerwy jaki trening mam robic przez te 6tyg.?? Za pomoc dam Soga

Witam. Jestem ektomorfikiem i mam problem z budową masy mięśniowej.Moja dieta jest dopięta na ostatni guzik. Jednak dostarczam o 100 kcal mniej. Nie dam rady już więcej zjeść, więc myślałem o zakupie gainera(mass xxl trec). Czy myślicie, że to mi pomoże?

Witam! Mam pewien problem a mianowicie podciąganie na drążku nie dam rady podciągnąć się ani razu i przez wakacje postanowiłem że to się zmieni pomożecie mi w treningu? Jakieś ćwiczenia może plany treningowe z góry dziękuje

jestem amatorem siłowni i potrzebuje małej pomocy tzn. nie wiem za co i jak sie do tego zabrać (jakie ćwiczenia, jaki ciężar i ile razy podnosić). napiszcie coś od siebie a nie odsyłajcie mnie do napisanych juz porad itp. dam soga !!!!

Siemka mam takie pytanie czy dam rade poprawić wycisk z 84kg na 100 do nowego roku.Waga 73 wzrost 164 15lat dopiero zaczynam w siłę zamówiłem biłako(kreatyny nie będę ruszał) http://allegro.pl/activlab-muscle-up-protein-3-5kg-bialko-kreatyna-i2720680432.html Co o tym myślicie?